ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾ Pal ਪਾਲਿਟੌ ਫਿਲੀਪੀਨੋ ਰਾਈਸ ਕੇਕ

ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਿੰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤੀ ਯੋਗ ਖਰੀਦਦਾਰੀ 'ਤੇ ਕਮਿਸ਼ਨ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜਿਆਦਾ ਜਾਣੋ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਸੀ ਪਕਵਾਨ ਪਸੰਦ ਹਨ? ਫਿਲੀਪੀਨੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪਾਲਿਟੌ ਪਕਵਾਨਾ ਫਿਲੀਪੀਨੋ ਫੂਡਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲਕਿ ਸਨੈਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਬਣ ਗਿਆ ਸੀ.

ਪਾਂਗਾਸਿਨਨ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਾਲਿਟੌ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਬਦ "ਲਿਟਾਵ" ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸਤਹ ਜਾਂ ਤੈਰਨਾ.

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਲਿਟੌ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ; ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਉੱਡ ਜਾਵੇਗਾ.

ਪਾਲਿਟੌ ਪਕਵਾਨਾ (ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ)

ਇਹ ਦੇਸੀ ਸਵਾਦ ਕੁਝ ਜਾਪਾਨ ਦੇ ਮੋਚਾ ਕੇਕ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ ਦੇ ਰਾਈਸ ਕੇਕ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ.

ਸਾਡੀ ਨਵੀਂ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਦੇਖੋ

ਪੂਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਗਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ Bitemybun ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਕਵਾਨ.

Kindle Unlimited ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਓ:

ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ

ਪਾਲਿਟੌ ਪਕਵਾਨਾ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ

ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪਾਲਿਟੌ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਗਰਾਉਂਡ ਸਟਿੱਕੀ ਰਾਈਸ ਜਾਂ ਕਾਕਨਿੰਗ ਮਲਾਗਕੀਟ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਟੈਗਾਲੋਗ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ (ਲਗਭਗ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਮੰਗ ਮਲਾਗਕੀਤ).

ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਡਾਕਾਰ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਫਿਰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਉਂਕਿ ਜੀਵਨ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਚਿਪਚਿਪੀ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਿਪਕੇ ਹੋਏ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸਣ ਅਤੇ ਭਿੱਜਣ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇਗਾ.

ਇਸ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਹ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਨਾਰੀਅਲ, ਚਿੱਟੀ ਖੰਡ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤਿਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਥੋੜਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਗਾ.

ਟੈਕਸਟ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਰਬੜ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਲਈ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਾਲਿਟੌ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਬੇਸ਼ੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ.

ਪਾਲਿਟੌ ਪਕਵਾਨਾ (ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ)

ਪਾਲਿਟੌ ਪਕਵਾਨਾ (ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ)

ਜੂਸਟ ਨਸਲਡਰ
ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪਾਲਿਟੌ ਧੋਤੀ ਹੋਈ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਸਟਿੱਕੀ ਰਾਈਸ ਜਾਂ ਕਾਕਾਨਿੰਗ ਮਲਾਗਕੀਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਟੈਗਾਲੋਗ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ (ਲਗਭਗ ਸਮੰਗ ਦੇ ਸਮਾਨ ਮਲਾਗਕੀਟ).
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਰੇਟਿੰਗ ਨਹੀਂ
ਪ੍ਰੈਪ ਟਾਈਮ 15 ਮਿੰਟ
ਕੁੱਕ ਟਾਈਮ 10 ਮਿੰਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 25 ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਡੈਜ਼ਰਟ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਫਿਲੀਪੀਨੋ
ਸਰਦੀਆਂ 20 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ.

ਸਮੱਗਰੀ
  

  • 2 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ਾ ਪੀਸਿਆ ਨਾਰੀਅਲ
  • 4 ਚਮਚ ਟੋਸਟ ਕੀਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ (ਕੋਈ ਵੀ ਰੰਗ ਕਰੇਗਾ ਪਰ ਭੂਰੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)
  • 1 ਪਿਆਲਾ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੂਗਰ
  • 3 ਕੱਪ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ
  • 2 ਚੁਟਕੀ ਲੂਣ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਗਰੇਟ ਕੀਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਖਾਲੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ.
  • ਠੰਡੇ ਹੋਏ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਖਾਲੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ.
  • ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਚਿਪਕਦੇ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਆਟਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. 3/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਹ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪਾਣੀ ਹੈ. ਗਰਮ ਨਹੀਂ. ਗਰਮ ਨਹੀਂ. ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ. ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰਲਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਰਮ ਆਟਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਣ. ਆਟੇ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਗਿੱਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਚਾਈ ਆਟੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
  • ਆਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੇ ਬਾਰੇ ਚੂੰਡੀ. ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਟੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਆਕਾਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾ ਹੋਣ.
  • ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਛੇ ਇੰਚ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲੋ.
  • ਆਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਇੰਚ ਮੋਟੀ ਡਿਸਕ ਵਿੱਚ ਸਮਤਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ. ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਕੇਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਪਕਾਉ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.
  • ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਟੋਗੇ ਤਾਂ ਚੌਲ ਦਾ ਕੇਕ ਘੜੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਡੁੱਬ ਜਾਵੇਗਾ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਸਿਖਰ ਤੇ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ (ਜੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਸਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ), ਇੱਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਓ.
  • ਬਾਕੀ ਦੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਕੇਕ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਉ.
  • ਹਰ ਰਾਈਸ ਕੇਕ ਦੇ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਨਾਰੀਅਲ ਨਾਲ ਕੋਟ ਕਰੋ.
  • ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਪੈਲੀਟੌ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਖੰਡ-ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ. ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਲੇਪ ਕੀਤੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਕੇਕ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਡਰੇਜ ਕਰੋ. ਸਨੈਕ ਜਾਂ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਵੀਡੀਓ

ਕੀਵਰਡ ਨਾਰੀਅਲ, ਮਿਠਆਈ, ਪਾਲਿਟੌ
ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ?ਚਲੋ ਅਸੀ ਜਾਣੀਐ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸੀ!
ਪਾਲਿਟੌ ਰਾਈਸ ਕੇਕ ਦਾ ਸਟੈਕ


ਸਿਹਤ ਲਾਭ:
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਤਿਉਹਾਰ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਮਿਠਆਈ, ਸਨੈਕ ਜਾਂ ਮੀਨੂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਵਾਰ, ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਕੌਫੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਗ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੋਡਾ ਨਾਲ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਪੇਟ ਅਤੇ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਵੇਗਾ.

ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦਾਂ ਵਾਲੇ ਹਨ ਉਹ ਇਸ ਦੇਸੀ ਸਵਾਦ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਰਹਿਣਗੇ.

ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਹੈ.

ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾ Pal ਪਾਲਿਟੌ ਕਲੋਜ਼ਅਪ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਖਣਿਜ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਹਨ ਜੋ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਜ਼ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਓਗਲਾਈਕਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 5 ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ energyਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਸਿੰਥੇਸਿਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਵਾਹ! ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚੋਗੇ ਕਿ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਕੋਮਲਤਾ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਇੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਠੀਕ?

ਕੀ ਪਾਲਿਟੌ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੀਨੂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਸਾਡੀ ਨਵੀਂ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਦੇਖੋ

ਪੂਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਗਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ Bitemybun ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਕਵਾਨ.

Kindle Unlimited ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਓ:

ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ

ਬਾਈਟ ਮਾਈ ਬਨ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਜੂਸਟ ਨਸੇਲਡਰ ਇੱਕ ਸਮਗਰੀ ਵਿਕਰੇਤਾ, ਪਿਤਾ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਜਾਪਾਨੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਪਾਠਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ 2016 ਤੋਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਬਲੌਗ ਲੇਖ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੇ ਨਾਲ.