ນໍ້າເຜິ້ງ: ມັນແມ່ນຫຍັງ, ລົດຊາດແນວໃດ, ແລະວິທີການປຸງແຕ່ງດ້ວຍມັນ
ນໍ້າເຜິ້ງເປັນອາຫານຫວານທີ່ເຜິ້ງເຮັດດ້ວຍນໍ້າຫວານຈາກດອກໄມ້. ຊະນິດພັນທີ່ຜະລິດໂດຍເຜິ້ງນໍ້າເຜິ້ງ (ສະກຸນ Apis) ແມ່ນຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຄົນທົ່ວໄປເອີ້ນວ່ານໍ້າເຜິ້ງ, ເພາະເປັນຊະນິດຂອງນໍ້າເຜິ້ງທີ່ຄົນລ້ຽງເຜິ້ງເກັບເອົາ ແລະ ບໍລິໂພກໂດຍຄົນສ່ວນໃຫຍ່.
້ໍາເຜີ້ງແມ່ນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ ສ່ວນປະກອບ ທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ທັງອາຫານຫວານແລະ savory. ມັນດີເລີດສໍາລັບການເພີ່ມຄວາມຫວານແລະຄວາມເລິກຂອງລົດຊາດໃຫ້ກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກສິນຄ້າອົບຈົນເຖິງສະຫຼັດໄປຫານ້ໍາຈືດ.
ໃນຄູ່ມືນີ້, ຂ້ອຍຈະສະແດງວິທີການໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຂ້ອຍຈະແບ່ງປັນບາງສູດທີ່ຂ້ອຍມັກ.
ກວດເບິ່ງປຶ້ມແຕ່ງກິນໃໝ່ຂອງພວກເຮົາ
ສູດອາຫານຄອບຄົວຂອງ Bitemybun ທີ່ມີແຜນອາຫານຄົບຖ້ວນສົມບູນ ແລະຄູ່ມືສູດ.
ລອງໃຊ້ໄດ້ຟຣີກັບ Kindle Unlimited:
ອ່ານໄດ້ຟຣີມາຮູ້ຈັກກັບນໍ້າເຜິ້ງ
ນໍ້າເຜິ້ງເປັນສານຫວານທໍາມະຊາດທີ່ເຮັດໂດຍເຜິ້ງຈາກນໍ້າຫວານຂອງດອກໄມ້. ມັນເປັນຂອງແຫຼວສີທອງທີ່ຫນາ, ຫວານກວ່າ້ໍາຕານແລະມີລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກ. ນໍ້າເຜິ້ງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດນໍາມາໃຊ້ໃນສູດຕ່າງໆເພື່ອເພີ່ມຄວາມຫວານ ແລະ ຄວາມເລິກຂອງລົດຊາດ.
ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ້ໍາເຜີ້ງ
ນໍ້າເຜິ້ງມີຫຼາຍຊະນິດ, ແຕ່ລະຊະນິດມີລົດຊາດ ແລະໂຄງສ້າງທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຕົນເອງ. ບາງຊະນິດຂອງນໍ້າເຜິ້ງທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດປະກອບມີ:
- ນໍ້າເຜິ້ງ Clover: ນີ້ແມ່ນປະເພດນໍ້າເຜິ້ງທົ່ວໄປທີ່ສຸດແລະມີລົດຊາດອ່ອນໆ, ຫວານ.
- ນໍ້າເຜິ້ງດອກສີສົ້ມ: ນໍ້າເຜິ້ງຊະນິດນີ້ມີລົດຊາດສົ້ມ ແລະ ເໝາະສໍາລັບການເພີ່ມໃສ່ສະຫຼັດ ຫຼືນໍ້າຊອດ.
- ນໍ້າເຜິ້ງດອກກຸຫຼາບ: ນໍ້າເຜິ້ງຊະນິດນີ້ເຮັດມາຈາກດອກໄມ້ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ ແລະ ມີລົດຊາດທີ່ຊັບຊ້ອນ.
- ນໍ້າເຜິ້ງ Manuka: ນໍ້າເຜິ້ງຊະນິດນີ້ມີຖິ່ນກຳເນີດຢູ່ໃນປະເທດນິວຊີແລນ ແລະ ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
ວິທີການນໍາໃຊ້້ໍາເຜີ້ງໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ
ນໍ້າເຜິ້ງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດນໍາໄປໃຊ້ໃນສູດອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງໃນການເຮັດອາຫານຂອງເຈົ້າ:
- ເຂົ້າໜົມອົບ: ນ້ຳເຜິ້ງສາມາດໃຊ້ເຮັດເຂົ້າໜົມຫວານ, ເຂົ້າໜົມເຄັກ, ແລະເຄື່ອງອົບອື່ນໆ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີໂຄງສ້າງ crispy.
- ນ້ຳສະຫຼັດ: ນ້ຳເຜີ້ງສາມາດເຮັດນ້ຳສະຫຼັດແຊບໆ. ພະຍາຍາມປະສົມນໍ້າເຜິ້ງກັບນ້ໍາມັນມະກອກ, ສົ້ມ, ແລະ mustard ສໍາລັບການແຕ່ງກາຍທີ່ສະຫນຸກສະຫນານ.
- ນ້ຳຈືດ: ນ້ຳເຜີ້ງສາມາດນຳມາເຮັດເປັນນ້ຳຈືດສຳລັບເຂົ້າໜົມໄກ່, ເຕົ້າຫູ້, ແລະອາຫານອື່ນໆ. ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນເຄື່ອງຫວານທໍາມະຊາດແລະເຮັດໃຫ້ຊອດມີສີທອງ.
- ຜັກຫົມ: ນໍ້າເຜີ້ງສາມາດນໍາມາໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ຜັກຫົ່ນມີລົດຊາດຫວານ ແລະ ຫວານ. ລອງເອົານ້ຳເຜິ້ງລົງໃສ່ແຄລອດປີ້ງ ຫຼື ມັນຕົ້ນຫວານ.
- Coleslaw: ້ໍາເຜີ້ງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ dressing coleslaw. ປະສົມ້ໍາເຜີ້ງກັບ mayonnaise, ສົ້ມ, ແລະ mustard ສໍາລັບ dressing tangy ແລະຫວານ.
Buzz ກ່ຽວກັບລົດຊາດຂອງ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນຫຍັງ?
ນໍ້າເຜິ້ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມຫວານຂອງມັນ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ລົດຊາດດຽວເທົ່ານັ້ນ. ອີງຕາມປະເພດຂອງນໍ້າເຜິ້ງ, ມັນສາມາດມີລົດຊາດຕ່າງໆ, ຈາກດອກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ຈົນເຖິງດິນແລະ nutty. ບາງຄົນຍັງມີຄວາມຂົມຂື່ນຫຼືຄວາມເຜັດ. ລົດຊາດຍັງສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມລະດູການແລະດອກໄມ້ທີ່ເຜິ້ງເກັບນ້ໍາຫວານຈາກ.
ມັນທັງAboutົດກ່ຽວກັບພື້ນຜິວ
ໂຄງສ້າງຂອງນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າກັບລົດຊາດຂອງມັນ. ້ໍາເຜີ້ງສາມາດຫນາແລະເປັນສີຄີມຫຼືບາງໆແລະ runny. ໂຄງສ້າງຍັງສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຕາມເວລາ, ດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງບາງໆໄປເຊຍກັນ ແລະກາຍເປັນເມັດພືດ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່ານໍ້າເຜິ້ງໄດ້ບໍ່ດີ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ຂະບວນການທໍາມະຊາດທີ່ສາມາດປ່ຽນຄືນໄດ້ໂດຍການເຮັດໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງຄ່ອຍໆ.
ການຈັບຄູ່້ໍາເຜີ້ງກັບລົດຊາດອື່ນໆ
ນ້ຳເຜິ້ງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດນຳໃຊ້ເຂົ້າໃນອາຫານຫວານ ແລະ ເຄັມໄດ້ຄືກັນ. ນີ້ແມ່ນແນວຄວາມຄິດບາງຢ່າງສໍາລັບການຈັບຄູ່້ໍາເຜີ້ງກັບລົດຊາດອື່ນໆ:
- Drizzle honey over cheese ສໍາລັບການປະສົມຫວານແລະເຄັມ.
- ປະສົມ້ໍາເຜີ້ງກັບ mustard ສໍາລັບນ້ໍາຊອດຫວານແລະ tangy.
- ໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫວານຊາ ຫຼືກາເຟແທນນໍ້າຕານ.
- ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງໃສ່ marinades ສໍາລັບການສໍາພັດຂອງຫວານ.
- ໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງໃນການອົບເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະລົດຊາດໃຫ້ກັບເຂົ້າໜົມເຄັກ ແລະເຂົ້າຈີ່.
ສ້າງສັນດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ: ວິທີເຮັດອາຫານແຊບໆ
ເມື່ອແຕ່ງກິນດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສະບັບທີ່ສະອາດຂອງມັນ. ນໍ້າເຜິ້ງດິບສາມາດບັນຈຸມີເກສອນ, ຂີ້ເຜີ້ງ, ແລະສິ່ງສົກກະປົກອື່ນໆທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງຂອງອາຫານຂອງທ່ານ. ຊອກຫານໍ້າເຜິ້ງທີ່ໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງຫຼືເຄັ່ງຄັດເພື່ອເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອເຫຼົ່ານີ້ອອກ.
ນໍ້າເຜິ້ງເປັນ Glaze ຫວານແລະເຜັດ
້ໍາເຜີ້ງເຮັດໃຫ້ເປັນ glaze fabulous ສໍາລັບຊີ້ນແລະຜັກ. ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດ glaze ຫວານແລະເຜັດເລັກນ້ອຍໂດຍໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງ:
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ປະສົມນໍ້າເຜິ້ງ 1/4 ຖ້ວຍ, ນ້ໍາຈືດ 1 ບ່ວງແກງ, ສົ້ມເຂົ້າ 1 ບ່ວງແກງ, ຂີງ 1 ບ່ວງແກງ, ແລະພິກໄທແດງ 1/4 ບ່ວງກາເຟ.
- ຖູແຂ້ວໃສ່ໄກ່, ຊີ້ນໝູ ຫຼື ຜັກ ແລະ ປີ້ງ ຫຼື ອົບຈົນສຸກ.
ນ້ຳເຜີ້ງເປັນເຄື່ອງຈຸ່ມແຊບໆ
ນໍ້າເຜິ້ງຍັງສາມາດໃຊ້ເປັນເຄື່ອງແຊ່ນ້ໍາຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ນີ້ແມ່ນສູດການຕົ້ມທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແລະແຊບໂດຍໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງ:
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ປະສົມນົມສົ້ມກເຣັກທໍາມະດາ 1/2 ຖ້ວຍ, ນໍ້າເຜິ້ງ 2 ບ່ວງແກງ, ຜັກກາດ Dijon 1 ບ່ວງແກງ, ແລະຜົງຜັກທຽມ 1/4 ບ່ວງກາເຟ.
- ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຫມາກໂປມ, ແຄລອດ, ຫຼື artichokes.
ນໍ້າເຜິ້ງເປັນເຄື່ອງປຸງລົດຊາດສໍາລັບ Carrots
້ໍາເຜີ້ງສາມາດເພີ່ມລົດຊາດຫວານແລະສະອາດໃຫ້ກັບ carrots roasted. ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດອາຫານ carrot glazed ້ໍາເຜີ້ງ:
- Preheat ເຕົາອົບຂອງທ່ານໃຫ້ 400 ° F.
- ເອົາໝາກເຜັດປອກເປືອກ ແລະຊອຍ 1 ບ່ວງແກງໃສ່ກັບມັນເບີ 2 ບ່ວງແກງ ແລະນໍ້າເຜິ້ງ 2 ບ່ວງແກງ.
- Roast ສໍາລັບ 20-25 ນາທີ, stirring ບາງຄັ້ງ, ຈົນກ່ວາ carrots ອ່ອນໂຍນແລະ caramelized ເລັກນ້ອຍ.
້ໍາເຜີ້ງເປັນຍານພາຫະນະສໍາລັບເຂົ້າສາລີ
ນໍ້າເຜິ້ງຍັງສາມາດໃຊ້ໃນການອົບເພື່ອເພີ່ມຄວາມຫວານແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ:
- Preheat ເຕົາອົບຂອງທ່ານໃຫ້ 400 ° F.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຂົ້າສາລີ 1 ຖ້ວຍ, ແປ້ງສາລີ 1 ຈອກ, ້ໍາຕານ 1/4 ຈອກ, ຜົງອົບ 1 ບ່ວງແກງ, ແລະເກືອ 1/2 ບ່ວງກາເຟ.
- ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ, ປົນນົມ 1 ຈອກ, ມັນເບີ 1/4 ຖ້ວຍ, ນໍ້າເຜິ້ງ 1/4 ຈອກ, ແລະໄຂ່ 2 ໜ່ວຍ.
- ຕື່ມສ່ວນປະສົມປຽກໃສ່ສ່ວນປະສົມທີ່ແຫ້ງແລ້ວຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນຈົນເຂົ້າກັນ.
- ຖອກເຂົ້າໜົມປັງລົງໃສ່ຈານອົບຂະໜາດ 9 ນິ້ວທີ່ມີນໍ້າມັນ ແລະອົບປະມານ 20-25 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາໄມ້ຖູແຂ້ວທີ່ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນສູນກາງອອກມາສະອາດ.
ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາຫານຜັກ
້ໍາເຜີ້ງຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານ vegetarian ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດແລະຄວາມເລິກ. ນີ້ແມ່ນວິທີເຮັດເຕົ້າຫູ້ນ້ຳເຜິ້ງ ແລະ ຖົ່ວເຫຼືອງ:
- Preheat ເຕົາອົບຂອງທ່ານໃຫ້ 400 ° F.
- ຕັດເຕົ້າຫູ້ແຂງ 1 ປອນອອກເປັນກ້ອນ 1 ນິ້ວ ແລ້ວປະລົງດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ 2 ບ່ວງແກງ ແລະນໍ້າຊອດ 2 ບ່ວງແກງ.
- ກະຈາຍເຕົ້າຫູ້ອອກເທິງແຜ່ນອົບ ແລະອົບປະມານ 15-20 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາ crispy ແລະສີອອກທອງເລັກນ້ອຍ.
ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສອງສາມວິທີທີ່ຈະແຕ່ງກິນດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ. ໄດ້ຮັບຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະທົດລອງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການລວມເອົານໍ້າເຜິ້ງເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
ນໍ້າເຜິ້ງດີແທ້ສຳລັບເຈົ້າບໍ?
ນໍ້າເຜິ້ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວເປັນເຄື່ອງຫວານທໍາມະຊາດ ແລະເປັນຢາປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ແຕ່ມັນມີສຸຂະພາບດີແທ້ບໍ? ຄໍາຕອບແມ່ນແມ່ນ! ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນ:
- ນໍ້າເຜິ້ງເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນການປຸງອາຫານ. ມັນເພີ່ມລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກແລະຄວາມຫວານກັບອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສຸກຫຼາຍ.
- ນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານທໍາມະຊາດ. ມັນປະກອບດ້ວຍ glucose ແລະ fructose, ເຊິ່ງຖືກດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍໂດຍຮ່າງກາຍແລະສະຫນອງການເພີ່ມພະລັງງານທັນທີ.
- ນໍ້າເຜິ້ງເປັນຂອງຫວານທີ່ອ່ອນໂຍນ. ບໍ່ເຫມືອນກັບນໍ້າຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ, ນໍ້າເຜິ້ງບໍ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
- ້ໍາເຜີ້ງເປັນຄໍາຂອງແຫຼວ. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີ.
- ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ອາຫານຂອງທ່ານ. ອີງຕາມຄະນະກໍາມະການ້ໍາເຜີ້ງແຫ່ງຊາດ, ການບໍລິໂພກນໍ້າເຜິ້ງເປັນປົກກະຕິສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ມະເຮັງ, ແລະພະຍາດຊໍາເຮື້ອອື່ນໆ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ້ໍາເຜີ້ງ
ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນນໍ້າເຜິ້ງເປັນການປະຕິບັດທົ່ວໄປໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຕ່ມັນປອດໄພບໍ? ຄໍາຕອບແມ່ນແມ່ນ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນີ້ແມ່ນວິທີ:
- ເອົາກະປ໋ອງ້ໍາເຜີ້ງໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະນ້ໍາຮ້ອນເພື່ອໃຫ້ມັນອົບອຸ່ນຂຶ້ນຄ່ອຍໆ. ຫຼີກລ້ຽງການວາງກະປ໋ອງໃສ່ບ່ອນທີ່ຮ້ອນໂດຍກົງ ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ແກ້ວແຕກ.
- ຖອກນໍ້າເຜິ້ງຕາມທີ່ຕ້ອງການ ແລະວາງໃສ່ຫມໍ້ໃສ່ເຕົາ.
- ເອົາ້ໍາເຜີ້ງໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຈົນກ່ວາມັນກາຍເປັນແຫຼວແລະອົບອຸ່ນ. ຢ່າເອົານໍ້າເຜິ້ງໃຫ້ຮ້ອນເກີນໄປ, ເພາະວ່າມັນສາມາດສູນເສຍເອນໄຊທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ.
- ປິດຄວາມຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້້ໍາເຜີ້ງຢືນຢູ່ໃຈກາງຂອງຫມໍ້ສໍາລັບສອງສາມນາທີເພື່ອໃຫ້ເຢັນລົງແລະແຫນ້ນຂື້ນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ໃນສູດຂອງທ່ານ.
ອີກທາງເລືອກ, ທ່ານຍັງສາມາດລະລາຍນໍ້າເຜິ້ງໃນໄມໂຄເວຟໄດ້. ນີ້ແມ່ນວິທີ:
- ຖອກນໍ້າເຜິ້ງຕາມທີ່ຕ້ອງການ ແລະວາງໄວ້ໃນໂຖປັດສະວະທີ່ປອດໄພດ້ວຍໄມໂຄເວຟ.
- ເອົານໍ້າເຜິ້ງໃສ່ໃຫ້ຮ້ອນປະມານ 10-15 ວິນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາມັນກາຍເປັນຄວາມອົບອຸ່ນແລະລະລາຍ.
- stir ້ໍາເຜີ້ງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຢືນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງສໍາລັບສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນໃນສູດຂອງທ່ານ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ນໍ້າເຜິ້ງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ແຊບຊ້ອຍໃນການແຕ່ງກິນຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດນຳອີກ. ສະນັ້ນສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະເພີ່ມການສໍາພັດ golden ຂອງຫວານກັບອາຫານຂອງທ່ານ!
ສະຫຼຸບ
ດັ່ງນັ້ນ, ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍດ້ວຍລົດຊາດຫວານ ແລະ ໂຄງສ້າງທີ່ເປັນເອກະລັກ ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງອາຫານຫວານ ແລະ ເຄັມ.
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນໃນການອົບ, ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນສະຫຼັດແລະນ້ໍາຈືດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສານຫວານທໍາມະຊາດທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍາຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້. ສະນັ້ນ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງເຂົ້າໃນການປຸງອາຫານຂອງເຈົ້າ!
ກວດເບິ່ງປຶ້ມແຕ່ງກິນໃໝ່ຂອງພວກເຮົາ
ສູດອາຫານຄອບຄົວຂອງ Bitemybun ທີ່ມີແຜນອາຫານຄົບຖ້ວນສົມບູນ ແລະຄູ່ມືສູດ.
ລອງໃຊ້ໄດ້ຟຣີກັບ Kindle Unlimited:
ອ່ານໄດ້ຟຣີ
Joost Nusselder, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Bite My Bun ເປັນນັກກາລະຕະຫຼາດເນື້ອຫາ, ພໍ່ແລະມັກທົດລອງອາຫານໃwith່ກັບອາຫານຍີ່ປຸ່ນທີ່ເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມມັກຂອງລາວ, ແລະຮ່ວມກັບທີມງານຂອງລາວ, ລາວໄດ້ສ້າງບົດຄວາມ blog ໃນຄວາມເລິກຕັ້ງແຕ່ປີ 2016 ເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ອ່ານທີ່ຈົງຮັກພັກດີ. ພ້ອມສູດອາຫານແລະເຄັດລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ.