ګوماسیو: د وریجو لپاره فرعي غوړ مالګه
ګوماسیو یو جاپانی دی فصل کول جوړ شوی د غنمو تخمونه او مالګه. دا په خوړو کې د ذائق اضافه کولو لپاره کارول کیږي، او په ځینو جاپاني لوښو کې موندل کیدی شي.
د ګوماسیو جوړولو لپاره تاسو اړتیا لرئ:
- 1/4 کپ د تیو تخمونه
- د 1 کڅوړه مالګه
د سم خوند لپاره کلیدي د ترکیب لپاره د ناخوښ شوي تیو تخمونو کارول دي.
زموږ نوی د پخلي کتاب وګورئ
د Bitemybun کورنۍ ترکیبونه د بشپړ خواړو پلان کونکي او ترکیب لارښود سره.
دا د Kindle Unlimited سره وړیا هڅه وکړئ:
په وړیا توګه ولولئ"gomasio" څه معنی لري؟
د "ګوماسیو" کلمه د جاپاني کلمو ترکیب دی چې د "نا هول شوي تل" (ګوما) او "مالګه" (شیو) لپاره دی.
دا اکثرا د ګوماشیو په توګه هم ویل کیږي، مګر د لنډیز له امله، "h" ورک شو. ګوماسیو او ګوماشیو یو شان دي او د "تیل مالګه" ته ژباړه کوي.
د ګوماسیو خوند څه ډول دی؟
ګوماسیو یو مغز لرونکی او مالګین بوی لري. د تیو تخمونه په ډوډۍ کې بډایه او ژور ذائق زیاتوي.
د ګوماسیو او فرریکیک ترمنځ څه توپیر دی؟
Furikake د جاپاني وریجو فصل دی چې د تل او مالګې سره هم جوړیږي. په هرصورت، فرریکیک نور اجزا هم لري لکه سمندري غوښه، وچ کبان، او مصالحې. دا د ګوماسیو په پرتله خورا پیچلي ذائق ورکوي.
د ګوماسیو او توګاراشي ترمنځ څه توپیر دی؟
توګاراشي د جاپاني مرچ مرچ مساله ترکیب دی چې د تل تخمونه هم لري. په هرصورت، توګاراشي د ګوماسیو په پرتله د مرچ مرچ اضافه کولو له امله ډیر مساله ده.
تاسو څنګه gomasio وکاروئ؟
Gomasio په ډیری بیلابیلو لارو کارول کیدی شي. دا ډیری وختونه په وريجو، سلادونو یا سوپونو کې اچول کیږي. دا د پخې غوښې یا سبزیجاتو لپاره د موسمي کولو په توګه هم کارول کیدی شي او ډیری وختونه د سیکیهان په څیر لوښو کې کارول کیږي.
ایا ګوماسیو صحتمند دی؟
هو، ګوماسیو روغ دی! په ګوماسیو کې د تل تخمونه د فایبر، پروټین او صحي غوړ ښه سرچینه ده. په دوی کې منرالونه لکه کلسیم، اوسپنه او مګنیزیم هم شامل دي. سربیره پردې ، په ګوماسیو کې مالګه کولی شي د هاضمي سیسټم هڅولو او هضم کې مرسته وکړي.
پایله
ګوماسیو په ډیری بیلابیلو لارو کارول کیږي، ستاسو لپاره خورا ښه، او دا یو ساده مخلوط دی. نن ورځ په خپل پخلي کې لږ کارول پیل کړئ او تاسو به یې خوښ کړئ لکه څنګه چې ما لري.
هم ولولئ: furikake مخکښ خبرداری لري؟ ولې؟
زموږ نوی د پخلي کتاب وګورئ
د Bitemybun کورنۍ ترکیبونه د بشپړ خواړو پلان کونکي او ترکیب لارښود سره.
دا د Kindle Unlimited سره وړیا هڅه وکړئ:
په وړیا توګه ولولئ
جوسټ نوسیلډر ، د بایټ مای بن بنسټ ایښودونکی د مینځپانګې بازارمند دی ، پلار یې د جاپاني خواړو سره د نوي خواړو هڅه کول خوښوي ، او د هغه ټیم سره یوځای هغه له 2016 راهیسې ژور بلاګ مقالې رامینځته کوي ترڅو وفادار لوستونکو سره مرسته وکړي. د ترکیبونو او پخلي لارښوونو سره.