Rețetă Abitsuelas Guisado (Fasole Ginisang Baguio)
Această rețetă Abitsuelas Guisado este oarecum populară în Filipine, deoarece este unul dintre cele mai ușoare și mai rapide feluri de mâncare, iar ingredientele sunt foarte simple și ieftine de cumpărat, care este accesibil pentru toți oamenii cu un buget redus.
Consultați noua noastră carte de bucate
Rețetele de familie Bitemybun cu planificator complet de mese și ghid de rețete.
Încercați-l gratuit cu Kindle Unlimited:
Citiți gratuitÎn această postare vom acoperi:
Istorie
Fasole Baguio / Fasole Snap (denumite anterior fasole String), plate Fasole verde (Italiană), Haricot Vert (franceză).
În Filipine, numim aceste delicioase legume verzi fasole Baguio, deoarece acestea sunt cultivate în cea mai mare parte în provincia de munte, unde temperatura este mai rece decât zonele joase.
Sunt grozavi făcute ca ginisang.
Rețetă Guitsado Abitsuelas (tocană de fasole baguio)
Ingrediente
- 2 linguri ulei de gatit
- 3 cuișoare Usturoi (zdrobit)
- ½ ceaşcă Ceapă (feliat)
- ½ ceaşcă Tomată (feliat)
- ½ ceaşcă Carne de porc (În cub)
- ¼ ceaşcă Crevetă
- ¼ kg abitsuelas (fasole Baguio / fasole) (feliat)
- 1 ceaşcă supa de creveti
- ½ linguriță Sare
- ½ linguriță Piper
Instrucțiuni
- Sote ceapa, usturoiul, roșiile într-un ulei de preîncălzire într-o tigaie.
- Adăugați carne de porc până când roșul a dispărut și carnea este fragedă
- Adăugați creveți și Abitsuelas (fasole Baguio).
- Se toarnă supa de creveți.
- Așteptați până când leguma este gătită.
- Se adaugă sare și piper după gust.
Beneficiile pentru sănătate ale lui Abitsuelas Guisado
Abitsuelas sunt o sursă bună de carbohidrați, o cantitate moderată de proteine, fibre dietetice, vitamina C și beta-caroten care se transformă în vitamina A, vitamine B și urme de calciu, fier și potasiu.
Această rețetă Abitsuelas Guisado este ușor de gătit și una sănătoasă, care nu necesită mai mult timp pentru pregătire. Serviți acest lucru cu Orez fierbinte și câteva dintre rețetele dvs. preferate, care pot fi găsite și pe acest site.
Citeşte mai mult: Arroz Valenciana cu carne de porc, creveți și cârnați chinezi
Consultați noua noastră carte de bucate
Rețetele de familie Bitemybun cu planificator complet de mese și ghid de rețete.
Încercați-l gratuit cu Kindle Unlimited:
Citiți gratuit
Joost Nusselder, fondatorul Bite My Bun este un marketer de conținut, tată și îi place să încerce noi alimente cu mâncare japoneză în centrul pasiunii sale și, împreună cu echipa sa, a creat articole de blog aprofundate din 2016 pentru a ajuta cititorii fideli cu rețete și sfaturi de gătit.
