Abitsuelas Guisado Recept (Ginisang Baguio Bonen)

                door Joost Nusselder | bijgewerkt:  Augustus 30, 2020

3 makkelijke recepten die iedereen kan maken ...

Alle tips die je nodig hebt om aan de slag te gaan met de Japanse keuken met onze eerste e-mail, de GRATIS snelstartreceptengids voor Japans

We gebruiken uw e-mailadres alleen voor onze nieuwsbrief en respecteren uw privacy

Ik schrijf deze artikelen met veel plezier voor mijn lezers, jullie. Ik accepteer geen betaling voor het schrijven van reviews, mijn mening over producten is die van mijzelf, maar als je mijn aanbevelingen nuttig vindt en je uiteindelijk iets koopt via een van de links kan ik daar mogelijk een commissie over ontvangen. Lees meer

Dit recept van Abitsuelas Guisado is op de een of andere manier populair in de Filippijnen omdat het een van de gemakkelijkste en snelste gerechten is om te koken en de ingrediënten zijn heel eenvoudig en goedkoop om te kopen, wat betaalbaar is voor alle mensen met een zeer beperkt budget.
Abitsuelas Guisado Recept (Ginisang Baguio Bonen)

Geschiedenis

Baguio Beans / Snap Beans (voorheen String Beans), Flat Groene bonen (Italiaans), Haricot Vert (Frans).

In de Filippijnen noemen we deze verrukkelijke groene groente Baguio Beans omdat ze meestal in de Mountain Province worden verbouwd, waar de temperatuur lager is dan in de Lowlands.
Ginisang Baguio Bonen

Ginisang Baguio Bonen

Abitsuelas guisado recept (baguio bonen stoofpot)

Joost Nusselder
Dit recept van Abitsuelas Guisado is op de een of andere manier populair in de Filippijnen, omdat het een van de gemakkelijkste en snelste gerechten is om te koken en de ingrediënten heel eenvoudig en goedkoop zijn om te kopen en dat is betaalbaar.
Nog geen beoordelingen
Prep Tijd 10 mins
Kooktijd 20 mins
Totale tijd 30 mins
Type cursus Hoofdgerecht
Keuken Filippijns
Porties 4 mensen

Ingrediënten
  

  • 2 eetlepels bakolie
  • 3 teentjes Knoflook (verpletterd)
  • ½ kop Ui (gesneden)
  • ½ kop Tomaat (gesneden)
  • ½ kop Varkensvlees (In blokjes)
  • ¼ kop Garnaal
  • ¼ kg abitsuelas (Baguio bonen / snijbonen) (gesneden)
  • 1 kop garnalensoep
  • ½ theelepels Zout
  • ½ theelepels Peper

Instructies
 

  • Fruit ui, knoflook, tomaat in een voorverwarmde olie in een pan.
  • Voeg varkensvlees toe tot het rood is verdwenen en het vlees zacht is
  • Voeg garnalen en abitsuelas (baguio bonen) toe.
  • Giet de garnalensoep.
  • Wacht tot de groente gaar is.
  • Voeg zout en peper naar smaak toe.
Keyword Bonen
Heb je dit recept geprobeerd?Laat het ons weten hoe het was!

Gezondheidsvoordelen van Abitsuelas Guisado

Abitsuela's zijn een goede bron van koolhydraten, een matige hoeveelheid proteïne, voedingsvezels, vitamine C en bètacaroteen, dat wordt omgezet in vitamine A, B-vitamines en sporen van calcium, ijzer en kalium.

Elke maand nieuwe kooktips in je e-mail?

Japanse recepten, kooktips en meer met de eerste e-mail onze GRATIS mini-receptengids "Japans met gemak"

 

Dit recept van Abitsuelas Guisado is gemakkelijk te koken en gezond en kost niet meer tijd om te bereiden. Serveer dit met Hot Rice en enkele van je favoriete recepten die ook op deze website te vinden zijn.

Lees verder: Arroz Valenciana met varkensvlees, garnalen en Chinese worst

Joost Nusselder, de oprichter van Bite My Bun is een content marketeer, vader en houdt ervan om nieuw eten uit te proberen met Japans eten als hart van zijn passie, en samen met zijn team maakt hij sinds 2016 diepgaande blogartikelen om trouwe lezers te helpen met recepten en kooktips.