د چرګ افریتاډا ترکیب: د ټماټو ساس لپاره چا په مزاج کې یاست؟
د چرګ افریتاډا ترکیب یو له هغه فیلیپین ترکیبونو څخه دی چې د روميانو په ساس کې اچول کیږي.
سره له بیف میچادو, د خنزیر Giniling, مینوډو او د فلیپینو ټماټو پراساس نور ترکیبونه ، د چرګ افریتاډا د فیلیپینونو څخه یو بل مشهور ډوډۍ ده.
د هرڅه خوندور ، غوښې خو لاهم صحتمند لپاره د فیلیپینو لیوالتیا سره ، چکن افریتاډا یقینا څو کلن غوره دی.
که څه هم معمولا په ورځني فیلیپینو خواړو کې لیدل کیږي ، د چرګ افریتاډا هم په جشنونو او محفلونو کې د ډیرو خلکو خدمت کولو لپاره پخلی کیدی شي.
د روميانو ساس ، نخود ، ګازرې ، گاجر ، کچالو او زنجبیل مرچ سره جوړ شوی ، دا تل په لمانځنو کې یو له خورا خوندور لارو څخه دی چې خلک واقعیا ورته ولاړ وي.
بشپړ ی وګوره زموږ د خنزیر افریتاډا ترکیب هم
زموږ نوی د پخلي کتاب وګورئ
د Bitemybun کورنۍ ترکیبونه د بشپړ خواړو پلان کونکي او ترکیب لارښود سره.
دا د Kindle Unlimited سره وړیا هڅه وکړئ:
په وړیا توګه ولولئپدې پوسټ کې به موږ پوښښ وکړو:
د چرګ افریتاډا ترکیب بدیل میتود
- موږ د پیاز او لہسن غوړولو سره د دې چرګ افریتاډا ترکیب تعقیب کولو سره پیل کوو ، ورپسې چرګ راځي او اجازه راکړئ په پین کې د پنځو دقیقو لپاره پخلی وکړو.
- بیا د روميانو ساس او د خلی پا leavesي اضافه کړئ. دلته ، تاسو کولی شئ د خپلې خوښې مطابق نور د روميانو ساس اضافه کړئ.
- تاسو د چرګ کیوب یا چرګ سټاک سره د اوبو اضافه کولو انتخاب هم لرئ. اجازه راکړئ تر هغه وخته پورې چرګ نرم شي.
- بیا په سبزیجاتو کې اضافه کړئ - ټوټې شوي کچالو ، گاجر او نخود او دا اجازه ورکړئ تر هغه چې سبزيجات نرم وي.
- خوند ته مالګه او د ځمکې مرچ اضافه کړئ.
- په نهایت کې ، د چرګې بندولو دمخه یوازې د زنګ مرچ په مخلوط کې واچوئ او اجازه ورکړئ چې د بخارۍ پاتې تودوخه د مرچ مرچ پخ کړي.
د چرګ افریتاډا ترکیب
د جدي
- 2 لبنان چرګه د خدمت کولو ټوټې پرې کړئ
- 2 tbsp د نیبو جوس
- 2 tbsp سویا ساس
- 2 tbsp د زیتون غوړ
- 2 لبنان ووږه کټ
- 1 متوسط پیاز کټ
- 1 متوسط رومي ډک شوی
- 2 tbsp د کب ښوروا
- مالګه او مرچ ، د خوند لپاره
- 1 پیاله د رومي بانجانو ساس
- 1 پیاله د اوبو د
- 1 لوی کچالو کیوب شوی
- 1 گاجر کیوب شوی
- 1 سور غوټی مرچ کیوب شوی
لارښوونه:
- د چرګانو ټوټې د سویا ساس او د نیبو جوس کې د نیم ساعت لپاره وخورئ. چرګ له اچار څخه وباسئ.
- په دروند پین کې ، غوړ په متوسط لوړ حرارت کې ګرم کړئ. لہسن ، پیاز او روميان د 2 دقیقو لپاره وخورئ یا تر هغه چې پیاز نرم وي.
- د چرګ ټوټې اضافه کړئ او د څو دقیقو لپاره یې وخوړئ تر څو چې غوښه ښه نسواري وي او نور ګلابي نه وي.
- د کب کب ، شات اضافه کړئ او بیا د روميانو ساس او اوبه اضافه کړئ. اجازه راکړئ مخلوط جوش شي او بیا تودوخه کمه کړئ ، پوښ کړئ او جوش ورکړئ ، کله ناکله د 20 دقیقو لپاره وخورئ.
- گاجر ، مرچ او کچالو اضافه کړئ پوښ کړئ او د 10 دقیقو لپاره پخ کړئ یا تر هغه چې کچالو نرم وي.
- د مالګې او مرچ سره فصل ، د خوند لپاره.
- د جوش شوي وريجو سره خدمت وکړئ. خوند واخلئ!
د تغذيې د
د چرګ افریتاډا ، د دې خوندور او زړور رومي ساس له امله ، د خوند توازن لپاره د ابلی وريجو سره مناسب دی.
که تاسو لاهم په دې قانع نه یاست چې د فیلیپینو رومي میشته خواړه څومره خوندور دي ، نو د چکن افریتاډا ترکیب هڅه وکړئ او بل ډول پریکړه وکړئ.
هم ولولئ: د ګینټانګ پاپیا پخولو څرنګوالی ، د چرګ ، ناریل او پاپایی ترکیب
زموږ نوی د پخلي کتاب وګورئ
د Bitemybun کورنۍ ترکیبونه د بشپړ خواړو پلان کونکي او ترکیب لارښود سره.
دا د Kindle Unlimited سره وړیا هڅه وکړئ:
په وړیا توګه ولولئ
جوسټ نوسیلډر ، د بایټ مای بن بنسټ ایښودونکی د مینځپانګې بازارمند دی ، پلار یې د جاپاني خواړو سره د نوي خواړو هڅه کول خوښوي ، او د هغه ټیم سره یوځای هغه له 2016 راهیسې ژور بلاګ مقالې رامینځته کوي ترڅو وفادار لوستونکو سره مرسته وکړي. د ترکیبونو او پخلي لارښوونو سره.
