Ar Miso gali sukelti pilvo pūtimą? Mažai tikėtina, ir šis ypatingas procesas yra priežastis
Yra daug ginčų dėl miso, nes tai fermentuotas maistas, bet ar tai gali sukelti pilvo pūtimą?
Mažai tikėtina, kad miso yra jūsų pilvo pūtimo priežastis. Sojos pupelėms vyksta fermentacijos procesas, apimantis mieles ir kitus mikroorganizmus, kurie suskaido pupeles taip, kad nesukelia tokio paties tipo pilvo pūtimo, kaip ir kitų rūšių pupelės bei pupelių pastos.
Fermentuoti maisto produktai, tokie kaip miso, yra daug fermentų ir yra užpildyti gyvomis aktyviomis bakterijų kultūromis, kurios palengvina virškinimą.
Taip pat skaitykite: kuo skiriasi miso pasta ir sojos pupelių pasta?
Šie geresni virškinimo sveikatos privalumai, panašūs į jogurtą, veikia išstumdami žarnyne ir skrandyje galimai blogas bakterijas, dėl kurių gali išsipūsti.
„Miso“ gali padėti atkurti ir išlaikyti pilvo pūtimą ir žarnyno sveikatą dėl gyvų bakterijų įvairovės ir gali labai padėti bendrai žarnyno ir žarnyno sveikatai. Vien gurkšnodami sriubos sultinį galite nuraminti ir nuraminti skrandį po ypač „dujinio“ maisto.
Turtingas įvairių būtinų vitaminų, tokių kaip vitaminas B, B kompleksas, B12, E, K ir folio rūgštis, miso gali išlaikyti mus sveikus, laimingus ir gyvybingus.
Gera žarnyno sveikata siejama su geresne bendra psichine ir fizine sveikata.
Taip pat skaitykite: ką galite naudoti kaip raudoną miso pakaitalą?
Peržiūrėkite mūsų naują kulinarijos knygą
Bitemybun šeimos receptai su visa maitinimo planavimo priemone ir receptų vadovu.
Išbandykite tai nemokamai naudodami „Kindle Unlimited“:
Skaityti nemokamai
Joostas Nusselderis, „Bite My Bun“ įkūrėjas, yra turinio rinkodaros specialistas, tėtis ir mėgsta išbandyti naują maistą su japonišku maistu savo aistros centre, o kartu su savo komanda nuo 2016 m. Kuria išsamius tinklaraščio straipsnius, kad padėtų ištikimiems skaitytojams su receptais ir maisto gaminimo patarimais.
