Saging na saba- ဖိလစ်ပိုင်ငှက်ပျောသီး

Author: Joost Nusselder၊ Essential Japanese meal planner cookbook ကို ရေးသားသူ နောက်ဆုံးအခြေအနေအောက်တိုဘာလ 27, 2022, updated

Saging na Saba ကို cardaba လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ငှက်ပျောသီး (၎င်းသည် မတူညီသောမျိုးစိတ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး saba ၏ အမျိုးအစားခွဲဖြစ်သော်လည်း) ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံမှ ချက်ပြုတ်ထားသော ငှက်ပျောသီးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။

၎င်းတို့သည် တိုတောင်းပြီး အဖုများဖြစ်ပြီး မှည့်သောအခါတွင် အဝါရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်ပြောင်းသွားသော ထူထဲသောအရေပြားဖြင့် ရှိသည်။ အသားသည် ကစီဓာတ်နှင့် ခိုင်မာသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ကြော်ရန်၊ ဖုတ်ရန်၊ သို့မဟုတ် ပြုတ်ရန် သင့်လျော်သည်။

Saging na saba သည် ဖိလစ်ပိုင်တွင် လူကြိုက်များသော သရေစာဖြစ်ပြီး အခွံနွှာပြီး ကြော်လေ့ရှိသည်။ သကြားလုံးအမျိုးအစား turon de saba ပြုလုပ်ရန် ၎င်းတို့ကို ရည်ဖြင့် ချက်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ထမင်းချက်စာအုပ်အသစ်ကို ကြည့်ပါ။

Bitemybun ၏ မိသားစု ချက်ပြုတ်နည်းများ ပြီးပြည့်စုံသော အစားအစာ စီစဉ်သူ နှင့် ဟင်းချက်နည်းလမ်းညွှန်။

Kindle Unlimited ဖြင့် အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ-

အခမဲ့ဖတ်ပါ။

Saging na Saba အရသာက ဘယ်လိုလဲ။

Saging na saba သည် ကန်စွန်းဥနှင့်တူသော ချိုသော ကစီဓာတ်အရသာရှိသည်။ ချက်ပြုတ်သောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် ကာရမေလကဲ့သို့ အရသာပို၍ ကြွယ်ဝသည်။

Saging Na Saba ဟင်းချက်နည်း

Saging Na Saba ကို နည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ချက်လို့ရပါတယ်။ လူကြိုက်များသောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့ကို အခွံနွှာပြီး ကြော်ခြင်း (သို့) lumpia (နွေဦးကော်ပြန့်) ကဲ့သို့ ပန်းကန်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ၎င်းတို့ကို အခွံခွာပြီး ကြော်ပါ။

၎င်းတို့ကိုလည်း ပြုတ် သို့မဟုတ် ဖုတ်နိုင်သည်။ ပွက်ပွက်ဆူလာတဲ့အခါ ငှက်ပျောသီးကို လုံးလုံးဖုံးဖို့ ရေအလုံအလောက်ထည့်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ 15 မိနစ်မှ 20 မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပြီးနောက် အိုးထဲမှထုတ်ကာ ရေစစ်ထားပါ။ မစားမီ အအေးခံထားပါ။

Saba ငှက်ပျောသီးအစိမ်းစားရတာ အဆင်ပြေပါသလား။

ဆာဘငှက်ပျောအစိမ်းကို စားနိုင်ပေမယ့် မျှော်လင့်ထားသလောက် မချိုပါဘူး။ အသားက ကစီဓာတ် ပါတာမို့ မစားခင် ချက်ပြုတ်တာ အကောင်းဆုံးပါ။

saging na saba နှင့် plantain အကြားကွာခြားချက်ကဘာလဲ။

Saging na saba နှင့် Plantains တို့သည် Musa genus ၏ အဖွဲ့ဝင်များဖြစ်ပြီး နီးကပ်စွာ ဆက်နွယ်နေပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် မတူညီသော မျိုးစိတ်များဖြစ်သည်။ Plantains သည် ပိုကြီးပြီး ကစီဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အချိုနည်းပြီး အရသာရှိသော ဟင်းပွဲများအတွက် ပိုသင့်လျော်ပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ Saba ငှက်ပျောသီးများသည် သေးငယ်ပြီး ချိုမြိန်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို အချိုပွဲ သို့မဟုတ် ချိုမြိန်သော သရေစာများအတွက် စံပြဖြစ်စေသည်။

saging na saba နဲ့ ငှက်ပျောသီးကြားက ကွာခြားချက်ကဘာလဲ။

ငှက်ပျောသီးသည် အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသီး ၎င်းသည် Musa မျိုးနွယ်မှဖြစ်သည်။ Saba ငှက်ပျောသီး (ကာဒါဘာငှက်ပျောသီးဟုလည်းခေါ်သည်) အပါအဝင် ငှက်ပျောသီးမျိုးကွဲများစွာရှိသည်။ ငှက်ပျောသီးများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အရွယ်ရောက်သောနစဘထက် ပိုရှည်ပြီး ပါးလွှာကာ မှည့်သောအခါတွင် အဝါရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်ပြောင်းသွားသော အရေပြားသည် ပိုမိုပါးလွှာသည်။ အသားကလည်း ပိုချိုပြီး ကစီဓာတ်နည်းပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ Saba ငှက်ပျောသီးများသည် တိုတောင်းပြီး ပိုထူကာ မှည့်သောအခါ အဝါရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်ပြောင်းသွားသော အရေပြားပိုထူရှိသည်။ အသားကလည်း ကစီဓာတ်ပိုချိုပြီး အချိုနည်းတယ်။

လူကြိုက်များသော saging na saba အတွဲများ

Saging na Saba သည် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ကောင်းကောင်းတွဲဖက်ပါသည်။ အသုံးများသောအတွဲများတွင်-

-အုန်းနို့

- Lumpia ထုပ်ပိုးမှုများ

- နို့ဆီမွှေး

- အညိုရောင်သကြား

- ဗနီလာအနှစ်

- ကြက်ဥ

- ဂျုံမှုန့်

- ထောပတ် သို့မဟုတ် မာဂျရင်း

-မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ

စော်ဘွားကြီး ကျန်းမာရဲ့လား

ဟုတ်တယ်၊ saging na saba ဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတစ်ခုပါ။ အမျှင်ဓာတ်နှင့် ဗီတာမင် A နှင့် C တို့၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ပိုတက်စီယမ်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ ပါဝင်သည်။ ချက်ပြုတ်သောအခါတွင်၊ saging na saba သည်အခြားငှက်ပျောသီးအမျိုးအစားများထက် glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်သည်၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်အခြားသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ချို့ယွင်းသူများအတွက်ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကောက်ချက်

ဒါဆို မင်းမှာရှိတယ်- ဟင်းပွဲမျိုးစုံမှာသုံးလို့ရတဲ့ အရသာရှိပြီး စွယ်စုံရတဲ့ ငှက်ပျောသီး saging na saba။ ချိုမြိန်သော တစ်ခုခုကို ခံစားရသည့်အခါ ၎င်းတို့ကို စမ်းကြည့်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ထမင်းချက်စာအုပ်အသစ်ကို ကြည့်ပါ။

Bitemybun ၏ မိသားစု ချက်ပြုတ်နည်းများ ပြီးပြည့်စုံသော အစားအစာ စီစဉ်သူ နှင့် ဟင်းချက်နည်းလမ်းညွှန်။

Kindle Unlimited ဖြင့် အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ-

အခမဲ့ဖတ်ပါ။

Bite My Bun ကိုတည်ထောင်သူ Joost Nusselder သည် content marketer တစ် ဦး ဖြစ်ပြီးအဖေသည်သူဝါသနာပါသောနှလုံးသားဖြင့်ဂျပန်အစားအစာအသစ်များနှင့်အစားအစာအသစ်များကိုမြည်းစမ်းရင်းနှစ်သက်သည်။ သူ၏သစ္စာရှိစာဖတ်သူများကိုကူညီရန် ၂၀၁၆ ခုနှစ်မှစ၍ နက်ရှိုင်းသော blog ဆောင်းပါးများကိုဖန်တီးခဲ့သည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ။