Krill: ຄົ້ນພົບລະບົບນິເວດ, ນິເວດວິທະຍາ, ແລະການນໍາໃຊ້

ກ່ຽວ​ກັບ​ຜູ້​ຂຽນ​ໄດ້​: Joost Nusselder, ຜູ້ຂຽນຂອງປື້ມຄູ່ມືການວາງແຜນອາຫານຍີ່ປຸ່ນທີ່ສໍາຄັນ ປັບປຸງວັນທີ 25 ກັນຍາ 2022

Krill ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ, ແຕ່ພວກມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງລະບົບນິເວດ. ພວກມັນຍັງເປັນແຫຼ່ງຂອງອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3, ແລະມະນຸດກໍ່ກິນພວກມັນຄືກັນ.

Krill ແມ່ນ crustaceans ຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນມະຫາສະຫມຸດທັງຫມົດຂອງໂລກ. ປະຊາກອນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນມະຫາສະຫມຸດພາກໃຕ້ຂອງ Antarctica, ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາສາມາດບັນລຸເຖິງ 500 ລ້ານໂຕນ. ພວກມັນຍັງມີແສງຊີວະພາບ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາສາມາດຜະລິດແສງໄດ້.

ໃນບົດຄວາມນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຈະບອກທ່ານທັງຫມົດກ່ຽວກັບ krill, ພາລະບົດບາດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລະບົບນິເວດ, ແລະວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຂຸດຄົ້ນ.

ກວດເບິ່ງປຶ້ມແຕ່ງກິນໃໝ່ຂອງພວກເຮົາ

ສູດອາຫານຄອບຄົວຂອງ Bitemybun ທີ່ມີແຜນອາຫານຄົບຖ້ວນສົມບູນ ແລະຄູ່ມືສູດ.

ລອງໃຊ້ໄດ້ຟຣີກັບ Kindle Unlimited:

ອ່ານໄດ້ຟຣີ

Krill ແມ່ນຫຍັງໃນໂລກ?

Krill ແມ່ນຄໍາສັບພາສານໍເວທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າ "ຈືນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງປາ," ເຊິ່ງຫມາຍເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າ krill ແມ່ນ crustaceans ຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນມະຫາສະຫມຸດ.

ປະເພດຂອງ Krill

ມີຫຼາຍກວ່າ 80 ຊະນິດຂອງ krill, ແຕ່ທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ krill Antarctic (Euphausia superba). ຊະນິດອື່ນໆຂອງ krill ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງໂລກ, ເຊັ່ນ: krill ສີດໍາ (Thysanoessa longipes) ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນມະຫາສະຫມຸດປາຊີຟິກແລະ krill ໄມ້ໄຜ່ (Euphausia pacifica) ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ໍາປະມານ Rhode Island.

ບ່ອນທີ່ Krill ຖືກພົບເຫັນ

Krill ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນມະຫາສະຫມຸດທັງຫມົດຂອງໂລກ, ແຕ່ປະຊາກອນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນມະຫາສະຫມຸດພາກໃຕ້ປະມານ Antarctica.

ບົດບາດຂອງ Krill ໃນລະບົບນິເວດ

Krill ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງລະບົບຕ່ອງໂສ້ອາຫານຂອງມະຫາສະຫມຸດ, ເປັນແຫຼ່ງອາຫານຂອງສັດທະເລຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງປາວານ, ແກະສະຫຼັກ, penguins, ແລະປາ.

Krill ໃນພາສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ

ຄໍາວ່າ "krill" ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫຼາຍພາສາ, ລວມທັງ Afrikaans, Arabic, Belarusian, Bulgarian, Catalan, ຈີນ, Czech, Danish, Dutch, Georgian, ເຢຍລະມັນ, Hebrew, Icelandic, Indonesian, Italian, ຍີ່ປຸ່ນ, Kazakh, ເກົາຫຼີ, ລັດເວຍ, ລີທົວນຽນ, ນໍເວ, Occitan, ໂປແລນ, ປອກຕຸຍການ, ໂຣມາເນຍ, ລັດເຊຍ, ເຊີເບຍ, ສະໂລວັກ, ສະໂລເວເນຍ, ແອສປາໂຍນ, ຊູແອັດ, ຕາກາລັອກ, ຕວກກີ, ອູແກຣນ, ຫວຽດນາມ, ແລະເວນ. ໃນພາສາເຊີເບຍ, ມັນຖືກຂຽນເປັນ "srpskisrpskohrvatski."

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບ Krill

• Krill ສາມາດເຕີບໂຕໄດ້ເຖິງ 6 ຊມ.
• Krill ແມ່ນ bioluminescent, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາສາມາດຜະລິດແສງສະຫວ່າງ.
• Krill ແມ່ນເຄື່ອງປ້ອນການກັ່ນຕອງ, ໃຊ້ຂາຂອງພວກເຂົາເພື່ອກັ່ນຕອງສິ່ງມີຊີວິດນ້ອຍໆອອກຈາກນ້ໍາ.
• Krill ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ຫາຍາກຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega-3, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.
• Krill ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ "ງົວຂອງມະຫາສະຫມຸດ" ເນື່ອງຈາກຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະຄວາມສໍາຄັນໃນລະບົບຕ່ອງໂສ້ອາຫານ.

ແມ່ນຫຍັງເຮັດໃຫ້ Krill ຈະເລີນເຕີບໂຕ?

Krill ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນນ້ໍາເຢັນ, ອຸດົມສົມບູນທາດອາຫານ. ພວກມັນມີຄວາມອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີພື້ນທີ່ຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເປັນການເຄື່ອນໄຫວຂອງນ້ໍາເຢັນ, ອຸດົມດ້ວຍທາດອາຫານຈາກມະຫາສະຫມຸດເລິກລົງສູ່ຫນ້າດິນ.

ບົດບາດຂອງ Krill ໃນຊີວິດຂອງມະນຸດ

Krill ຖືກນໍາໃຊ້ໃນບາງປະເທດເປັນແຫຼ່ງອາຫານສໍາລັບມະນຸດ, ແຕ່ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍທົ່ວໄປເປັນແຫຼ່ງອາຫານຂອງສັດ. ນ້ ຳ ມັນ Krill ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມເພາະວ່າມັນມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega-3.

ແມ່ນຫຍັງຢູ່ໃນຊື່? ການຈັດໝວດໝູ່ຂອງ Krill

Krill, crustaceans ຂະຫນາດນ້ອຍເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເກີດຂື້ນໃນມະຫາສະຫມຸດທົ່ວໂລກ, ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໂດຍຈໍານວນຊື່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ okiami, ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນລັດເຊຍພວກເຂົາເອີ້ນວ່າ kril. ແຕ່ບໍ່ວ່າພວກມັນຈະຖືກເອີ້ນວ່າແນວໃດ, krill ແມ່ນແຫຼ່ງອາຫານທີ່ສໍາຄັນຂອງສັດຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງປາ, ປາວານ, ແລະ penguins. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນຖືກຄາດຄະເນວ່າຊະນິດ krill ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, Euphausia superba, ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເຖິງ 500 ລ້ານໂຕນໃນມະຫາສະຫມຸດພາກໃຕ້.

ພາສີ

Krill ເປັນຂອງຄໍາສັ່ງ Euphausiacea, ເຊິ່ງປະກອບມີຈໍານວນຂອງຄອບຄົວແລະຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສອງຊະນິດຕົ້ນຕໍຂອງ krill ແມ່ນ Euphausia ແລະ Thysanoessa, Euphausia ແມ່ນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແລະພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ພາຍໃນສະກຸນເຫຼົ່ານີ້, ມີຫຼາຍຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ລວມທັງ Euphausia superba, ເຊິ່ງເປັນຊະນິດທີ່ກ່ຽວພັນກັນຫຼາຍທີ່ສຸດກັບການດໍາເນີນການຫາປາ krill.

Physical Characteristics

Krill ແມ່ນ crustaceans ຂະຫນາດນ້ອຍ, ໂດຍປົກກະຕິການວັດແທກລະຫວ່າງ 1 ຫາ 6 ຊັງຕີແມັດໃນຄວາມຍາວ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຮ່າງກາຍຍາວ, ຮຽວມີ exoskeleton thoracic ແລະຈໍານວນຂອງຂາຕິດກັບ thorax ຂອງເຂົາເຈົ້າ. Krill ສາມາດກັ່ນຕອງອາຫານຂອງອະນຸພາກຂະຫນາດນ້ອຍຂອງອາຫານ, ລວມທັງ phytoplankton ແລະສັດຂະຫນາດນ້ອຍອື່ນໆ, ແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຕາປະສົມທີ່ມີການພັດທະນາສູງ.

ການແຜ່ກະຈາຍ ແລະທີ່ຢູ່ອາໄສ

Krill ເກີດຂື້ນໃນມະຫາສະຫມຸດທົ່ວໂລກ, ມີປະຊາກອນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນມະຫາສະຫມຸດພາກໃຕ້ປະມານ Antarctica. ພວກມັນຍັງຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນມະຫາສະໝຸດປາຊີຟິກ ແລະ ມະຫາສະໝຸດອັດລັງຕິກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນນ້ຳອ້ອມຍີ່ປຸ່ນ ແລະ ພາກພື້ນອື່ນໆ. Krill ສາມາດອາໄສຢູ່ໃນຄວາມເລິກເຖິງ 1,000 ແມັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນຖືກພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຊັ້ນເທິງຂອງມະຫາສະຫມຸດ.

ການຂຸດຄົ້ນແລະການອະນຸລັກ

Krill ໄດ້ຖືກຂຸດຄົ້ນເພື່ອອາຫານແລະຈຸດປະສົງອື່ນໆສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີ, ໂດຍສະຫະພາບໂຊວຽດແລະລັດເຊຍເປັນປະເທດການຫາປາ krill ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນໂລກ. ໃນມື້ນີ້, krill ໄດ້ຖືກຂຸດຄົ້ນເພື່ອຈຸດປະສົງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ລວມທັງເປັນແຫຼ່ງອາຫານຂອງມະນຸດແລະສັດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຜະລິດນ້ໍາມັນ krill, ເຊິ່ງເປັນອາຫານເສີມທີ່ນິຍົມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການຂຸດຄົ້ນ krill ຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະການປະຕິບັດການອະນຸລັກແລະການທົດລອງຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອສົ່ງເສີມການປະຕິບັດການຂຸດຄົ້ນ krill ແບບຍືນຍົງ.

ນິເວດວິທະຍາຂອງ Krill: ຜູ້ນຂະຫນາດນ້ອຍແຕ່ມີອໍານາດໃນຕ່ອງໂສ້ອາຫານຂອງມະຫາສະຫມຸດ

Krill ມີຄວາມເປັນເອກະລັກໃນຄວາມສາມາດໃນການປ່ຽນຄາບອນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຈາກ phytoplankton ເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບທີ່ສັດອື່ນໆສາມາດບໍລິໂພກໄດ້. ພວກມັນເຮັດແນວນີ້ໂດຍການບໍລິໂພກ phytoplankton ແລະອະນຸພາກຂະຫນາດນ້ອຍອື່ນໆຢ່າງຫ້າວຫັນ, ການກັ່ນຕອງພວກມັນຜ່ານໂຄງສ້າງທີ່ດີ, ຄ້າຍຄືຜົມທີ່ເອີ້ນວ່າ setae. ຂະບວນການນີ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ປັ໊ມຊີວະພາບ," ແລະມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນວົງຈອນກາກບອນຂອງມະຫາສະຫມຸດ. Krill ຍັງເຄື່ອນຍ້າຍຄາບອນອິນຊີທີ່ລະລາຍຈາກພື້ນຜິວໄປສູ່ນ້ໍາເລິກ, ບ່ອນທີ່ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໂດຍສິ່ງມີຊີວິດອື່ນໆ.

ລັກສະນະທາງກາຍະພາບແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງ Krill

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ Krill ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນກຸ່ມໃຫຍ່, ຫຼືຝູງຝູງ, ທີ່ສາມາດບັນຈຸຄົນໄດ້ຫຼາຍລ້ານຄົນ. ພວກມັນຖືກປັບຕົວເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດໃນສະພາບແວດລ້ອມ Antarctic ທີ່ໂຫດຮ້າຍ, ມີລັກສະນະພິເສດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໃນນ້ໍາເຢັນ, ຊ້ໍາ. ລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຕາປະສົມຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ສາມາດກວດພົບໄດ້ທັງວັດຖຸສີຂາວແລະຊ້ໍາ, ແລະລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາກັ່ນຕອງອົງປະກອບສະເພາະອອກຈາກນ້ໍາ. Krill ຍັງສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍຕາມແນວຕັ້ງຜ່ານຖັນນ້ໍາ, ອີງຕາມການມີອາຫານແລະເງື່ອນໄຂສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຫມາະສົມ.

ຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ Krill ແລະລັກສະນະທາງສະນິດຂອງເຂົາເຈົ້າ

ມີຫຼາຍກວ່າ 85 ຊະນິດຂອງ krill, ເຊິ່ງຖືກຈັດໃສ່ໃນ superorder Eucarida ແລະຄອບຄົວ Euphausiidae. ຊະນິດພັນທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ krill ແມ່ນ Euphausia superba, ເຊິ່ງພົບເຫັນຢູ່ໃນມະຫາສະຫມຸດພາກໃຕ້. ຊະນິດອື່ນໆປະກອບມີ Bentheuphausia amblyops, Thysanoessa inermis, ແລະ Nemato-brachion boops. Krill ມີ morphology ເປັນເອກະລັກທີ່ປະກອບມີຮ່າງກາຍທີ່ມີສ່ວນ, ສອງຄູ່ຂອງສາຍອາກາດ, ແລະຫາງຍາວ, ບາງໆ. ພວກມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບສີສັນສົດໃສ, ໂປ່ງໃສ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນປະສົມປະສານກັບສິ່ງອ້ອມຂ້າງ.

ຜົນກະທົບຂອງ Krill ໃນເວັບອາຫານຂອງມະຫາສະຫມຸດແລະການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກ Krill

Krill ແມ່ນແຫຼ່ງອາຫານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບສັດຈໍານວນຫຼາຍໃນມະຫາສະຫມຸດ, ແລະການປ່ຽນແປງປະຊາກອນຂອງພວກມັນສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ເວັບອາຫານ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກ krill ໂດຍສັດຂະຫນາດໃຫຍ່ເຊັ່ນປາສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການປ່ຽນແປງຂອງການມີ krill, ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງໃນລະບົບນິເວດທັງຫມົດ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມສໍາຄັນຂອງພວກເຂົາ, krill ຍັງຂ້ອນຂ້າງຫາຍາກແລະເຂົ້າໃຈບໍ່ດີ. ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນບົດບາດທີ່ krill ມີບົດບາດໃນລະບົບນິເວດຂອງມະຫາສະຫມຸດແລະວິທີທີ່ພວກມັນສາມາດປົກປ້ອງໄດ້ດີກວ່າ.

ຈາກມະຫາສະຫມຸດໄປຫາແຜ່ນ: Krill ໃນເຮືອນຄົວ

Krill ແມ່ນຮູ້ຫນັງສືເປັນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍໃນບາງອາຫານ, ໂດຍສະເພາະໃນອາຫານອາຊີ. ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງ:

• ແກງ Krill: ເປັນແກງທີ່ນິຍົມໃນເກົາຫລີເຮັດດ້ວຍkrill ແຫ້ງ, ຜັກ, ແລະເຄື່ອງປຸງ.
• ກຸ້ງ ແລະ ເຂົ້າໜົມເຄັກ: ຕຳເຂົ້າໜົມທີ່ຈີນເຮັດດ້ວຍກຸ້ງ, ກຸ້ງ ແລະ ສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.
• ເຂົ້າຂົ້ວ Krill: ເປັນອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ເຮັດດ້ວຍເຂົ້າ, krill, ແລະຜັກ.
• ເຂົ້າປຸ້ນບາກຸ້ງ: ອາຫານຟີລິບປິນໃຊ້ເຄັກໃນເຄື່ອງປຸງພິເສດທີ່ໃຫ້ລົດຊາດຫຼາຍຈານ.

Krill ເປັນອາຫານສໍາລັບພືດແລະສັດ

Krill ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແຕ່ຍັງເປັນແຫຼ່ງອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບສັດແລະພືດຈໍານວນຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງ:

• Whales ແລະ baleen whales: ສັດເຫຼົ່ານີ້ລ້ຽງ krill ເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ.
• ຊີວິດມະຫາສະໝຸດ: ສັດໃນມະຫາສະໝຸດຫຼາຍຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ນົກເຕັນ, ປະທັບຕາ, ແລະປາມຶກ, ຂຶ້ນກັບ krill ເປັນແຫຼ່ງອາຫານ.
• ພືດ: Krill ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຝຸ່ນສໍາລັບພືດເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີໄນໂຕຣເຈນແລະຄາບອນໄດອອກໄຊສູງ.

Krill ເປັນອາຫານເສີມສຸຂະພາບຂອງທ່ານບໍ?

ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນ krill ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບ. ບາງສ່ວນຂອງການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນ:

• ນ້ໍາມັນ Krill ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງອາການເຈັບແລະການອັກເສບ, ລວມທັງອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະອາການເຈັບປະຈໍາເດືອນ.
• ນ້ ຳ ມັນ Krill ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ triglycerides, ເຊິ່ງແມ່ນປະເພດຂອງໄຂມັນທີ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ.
• ນ້ໍາມັນ Krill ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ.

ນ້ ຳ ມັນ Krill ປຽບທຽບກັບນ້ ຳ ມັນປາແນວໃດ

ນ້ ຳ ມັນ Krill ແລະນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນທັງສອງແຫຼ່ງຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega-3, ແຕ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນລະຫວ່າງສອງຢ່າງ. ນ້ຳມັນ Krill:

• ປະກອບດ້ວຍ EPA ແລະ DHA ໃນລະດັບທີ່ສູງຂຶ້ນໃນຮູບແບບທີ່ຮ່າງກາຍດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
• ມີ phospholipids, ເຊິ່ງບໍ່ພົບໃນນ້ໍາປາ.
• ເປັນໄປໄດ້ໜ້ອຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທາງລົບ, ເຊັ່ນ: ນໍ້າປາ ຫຼືບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.

ຄວາມສໍາຄັນຂອງການເລືອກນ້ໍາມັນ Krill ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ

ບໍ່ແມ່ນການເສີມນ້ໍາມັນ krill ທັງຫມົດຖືກສ້າງຂື້ນເທົ່າທຽມກັນ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກອາຫານເສີມນ້ໍາມັນ krill, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາ:

• ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂອງ EPA ແລະ DHA.
• ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງ phospholipids.
• ອາຫານເສີມທີ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບຄວາມບໍລິສຸດແລະການປົນເປື້ອນ.

ຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງນ້ໍາມັນ Krill

ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາມັນ krill ໂດຍທົ່ວໄປຖືວ່າປອດໄພ, ມີບາງຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ອາດຈະຕ້ອງລະວັງ:

• ນ້ ຳ ມັນ Krill ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເລືອດອອກ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອກິນຮ່ວມກັບຢາເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງໆ.
• ນ້ ຳ ມັນ Krill ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງຫຼືກະເພາະອາຫານ.
• ນ້ໍາມັນ Krill ສາມາດມີລາຄາແພງເມື່ອທຽບກັບການເສີມອື່ນໆ.

ວິທີການລວມເອົານ້ໍາມັນ Krill ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານ

ການເສີມນ້ໍາມັນ Krill ແມ່ນຂາຍໃນຫຼາຍໆຮູບແບບ, ລວມທັງແຄບຊູນແລະຂອງແຫຼວ. ພວກເຂົາສາມາດພົບໄດ້ໃນຮ້ານອາຫານສຸຂະພາບແລະອອນໄລນ໌. ນ້ ຳ ມັນ Krill ຍັງສາມາດພົບໄດ້ໃນອາຫານທີ່ກະກຽມບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ແຖບພະລັງງານແລະອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມ krill ໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານຍັງສາມາດລອງ:

• ກິນອາຫານທະເລຫຼາຍເຊັ່ນກຸ້ງ ຫຼືປູ.
• ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ປະກອບມີຫຼາກຫຼາຍຂອງທໍາມະຊາດ, ອາຫານທັງຫມົດ.
• ກິນອາຫານເສີມ krill ຄຸນນະພາບສູງ.

Krill: ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້

• ຄໍາວ່າ "krill" ມາຈາກຄໍາພາສານໍເວ "krill" ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ "ຈືນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງປາ".
• ໃນບາງພາສາ, krill ຖືກເອີ້ນວ່າ "Euphausiacea", ເຊິ່ງມາຈາກຄໍາພາສາກະເຣັກ "eu" ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ "ດີ" ແລະ "phausis" ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ "ແສງສະຫວ່າງ", ໂດຍອ້າງອີງໃສ່ຮ່າງກາຍ bioluminescent ຂອງສັດ.

ຊະນິດ Krill ແລະອົງປະກອບ

• Krill ແມ່ນປະກອບດ້ວຍຫຼາຍຊະນິດ, ເປັນຂອງຄອບຄົວ Euphausiidae.
• ຊະນິດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງ krill ຖືກເອີ້ນວ່າ Bentheuphausia amblyops ແລະສາມາດວັດແທກຄວາມຍາວໄດ້ເຖິງ 6 ນິ້ວ.
• Krill ແມ່ນປະເພດຂອງ crustacean ແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບກຸ້ງແລະ lobsters.

ຄວາມສໍາຄັນຂອງ Krill ໃນມະຫາສະຫມຸດ

• Krill ເປັນລາຍການທີ່ສໍາຄັນໃນເວັບໄຊຕ໌ອາຫານທະເລ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນແຫຼ່ງອາຫານທີ່ສໍາຄັນຂອງສັດຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງປາວານ, ປະທັບຕາ, penguins, ແລະນົກ.
• ເຖິງວ່າຈະມີຂະຫນາດນ້ອຍຂອງມັນ, krill ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຝູງໃຫຍ່ແລະຕົວຈິງແລ້ວສາມາດເປັນຫນຶ່ງໃນປະຊາກອນສັດທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດໃນໂລກ, ດ້ວຍການຄາດຄະເນບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ຂະຫນາດປະຊາກອນເປັນພັນຕື້.
• Krill ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບພືດຂອງມະຫາສະຫມຸດ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງທາດເຫຼັກທາດອາຫານ.

ລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງ Krill

• ຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດຂອງ krill ແມ່ນຮ່າງກາຍຂອງ bioluminescent ຂອງມັນ, ເຊິ່ງສາມາດປ່ອຍແສງສະຫວ່າງໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ພຶດຕິກໍາບາງຢ່າງ.
• Krill ຍັງມີໄລຍະເວລາຖືພາພຽງແຕ່ສອງສາມມື້, ເຊິ່ງເປັນຫນຶ່ງໃນສັດທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ.
• Krill ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນທະເລຊາຍແລະນ້ໍາເລິກ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສັດທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ.

ບົດບາດຂອງ Krill ໃນການປ່ຽນແປງສະພາບອາກາດ ແລະທີ່ຢູ່ອາໄສ

• Krill ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງສະພາບອາກາດແລະທີ່ຢູ່ອາໄສ, ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນຂຶ້ນກັບການມີນ້ໍາກ້ອນໃນທະເລສໍາລັບທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງມັນ.
• Krill ເຄື່ອນຍ້າຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິໃນຝູງຝູງໃຫຍ່, ການເດີນທາງເລິກໃນໄລຍະກາງເວັນແລະຕື້ນໃນຕອນກາງຄືນ, ເຊິ່ງເປັນພຶດຕິກໍາທີ່ເອີ້ນວ່າການເຄື່ອນຍ້າຍແນວຕັ້ງ diel.
• Krill ຍັງເປັນແຫຼ່ງອາຫານທີ່ສໍາຄັນຂອງມະນຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນ omnivore ແລະສາມາດກິນອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍຂອງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ສະຫຼຸບ

Krill ແມ່ນສັດຂະຫນາດນ້ອຍ, ຄ້າຍຄື crustacean ພົບເຫັນຢູ່ໃນມະຫາສະຫມຸດຂອງໂລກ. ພວກມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງລະບົບນິເວດ ແລະເປັນແຫຼ່ງອາຫານຂອງສັດທະເລຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງປາວານ ແລະນົກເພນກວິນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຫຼີກລ້ຽງພວກມັນໄດ້, ສະນັ້ນຈົ່ງດີໃຈທີ່ພວກເຂົາຢູ່ທີ່ນັ້ນ!

ກວດເບິ່ງປຶ້ມແຕ່ງກິນໃໝ່ຂອງພວກເຮົາ

ສູດອາຫານຄອບຄົວຂອງ Bitemybun ທີ່ມີແຜນອາຫານຄົບຖ້ວນສົມບູນ ແລະຄູ່ມືສູດ.

ລອງໃຊ້ໄດ້ຟຣີກັບ Kindle Unlimited:

ອ່ານໄດ້ຟຣີ

Joost Nusselder, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Bite My Bun ເປັນນັກກາລະຕະຫຼາດເນື້ອຫາ, ພໍ່ແລະມັກທົດລອງອາຫານໃwith່ກັບອາຫານຍີ່ປຸ່ນທີ່ເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມມັກຂອງລາວ, ແລະຮ່ວມກັບທີມງານຂອງລາວ, ລາວໄດ້ສ້າງບົດຄວາມ blog ໃນຄວາມເລິກຕັ້ງແຕ່ປີ 2016 ເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ອ່ານທີ່ຈົງຮັກພັກດີ. ພ້ອມສູດອາຫານແລະເຄັດລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ.