Vai Miso var izraisīt vēdera uzpūšanos? Maz ticams, un šis īpašais process ir iemesls
Par miso ir daudz strīdu, jo tas ir raudzēts ēdiens, bet vai tas var izraisīt vēdera uzpūšanos?
Maz ticams, ka miso ir jūsu vēdera uzpūšanās cēlonis. Ar sojas pupiņām notiek fermentācijas process, kurā iesaistīti raugi un citi mikroorganismi, kas noārda pupiņas tā, ka neizraisa tāda paša veida vēdera uzpūšanos, kas saistīta ar cita veida pupiņām un pupiņu pastām.
Raudzēti pārtikas produkti, piemēram, miso, ir bagāti ar fermentiem un ir piepildīti ar dzīvām aktīvām baktēriju kultūrām, kas padara to viegli sagremojamu.
Arī lasīt: kāda ir atšķirība starp miso pastu un sojas pupu pastu?
Šie labākie gremošanas veselības ieguvumi, līdzīgi jogurtam, darbojas, izspiežot potenciāli sliktas baktērijas zarnās un kuņģī, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos.
Miso var palīdzēt atjaunot un uzturēt vēdera uzpūšanos un zarnu veselību, pateicoties dzīvo baktēriju daudzveidībai, un tas var daudz palīdzēt vispārējai zarnu un zarnu veselībai. Tikai zupas buljona malkošana var palīdzēt nomierināt un nomierināt vēderu pēc īpaši “gāzveida” ēdiena.
Miso, kas ir bagāts ar dažādiem būtiskiem vitamīniem, piemēram, B vitamīnu, B kompleksu, B12, E, K un folijskābi, var saglabāt mūsu veselību, prieku un dzīvīgumu.
Laba zarnu veselība ir saistīta ar labāku vispārējo garīgo un fizisko veselību.
Arī lasīt: ko jūs varat izmantot kā sarkanu miso aizstājēju?
Apskatiet mūsu jauno pavārgrāmatu
Bitemybun ģimenes receptes ar pilnu maltīšu plānotāju un recepšu ceļvedi.
Izmēģiniet to bez maksas, izmantojot Kindle Unlimited:
Lasiet bez maksas
Joost Nusselder, Bite My Bun dibinātājs, ir satura mārketinga speciālists, tētis un aizrautības centrā mīl izmēģināt jaunu ēdienu ar japāņu ēdienu, un kopā ar savu komandu viņš kopš 2016. gada veido padziļinātus emuāra rakstus, lai palīdzētu uzticīgajiem lasītājiem. ar receptēm un ēdiena gatavošanas padomiem.
