ແປ້ງສາລີ: ຄູ່ມືສຸດທ້າຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນແລະວິທີການນໍາໃຊ້ມັນ
ແປ້ງສາລີແມ່ນປະເພດແປ້ງທີ່ມາຈາກແກ່ນສາລີ. ມັນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະອົບ. ມີແປ້ງສາລີປະເພດຕ່າງໆທີ່ມີຢູ່, ລວມທັງ:
- ແປ້ງສາລີລະອຽດ: ແປ້ງສາລີຊະນິດນີ້ຖືກບົດລະອຽດ ແລະ ມີເນື້ອລຽບ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍທົ່ວໄປເປັນຕົວຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຫນາໃນຊອດແລະແກງ.
- ແປ້ງສາລີຫຍາບ : ແປ້ງສາລີປະເພດນີ້ແມ່ນດິນຫຍາບ ແລະມີເນື້ອບາງໆ. ມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃນເຮືອນແລະເປັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ ສຳ ລັບອາຫານຂົ້ວ.
- Masa harina: ແປ້ງສາລີຊະນິດນີ້ແມ່ນເປັນປະເພດພິເສດຂອງແປ້ງສາລີທີ່ໃຊ້ໃນການເຮັດ tortillas ແລະ tamales. ມັນໄດ້ຖືກຜະລິດຈາກແກ່ນສາລີແຫ້ງທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການແກ້ໄຂເປັນດ່າງເພື່ອເອົາເປືອກນອກອອກແລະເຮັດໃຫ້ endosperm ອ່ອນລົງ.
ກວດເບິ່ງປຶ້ມແຕ່ງກິນໃໝ່ຂອງພວກເຮົາ
ສູດອາຫານຄອບຄົວຂອງ Bitemybun ທີ່ມີແຜນອາຫານຄົບຖ້ວນສົມບູນ ແລະຄູ່ມືສູດ.
ລອງໃຊ້ໄດ້ຟຣີກັບ Kindle Unlimited:
ອ່ານໄດ້ຟຣີໃນບົດນີ້ພວກເຮົາຈະກວມເອົາ:
ແປ້ງສາລີແຕກຕ່າງຈາກແປ້ງສາລີອື່ນແນວໃດ
ແປ້ງສາລີມັກຈະສັບສົນກັບແປ້ງສາລີອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ແປ້ງສາລີແລະແປ້ງສາລີ. ໃນຂະນະທີ່ພວກມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນມາຈາກສາລີ, ມີບາງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນລະຫວ່າງພວກມັນ:
- ເຂົ້າສາລີແມ່ນຜະລິດຈາກແກ່ນສາລີທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະມີໂຄງສ້າງທີ່ແຂງ. ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງເຊັ່ນ: ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
- ແປ້ງສາລີເປັນຜົງສີຂາວລະອຽດ, ທີ່ໄດ້ມາຈາກ endosperm ຂອງແກ່ນສາລີ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍທົ່ວໄປເປັນຕົວຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຫນາໃນຊອດແລະແກງ.
- ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແປ້ງສາລີສາມາດອ້າງເຖິງທັງເມັດສາລີທີ່ລະອຽດແລະຫຍາບ. ມັນມັກຈະຖືກໃຊ້ເປັນສານຜູກໃນສິນຄ້າອົບແລະເປັນສານເຮັດໃຫ້ຫນາໃນຊອດແລະແກງ.
ເປັນຫຍັງແປ້ງສາລີຈຶ່ງເປັນອາຫານຫຼັກໃນເຮືອນຄົວຫຼາຍ
ແປ້ງສາລີເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ນິຍົມໃນອາຫານຫຼາຍປະເພດ, ລວມທັງ:
- ເຂົ້າໜົມອົບ: ແປ້ງສາລີສາມາດນຳມາໃຊ້ເປັນສານຜູກໃນເຄື່ອງອົບເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ ແລະ ເຄັກ.
- ຖ້ວຍຊີ້ນ: ແປ້ງສາລີສາມາດໃຊ້ເປັນເຄື່ອງເຄືອບສໍາລັບຊີ້ນງົວຫຼືຊີ້ນອື່ນໆກ່ອນທີ່ຈະຈືນ.
- ຊອດແລະແກງ: ແປ້ງສາລີສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົວຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຫນາແຫນ້ນໃນຊອດແລະແກງ.
- ເຂົ້າ ຈີ່ ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ: ແປ້ງສາລີແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນໃນເຂົ້າຈີ່ສາລີທີ່ເຮັດເອງ.
ແປ້ງສາລີເປັນແຫຼ່ງຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ດີແລະມີທາດໂປຼຕີນໃນປະລິມານປານກາງ. ມັນຍັງເປັນ gluten-free, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ gluten.
ວິທີການໃຊ້ແປ້ງສາລີໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະອົບ
ແປ້ງສາລີເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເຮືອນຄົວ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ແປ້ງສາລີໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະການອົບຂອງທ່ານ:
- ປະສົມແປ້ງສາລີກັບແປ້ງອື່ນໆ: ແປ້ງສາລີສາມາດປະສົມກັບແປ້ງອື່ນໆເຊັ່ນ: ແປ້ງເຂົ້າສາລີຫຼືແປ້ງເຂົ້າສາລີເພື່ອສ້າງຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງໂຄງສ້າງແລະລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- ໃຊ້ແປ້ງສາລີເປັນເຄື່ອງເຮັດໜາ: ແປ້ງສາລີສາມາດນຳມາເຮັດນ້ຳຊຸບ ແລະ ແກງໄດ້. ເພື່ອໃຊ້ແປ້ງສາລີເປັນເຄື່ອງເຮັດໜາ, ປະສົມກັບນ້ຳເຢັນໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອສ້າງເປັນທາດລະລາຍ, ຈາກນັ້ນນຳທາດປະສົມເຂົ້າໃສ່ນ້ຳຮ້ອນ.
- ປະສົມແປ້ງສາລີເຂົ້າໃນເຂົ້າໜົມອົບ: ແປ້ງສາລີສາມາດໃຊ້ເປັນສານຜູກໃນເຂົ້າໜົມປັງເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ ແລະເຄັກ. ມັນຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການເຄືອບສໍາລັບອາຫານຂົ້ວ.
ໂດຍລວມແລ້ວ, ແປ້ງສາລີເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານຫຼາຍປະເພດ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນພໍ່ຄົວມືອາຊີບ ຫຼືແມ່ຄົວບ້ານ, ເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າຈະຊອກຫາບ່ອນເຮັດແປ້ງສາລີໃນເຮືອນຄົວຂອງເຈົ້າ.
ສ້າງສັນດ້ວຍແປ້ງສາລີ: ສູດແຊບໆທີ່ຕ້ອງລອງ
ແປ້ງສາລີເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດນໍາໄປໃຊ້ໃນສູດອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນບາງແນວຄວາມຄິດທີ່ແຊບໆເພື່ອໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ:
- ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ: ແປ້ງສາລີເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງສາລີທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ພະຍາຍາມສູດຄລາສສິກນີ້ສໍາລັບລົດຊາດຂອງພາກໃຕ້.
- Tortillas: ແປ້ງສາລີແມ່ນກຸນແຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ tortillas ທີ່ແທ້ຈິງ, ຢູ່ເຮືອນ. ປະສົມກັບນ້ຳ ແລະ ເກືອໜຶ່ງຊອຍເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ, ຈາກນັ້ນມ້ວນອອກ ແລະ ແຕ່ງກິນໃສ່ຈານຮ້ອນ.
- ແພນເຄັກ: ແປ້ງສາລີເພີ່ມຄວາມຫວານເລັກນ້ອຍ ແລະ ໂຄງສ້າງທີ່ລະອຽດອ່ອນໃຫ້ກັບແພນເຄັກ. ລອງສູດນີ້ສໍາລັບ pancakes ແປ້ງສາລີກັບ compote blueberry.
- ເຂົ້າຈີ່: ແປ້ງສາລີສາມາດໃຊ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ໃນແປ້ງສາລີສໍາລັບເຂົ້າຈີ່ໄກ່, ປາ, ຫຼືຜັກ. ປົນມັນກັບເຄື່ອງເທດແລະສະຫມຸນໄພທີ່ທ່ານມັກສໍາລັບການເຄືອບລົດຊາດ.
- Pudding: ແປ້ງສາລີເປັນສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປໃນ custards ແລະ puddings. ມັນເຮັດໃຫ້ສ່ວນປະສົມທີ່ຫນາແຫນ້ນແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີໂຄງສ້າງທີ່ລຽບ, ລຽບ. ລອງສູດນີ້ສໍາລັບ pudding ແປ້ງສາລີກັບຊອດ caramel.
Cornmeal vs Corn Flour: ຄວາມແຕກຕ່າງຄືແນວໃດ?
ແປ້ງສາລີ ແລະ ແປ້ງສາລີແມ່ນເຮັດມາຈາກສາລີ, ແຕ່ມັນແຕກຕ່າງກັນໃນໂຄງສ້າງ, ສີ, ແລະການນຳໃຊ້. ແປ້ງສາລີແມ່ນເຂົ້າສາລີບົດລະອຽດໃຫ້ຮູ້ສຶກດີ ແລະ ລຽບງ່າຍໃນການສຳພັດ, ໃນຂະນະທີ່ເຂົ້າສາລີແມ່ນດິນຫຍາບໆ ແລະ ຮູ້ສຶກຂົມຂື່ນ. ແປ້ງສາລີຖືກໃຊ້ທົ່ວໄປເປັນເຄື່ອງເຮັດຄວາມຫນາໃນຊອດແລະນ້ໍາຈືດ, ໃນຂະນະທີ່ເຂົ້າສາລີໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນໃຊ້ໃນຖ້ວຍເຊັ່ນ: ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
ໂຄງສ້າງ ແລະຂະໜາດເມັດພືດ
ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນລະຫວ່າງແປ້ງສາລີແລະແປ້ງສາລີແມ່ນລະດັບຂອງເຄື່ອງປັ່ນ. ເຂົ້າສາລີເປັນດິນຫຍາບ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີໂຄງສ້າງທີ່ຫຍາບຄາຍເລັກນ້ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ແປ້ງສາລີຖືກບົດລະອຽດ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີໂຄງສ້າງທີ່ລຽບກວ່າ. ປົກກະຕິແລ້ວສາລີແມ່ນຂາຍໃນສາມປະເພດ: ລະອຽດ, ຂະຫນາດກາງ, ແລະຫຍາບ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນ ເໝາະ ສຳ ລັບເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ໃນຂະນະທີ່ເຂົ້າສາລີຂະ ໜາດ ກາງແລະຫຍາບແມ່ນໃຊ້ທົ່ວໄປໃນຖ້ວຍເຊັ່ນ polenta ແລະ grits.
ການນໍາໃຊ້ໃນສູດ
ເຂົ້າສາລີແລະແປ້ງສາລີແມ່ນໃຊ້ໃນສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ປະເພດທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຜະລິດຕະພັນສາລີສໍາລັບອາຫານທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດ. ນີ້ແມ່ນບາງການນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ:
ເຂົ້າສາລີ:
- ສາຂາ
- ປີ້ງ
- Polenta
- ການເຄືອບສໍາລັບອາຫານຂົ້ວ
- ສິນຄ້າອົບເຊັ່ນ muffins ແລະ pancakes
ແປ້ງສາລີ:
- ນ້ຳຊອດ ແລະ ນ້ຳກະທິໜາ
- ເພີ່ມໃສ່ເຂົ້າໜົມປັງເພື່ອໃຫ້ມີໂຄງສ້າງທີ່ໜຽວ
- ການເຮັດ tortillas ແລະ tamales
- ການເພີ່ມເຂົ້າໃນການຜະສົມແປ້ງທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten
ສີແລະສ່ວນປະກອບ
ແປ້ງສາລີແລະສາລີສາມາດຜະລິດຈາກສາລີສີຂາວຫຼືສີເຫຼືອງ, ແຕ່ສີຂອງຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍຈະແຕກຕ່າງກັນ. ເຂົ້າສາລີທີ່ເຮັດຈາກສາລີສີຟ້າແມ່ນມີຢູ່ໃນບາງພື້ນທີ່ຂອງປະເທດ. ແປ້ງສາລີ ແລະ ແປ້ງສາລີແມ່ນເຮັດມາຈາກແກ່ນສາລີທັງໝົດ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ແປ້ງສາລີແມ່ນເຮັດມາຈາກເຄື່ອງບົດລະອຽດ ແລະ ອາດມີສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ຜົງອົບ ຫຼື ເກືອ.
ການຊື້ເຄື່ອງແລະຄວາມສະດວກ
ແປ້ງສາລີ ແລະ ແປ້ງສາລີມີຢູ່ໃນຮ້ານສັບພະສິນຄ້າ ແລະຂາຍທົ່ວໄປໃນສ່ວນອົບ. ໃນຂະນະທີ່ພວກມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ແລກປ່ຽນກັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈໍາແນກລະຫວ່າງສອງຢ່າງໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດຕາມສູດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສາລີປະເພດໃດ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງສູດຫຼືຖາມຜູ້ຂາຍທີ່ມີຄວາມຮູ້. ການນໍາໃຊ້ປະເພດຜະລິດຕະພັນສາລີທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະສົ່ງຜົນໃຫ້ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ.
ປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ເຂົ້າສາລີ ແລະ ແປ້ງສາລີ
ທັງເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະແປ້ງສາລີມີຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງໃນເຮືອນຄົວ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ຈະໃຊ້ແຕ່ລະຄົນ:
ເຂົ້າສາລີ:
- ເພີ່ມໂຄງສ້າງແລະ crunch ໃສ່ຖ້ວຍ
- ສາມາດໃຊ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ກັບ flour wheat
- ໃຫ້ລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັບອາຫານ
ແປ້ງສາລີ:
- ນ້ຳຊອດ ແລະ ນ້ຳກາບໜາ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພີ່ມລົດຊາດເພີ່ມເຕີມ
- ສາມາດໃຊ້ໃນການອົບທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten
- ເພີ່ມໂຄງສ້າງກ້ຽງໃສ່ຖ້ວຍ
ແປ້ງສາລີ vs ແປ້ງສາລີ: ຄວາມແຕກຕ່າງແນວໃດ?
ແປ້ງສາລີແມ່ນແປ້ງສາລີຊະນິດໜຶ່ງທີ່ບົດລະອຽດຈາກສ່ວນປະສົມຂອງສາລີແຫ້ງ. ມັນເປັນສ່ວນປະກອບອະເນກປະສົງທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນການນໍາໃຊ້ເປັນ thickener ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະອົບ. ນີ້ແມ່ນບາງລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງ cornstarch:
- ມັນເປັນຜົງສີຂາວລະອຽດ, ເກືອບບໍ່ມີລົດຊາດ.
- ມັນມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງທາດແປ້ງແລະມີສານອາຫານແລະວິຕາມິນຕ່ໍາ.
- ມັນຖືກບໍລິໂພກເປັນສ່ວນໃຫຍ່ສໍາລັບຄຸນສົມບັດຂອງຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງມັນແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຜະລິດໂຄງສ້າງທີ່ລຽບ, ເຫຼື້ອມເປັນເງົາໃນຊອດ, gravies, ແລະ puddings.
- ມັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບ arrowroot ແລະມັນຕົ້ນ, ແປ້ງມັນຕົ້ນ, ແລະສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ແລກປ່ຽນກັນໄດ້ໃນສູດອາຫານສ່ວນໃຫຍ່.
ແປ້ງສາລີ: ຈຸດຈົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສະເປກສາລີ
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແປ້ງສາລີແມ່ນປະເພດເມັດສາລີທີ່ຜະລິດຈາກແກ່ນສາລີທັງຫມົດ. ມັນມີຢູ່ໃນທັງສອງແນວພັນສີຂາວແລະສີເຫຼືອງແລະມີລົດຊາດທີ່ມີຊີວິດຫຼາຍທີ່ໃກ້ຊິດ mirrors ລົດຊາດຂອງສາລີສົດ. ນີ້ແມ່ນບາງລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງແປ້ງສາລີ:
- ມັນເປັນຜົງຫຍາບກວ່າແປ້ງສາລີແລະມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນການອົບເພື່ອເພີ່ມໂຄງສ້າງແລະລົດຊາດໃຫ້ກັບເຂົ້າຈີ່, muffins, ແລະ pancakes.
- ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງສານອາຫານແລະວິຕາມິນ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນເຮັດຈາກແກ່ນທັງຫມົດຂອງສາລີ.
- ມັນເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນຫຼາຍອາຫານອາເມລິກາລາຕິນ ແລະຄາຣິບຽນ, ບ່ອນທີ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ tortillas, tamales, ແລະ arepas.
- ມັນສາມາດໃຊ້ປະສົມປະສານກັບແປ້ງສາລີເພື່ອສ້າງການຜະສົມແປ້ງທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ celiac ຫຼືຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ gluten.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ແປ້ງສາລີແລະແປ້ງສາລີອາດຈະມາຈາກແຫຼ່ງດຽວກັນ, ພວກມັນແມ່ນສອງປະເພດຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດຈາກສາລີທີ່ຮັບໃຊ້ຈຸດປະສົງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເຮືອນຄົວ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດຊອດຫນາຫຼືເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເລືອກປະເພດແປ້ງສາລີທີ່ ເໝາະ ສົມກັບວຽກ.
ສະຫຼຸບ
ສະນັ້ນເຈົ້າມີມັນ - ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບ cornflour. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມລົດຊາດພິເສດໃຫ້ກັບການປຸງອາຫານຂອງເຈົ້າ, ແລະມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະໃຊ້ຕາມທີ່ເຈົ້າຄິດ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ປະເພດທີ່ເຫມາະສົມກັບອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ!
ກວດເບິ່ງປຶ້ມແຕ່ງກິນໃໝ່ຂອງພວກເຮົາ
ສູດອາຫານຄອບຄົວຂອງ Bitemybun ທີ່ມີແຜນອາຫານຄົບຖ້ວນສົມບູນ ແລະຄູ່ມືສູດ.
ລອງໃຊ້ໄດ້ຟຣີກັບ Kindle Unlimited:
ອ່ານໄດ້ຟຣີ
Joost Nusselder, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Bite My Bun ເປັນນັກກາລະຕະຫຼາດເນື້ອຫາ, ພໍ່ແລະມັກທົດລອງອາຫານໃwith່ກັບອາຫານຍີ່ປຸ່ນທີ່ເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມມັກຂອງລາວ, ແລະຮ່ວມກັບທີມງານຂອງລາວ, ລາວໄດ້ສ້າງບົດຄວາມ blog ໃນຄວາມເລິກຕັ້ງແຕ່ປີ 2016 ເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ອ່ານທີ່ຈົງຮັກພັກດີ. ພ້ອມສູດອາຫານແລະເຄັດລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ.