Би хэр олон удаа мисо шөл идэж болох вэ? Үүнийг мэргэжилтнүүд хэлж байна
Miso шөл Японд маш их алдартай бөгөөд Японы хүн амын дийлэнх нь өдөрт дор хаяж нэг удаа хэрэглэдэг! Гэхдээ дэндүү их мисо шөл ууна гэсэн зүйл байдаг уу?
Мисо шөлийг өдөр бүр, ядаж нэг удаа ууж болно. Эрүүл мэндэд тустай тул үүнийг хийхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч мисо шөл нь маш давслаг тул та үүнийг санаж байх хэрэгтэй.
Өглөөний хоол, өдөр, оройн хоолондоо мисо шөл идэхээсээ өмнө анхаарах ёстой бүх зүйлийг харцгаая.
Манай шинэ хоолны номыг үзээрэй
Bitemybun-ийн гэр бүлийн жор, бүрэн хоол төлөвлөгч, жорын гарын авлага.
Kindle Unlimited-ээр үнэгүй туршаад үзээрэй:
Үнэгүй уншЭнэ нийтлэлд бид дараахь зүйлийг авч үзэх болно.
Мисо шөлийг хэр олон удаа идэж болох вэ?
Мисо нь зарим төрлийн хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулах, хоол боловсруулалтыг сайжруулах, дархлааны системийг бэхжүүлэх зэрэг эрүүл мэндийн олон ашиг тусыг өгдөг нь батлагдсан.
Мөн витамин К1 их хэмжээгээр агуулдаг тул цус шингэлэх үйлчилгээтэй. Хэрэв та цус шингэлэх эм хэрэглэж байгаа бол идэж болохгүй miso шөл олон удаа, магадгүй эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Мөн унших: miso мууддаг уу эсвэл та үүнийг удаан хадгалах боломжтой юу?
Мисо гэж юу вэ?
Мисо бол Японы уламжлалт амтлагч юм. Энэ нь исгэх үйл явцад өргөн хэрэглэгддэг Aspergillus oryzae мөөгөнцөр болон давстай исгэсэн шар буурцагнаас гаргаж авсан өтгөн зуурмаг юм.
Энэ нь маш давслаг, амттай амттай бөгөөд энэ нь янз бүрийн өнгөтэй байж болно. Зарим бараан өнгө нь гэрлээс илүү давслаг байдаг тул та үүнийг бас санаж байх хэрэгтэй.
Өдөр бүр мисо идэх нь эрүүл мэндэд тустай
Мисо нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, дархлааны системийг бэхжүүлж, хөх, бүдүүн гэдэс, уушиг, түрүү булчирхайн хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг нь батлагдсан.
Явж, мисо шөл идээрэй
Таны харж байгаагаар мисо шөлийг байнга уухад ямар ч хор хөнөөл байхгүй. Хэрэв та натрийн хэрэглээгээ алдаж байгааг ажиглавал эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай!
Мөн унших: miso байхгүй бол би юугаар орлуулж чадах вэ?
Манай шинэ хоолны номыг үзээрэй
Bitemybun-ийн гэр бүлийн жор, бүрэн хоол төлөвлөгч, жорын гарын авлага.
Kindle Unlimited-ээр үнэгүй туршаад үзээрэй:
Үнэгүй унш
Bite My Bun-ийг үүсгэн байгуулагч Joost Nusselder бол контент борлуулагч, аав бөгөөд хүсэл тэмүүллийнхээ гол цөм болох Япон хоолоор шинэ хоол туршиж үзэх дуртай бөгөөд багийнхаа хамт үнэнч уншигчдад туслах зорилгоор 2016 оноос эхлэн гүнзгийрүүлсэн блог нийтлэлүүдийг туурвиж байна. жор, хоол хийх зөвлөмжтэй.
