ਬੈਂਗਸ ਸਿਸਿਗ ਵਿਅੰਜਨ: ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਕਲਮਾਂਸੀ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਮਿਲਕਫਿਸ਼
ਸਿਸਿਗ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪਿਨੋਏ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਆਦਾਤਰ "ਪੁਲਟਨ" ਵਜੋਂ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਸੀਗ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਹੈ "ਸੂਰ ਦਾ ਸਿਸੀਗ"ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਸੀਗ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਬੈਂਗਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਸੀਸੀਗ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਬੈਂਗਸ ਸਿਸੀਗ ਵਿਅੰਜਨ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਤਮ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਿਲਕਫਿਸ਼ ਨੂੰ ਭੁੰਨਿਆ ਜਾਂ ਤਲ਼ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਡੀਬੋਨ ਅਤੇ ਫਲੇਕ ਮੈਰੀਨੇਡ ਨਾਲ ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਸਿਰਕਾ, ਖੰਡ, ਨਮਕ, ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਸਿਜ਼ਲਿੰਗ ਪਲੇਟ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਸਾਡੀ ਨਵੀਂ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਦੇਖੋ
ਪੂਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਗਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ Bitemybun ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਕਵਾਨ.
Kindle Unlimited ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਓ:
ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕਵਰ ਕਰਾਂਗੇ:
ਬੈਂਗਸ ਸਿਸੀਗ ਵਿਅੰਜਨ ਸੁਝਾਅ
ਬੈਂਗਸ ਸਿਸੀਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੈਂਗਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੋਨੋਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ 3 ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਿਸੀਗ ਪਕਵਾਨਾ ਫਿਲੀਪੀਨਜ਼ ਦੀ ਰਸੋਈ ਰਾਜਧਾਨੀ ਪਾਂਪਾਂਗਾ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੋਏ.
ਇਹ ਭੋਜਨ ਭੁੱਖ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਬਣ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਫਿਲੀਪੀਨੋਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਹ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਸਿਸੀਗ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ "ਬੁੱ oldੀ ladyਰਤ" ਲੂਸੀਆ ਕੂਨਾਨਨ "ਕਾਪਮਪੰਗਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਰੇਲਮਾਰਗ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ, ਉਸਨੂੰ" ਐਲਿੰਗ ਲੁਸਿੰਗ "ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਬੈਂਗਸ ਸਿਸੀਗ ਵਿਅੰਜਨ
ਸਮੱਗਰੀ
- 2 ਪੌਂਡ ਪੂਰਾ ਬੰਗਸ
- 1 ਚਮਚ ਸਬ਼ਜੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ
- 2 ਕੱਪ ਮਿੱਠੇ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- ਪੰਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਮਿਰਚਾਂ ਕੱਟਿਆ, ਸੁਆਦ ਲਈ
- 2 ਚਮਚ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
- ¼ ਪਿਆਲਾ ਕੈਲਮੈਂਸੀ ਦਾ ਜੂਸ
- 1 ਛੋਟੇ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਸ਼ਿਕਾਰ ਜਾਂ ਡੂੰਘੀ ਤਲਣ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ. ਡੈਬੋਨ ਅਤੇ ਫਲੇਕ, ਜਾਂ ਕੱਟੋ ਜੇ ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ. ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਗਰਮ ਮਿਰਚਾਂ ਪਾਉ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ. ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਕੈਲਮੈਂਸੀ ਦਾ ਜੂਸ, ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰਲਾਉ. ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਜ਼ ਦਾ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ.
- ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਰਮ ਮਿਰਚਾਂ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਤੇ ਕੈਲਮੈਂਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਰਵਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ.
ਪੋਸ਼ਣ
ਸਿਹਤ ਲਾਭ:
ਇਸ ਬੈਂਗਸ ਸਿਸੀਗ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਮਿਲਕਫਿਸ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਸਮਗਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੱਛੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਦੁੱਧ ਦੀ ਮੱਛੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦੁੱਧ ਦੀ ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਓਮੇਗਾ 3 ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਮਿਲਕਫਿਸ਼ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
The ਕੈਲਮਾਂਸੀ ਜੂਸ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਨਵੀਂ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਦੇਖੋ
ਪੂਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਗਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ Bitemybun ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਕਵਾਨ.
Kindle Unlimited ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਓ:
ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ
ਬਾਈਟ ਮਾਈ ਬਨ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਜੂਸਟ ਨਸੇਲਡਰ ਇੱਕ ਸਮਗਰੀ ਵਿਕਰੇਤਾ, ਪਿਤਾ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਜਾਪਾਨੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਪਾਠਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ 2016 ਤੋਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਬਲੌਗ ਲੇਖ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੇ ਨਾਲ.
