Abitsuelas Guisado Recept (Ginisang Baguio Bonen)
Dit recept van Abitsuelas Guisado is op de een of andere manier populair in de Filippijnen omdat het een van de gemakkelijkste en snelste gerechten is om te koken en de ingrediënten zijn heel eenvoudig en goedkoop om te kopen, wat betaalbaar is voor alle mensen met een zeer beperkt budget.
Bekijk ons nieuwe kookboek
Bitmybun's familierecepten met complete maaltijdplanner en receptengids.
Probeer het gratis uit met Kindle Unlimited:
Gratis lezenIn dit bericht behandelen we:
Geschiedenis
Baguio Beans / Snap Beans (voorheen String Beans), Flat Groene bonen (Italiaans), Haricot Vert (Frans).
In de Filippijnen noemen we deze verrukkelijke groene groente Baguio Beans omdat ze meestal in de Mountain Province worden verbouwd, waar de temperatuur lager is dan in de Lowlands.
Ze zijn geweldig gemaakt als ginisang.
Abitsuelas guisado recept (baguio bonen stoofpot)
Ingrediënten
- 2 el bakolie
- 3 teentje Knoflook (verpletterd)
- ½ kop Ui (gesneden)
- ½ kop Tomaat (gesneden)
- ½ kop Varkensvlees (In blokjes)
- ¼ kop Garnaal
- ¼ kg abitsuelas (Baguio bonen / snijbonen) (gesneden)
- 1 kop garnalensoep
- ½ tl Zout
- ½ tl Pepper
Instructies
- Fruit ui, knoflook, tomaat in een voorverwarmde olie in een pan.
- Voeg varkensvlees toe tot het rood is verdwenen en het vlees zacht is
- Voeg garnalen en abitsuelas (baguio bonen) toe.
- Giet de garnalensoep.
- Wacht tot de groente gaar is.
- Voeg zout en peper naar smaak toe.
Gezondheidsvoordelen van Abitsuelas Guisado
Abitsuela's zijn een goede bron van koolhydraten, een matige hoeveelheid proteïne, voedingsvezels, vitamine C en bètacaroteen, dat wordt omgezet in vitamine A, B-vitamines en sporen van calcium, ijzer en kalium.
Dit recept van Abitsuelas Guisado is gemakkelijk te koken en gezond en kost niet meer tijd om te bereiden. Serveer dit met Hot Rice en enkele van je favoriete recepten die ook op deze website te vinden zijn.
Lees verder: Arroz Valenciana met varkensvlees, garnalen en Chinese worst
Bekijk ons nieuwe kookboek
Bitmybun's familierecepten met complete maaltijdplanner en receptengids.
Probeer het gratis uit met Kindle Unlimited:
Gratis lezen
Joost Nusselder, de oprichter van Bite My Bun is een content marketeer, vader en houdt ervan om nieuw eten uit te proberen met Japans eten als hart van zijn passie, en samen met zijn team maakt hij sinds 2016 diepgaande blogartikelen om trouwe lezers te helpen met recepten en kooktips.
