riceا رائس برن جو تيل پچائڻ لاءِ سو آھي؟ پڙھو ان جي اعلي دونھون پوائنٽ بابت

الاهي: جوسٽ نوسلڊر، لازمي جاپاني کاڌي جي پلانر ڪڪ بڪ جو مصنف ايڪس ايڪس ايڪسڪس ايڪس ايڪسڪس، 22

چانورن جي ڀُر جو تيل ڪيترن ئي ايشيائي ملڪن ۾، خاص طور تي هندستان ۽ جاپان ۾، هڪ 'صحت مند تيل' جي نالي سان مشهور آهي. ڀُر چانورن جي اناج جي ٻاهرئين پرت آهي جيڪا تيل ڪڍڻ وقت استعمال ٿيندي آهي.

چانورن جي ڇلي چانورن جي ملنگ ۽ پروسيسنگ جي هڪ ضمني پيداوار آهي ۽ اڪثر ڪري فضول طور رد ڪئي ويندي آهي يا جانورن جي کاڌ خوراڪ طور استعمال ڪئي ويندي آهي.

تازو، ان صحت دوست تيل پيدا ڪرڻ جي صلاحيت جي ڪري ڌيان ڇڪايو آهي.

۽ اسان چانورن جو وڌيڪ استعمال ڪري سگهون ٿا ته جيئن ضايع گهٽ ٿئي.

ڇا توهان پنهنجي کاڌي ۾ ٿوري مغزدار ذائقي مان لطف اندوز ٿيڻ چاهيو ٿا يا ڪجهه نرم ذائقي جي ضرورت آهي، ڇا توهان پچائڻ دوران گهڻو ڪري اسٽر فرائي ڪرڻ پسند ڪندا آهيو يا گهڻو سلاد کائيندا آهيو.

ڪجهه به هجي، هڪ تيل آهي جيڪو توهان لاءِ بلڪل صحيح آهي - ۽ اهو آهي چانورن جي چوڪر جو تيل:

• اهو هڪ ورسٽائل کاڌ خوراڪ جو تيل آهي جيڪو ڊاڪٽرن ۽ غذائيت جي ماهرن طرفان ان جي تيز دونھين جي گرمي پد ۽ صحت جي فائدن جي ڪري سفارش ڪئي ويندي آهي.
• چانورن جي چوڪر جو تيل بايو ايڪٽو فائٽو ڪيميڪلز سان مالا مال آهي جنهن ۾ y-oryzanol ۽ ٽوڪوفيرولز شامل آهن جيڪو ٽرانس-فيرولڪ ايسڊ آهي جنهن ۾ ٽرائيٽرپينڪ الڪوحل ۽ اسٽيرول شامل آهن، اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون آهن.
• صحتمند هجڻ کان علاوه، اهو پچائڻ جي مختلف ضرورتن کي به پورو ڪري ٿو!

جڏهن ته، چانورن جي ڇلي جو تيل اڃا تائين ڪيترن ئي لاءِ بلڪل نئون آهي ۽ ماڻهو اڃا تائين ان بابت گهڻو ڪجهه نٿا ڄاڻن. خاص طور تي آمريڪا جهڙن مغربي ملڪن ۾ هن پيداوار بابت ڄاڻ جي کوٽ آهي.

ڇا اهو واقعي صحتمند آهي؟ ڇا اهو توهان جي کاڌي جو ذائقو سٺو بڻائي ٿو؟ ان کي ٻين کاڌ خوراڪ جي تيلن کان ڇا مختلف بڻائي ٿو؟ خير، ڪيترائي سوال آهن جن جا جواب ڳولڻ جي ضرورت آهي.

اهو ئي سبب آهي جو مون هي پوسٽ ٺاهي آهي جيڪا توهان کي چانورن جي بران آئل بابت سڀ ڪجهه سمجهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ هڪ رهنمائي طور ڪم ڪندي.

اچو ته ان ۾ سڌو ٿيو.

اسان جي نئين ڪڪ بڪ چيڪ ڪريو

Bitemybun جي خانداني ترڪيبون مڪمل طعام منصوبه بندي ڪندڙ ۽ ترڪيب جي رهنمائي سان.

ان کي آزمايو مفت ۾ Kindle Unlimited سان:

مفت ۾ پڙهو

رائيس بران آئل ڇا آهي؟

چانورن جي چوڪر جو تيل شايد سڀ کان وڏو گهٽ استعمال ٿيندڙ زرعي پيداوار آهي. ان جو ڪڍڻ ۽ پروسيسنگ ٻين سبزي جي تيلن وانگر آهي.

اهو بنيادي طور تي کاڌي جي پيداوار ۾ شامل ڪيو ويندو آهي ته جيئن کاڌي جي آڪسائيڊيوٽ استحڪام کي وڌايو وڃي ۽ ساڳئي وقت کاڌي جي غذائي قدر کي بهتر بڻايو وڃي.

هندستان، جاپان، چين، ويٽنام ۽ ٿائيلينڊ چانورن جي چوڪر جي تيل جا سڀ کان وڏا پيدا ڪندڙ آهن.

چانورن جي چوڪر جي تيل ۾ اهم فيٽي ايسڊ جهڙوڪ پاميٽڪ ايسڊ، لينولڪ ايسڊ، ۽ اولينڪ ايسڊ وڏي مقدار ۾ هوندا آهن - عام طور تي ترتيب وار 20٪، 32٪، ۽ 42٪.

تيل ۾ متوازن فيٽي ايسڊ جي جوڙجڪ سان گڏ ٽوڪوٽرينول، ٽوڪوفيرولز، فائٽوسٽرولز، اوريزانول، ۽ ٻين غذائي اجزاء جي اعليٰ سطح شامل آهي.

تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته چانورن جي چوڪر جي تيل جي استعمال سان ڪيترائي صحت فائدا آهن، جهڙوڪ:

• شروعاتي ايٿيروسکلروسس کي گهٽائڻ،
• فيڪل بائل جي اخراج ۾ اضافو،
• پليٽليٽ جي مجموعي کي روڪڻ،
• ۽ سيرم ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ.

تجربن مان ظاهر ٿيو آهي ته چانورن جي چوڪر جو تيل ٻين دائمي بيمارين جي وچ ۾ بي خوابي، هائپرگليسيميا، هائپر ٽائونشن، ۽ ڪوليسٽرول جي ماڊوليشن تي مثبت اثر رکي ٿو.

توهان هن وقت چانورن جي چوڪر جو تيل استعمال ڪري رهيا آهيو.

چانورن جي ڇلي جي تيل جي منفرد خاصيتن جي ڪري، اهو کاڌي، سينگار، دواسازي، ۽ ٻين صنعتن سميت وسيع ايپليڪيشنن ۾ تمام گهڻو ڪارآمد ثابت ٿيو آهي.

اهو شايد ڪيترين ئي شين ۾ آهي جيڪي توهان هن وقت استعمال ڪري رهيا آهيو!

چانورن جي چوڪر جي تيل جي متوازن فيٽي ايسڊ پروفائل جي ڪري، اهو موجود سڀ کان وڌيڪ غذائي خوردني تيل مان هڪ آهي.

جڏهن ته، چانورن جي چوڪر جو تيل، ٻين سبزي جي تيلن وانگر، پچائڻ، اسٽوريج، يا پروسيسنگ دوران آڪسائيڊيشن لاءِ حساس هوندو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ ثانوي ۽ بنيادي آڪسائيڊيشن مرڪب، پولر مرڪب، مفت فيٽي ايسڊ، ۽ ٻيا خطرناڪ مرڪب ٺهندا آهن.

چانورن جي بران آئل، زيتون جو تيل، سورج مکي جي تيل ۽ سويابين آئل ۾ فرق

هيٺ ڏنل جدول انهن تيلن جي وچ ۾ بنيادي فرق کي انهن جي خاصيتن جي بنياد تي ڏيکاري ٿو:

چانورن جي ٿانون جو تيل

• چانورن جي ڇلڪي يا چانورن جي ڇلي مان نڪتل تيل
• جسماني شڪل: گهٽ دير تائين رهڻ وارو، ٿورو چپچپا، ۽ نرم ذائقو.
• اوريزانو ۽ ٽوڪوٽرينول: موجوده
• پچائڻ ۾ استعمال ٿيندڙ: تيز گرمي تي پچائڻ، ترڻ، ڊيپ فرائي ڪرڻ، ۽ ٻين قسمن جي تيز گرمي تي پچائڻ
• دونھين جو نقطو: وڏو دونھين جو نقطو: 232°C، 450°F
• خاصيتون: ٿوري وڌيڪ سنترپتي سطح سان گڏ سڀ کان وڌيڪ مثالي چربی جي جوڙجڪ جو حامل آهي.

فائدا:

• صحتمند بلڊ شوگر ليول کي سپورٽ ڪريو
• دل جي صحت کي فروغ ڏيو
• سوزش مخالف ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ اثرات آهن
• مدافعتي نظام کي وڌايو
• بدبوءِ سان وڙهو

زيتون جو تيل

• تيل مان نڪتل: زيتون جا ڦڙا
• جسماني شڪل: ٿورو ڪڪر، گهٽ چپچپا، مٺو ۽ نرم خوشبو ۽ ذائقو.
• اوريزانو ۽ ٽوڪوٽرينول: ان ۾ صرف ٽوڪوفيرول جي صورت هوندي آهي.
• پچائڻ ۾ استعمال ٿيندڙ: مصالحو، گهٽ گرمي تي ترڻ، ميرينيڊ ۾، سلاد ۽ ساس ۾ جن کي گرم ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
• دونھين جو نقطو: وچولي دونھين جو نقطو: 172°C، 340°F
• خاصيتون: ان ۾ تيزابيت جي سطح گهٽ، موم جي مقدار گهٽ، ۽ پيرو آڪسائيڊيشن گهٽ آهي.

فائدا:

• ڪينسر مخالف خاصيتون رکي ٿو ۽ سوزش کي گهٽائي ٿو
• فالج کي روڪڻ ۾ مدد ڪريو
• دل جي بيماري کان بچاءُ ڪندڙ
• وزن وڌائڻ يا موٽاپي تي اثر انداز نه ٿيندو آهي
• ٽائپ-2 ذیابيطس جو خطرو گھٽايو

سج جو تيل

• سورج مکي جي ٻج مان نڪتل تيل
• جسماني شڪل: تمام گهڻو چپچپا، ڪڪر وارو ڏيک، مصالحيدار خوشبو ۽ ذائقو
• اوريزانو ۽ ٽوڪوٽرينول: غير حاضر
• پچائڻ ۾ استعمال ٿيندڙ: ترڻ، سيرڻ، ۽ ساٽڻ، ۽ سلاد ڊريسنگ جي طور تي
• دونھين جو نقطو: وڏو دونھين جو نقطو: 232°C، 450°F
• خاصيتون: سورج مکي جو تيل لينولڪ ايسڊ ۾ سڀ کان وڌيڪ امير تيل آهي.

فائدا:

• صحتمند چمڙي ۽ وارن ۾ مدد ڪري ٿو
• آزاد ريڊيڪلز کان بچاءُ ڪريو
• زخمن کي تيزيءَ سان ڀرڻ ۾ مدد ڪريو
• دل جي صحت کي فروغ ڏي ٿو
• هاضمي کي بهتر بڻائي ٿو ۽ توانائي وڌائي ٿو

سوياين جو تيل

• سويابين جي ٻج مان نڪتل تيل
• جسماني شڪل: هلڪو رنگ، هموار بناوت، هلڪي خوشبو ۽ ذائقو
• اوريزانو ۽ ٽوڪوٽرينول: غير حاضر
• پچائڻ ۾ استعمال ٿيندڙ: تريل، تريل، ۽ بيڪنگ
• دونھين جو نقطو: وڏو دونھين جو نقطو: 234°C، 453°F
• خاصيتون: ان ۾ هڪ بهترين لپڊ پروفائل آهي: سوياين جو تيل صحتمند مقدار ۾ پولي انسيچوريٽيڊ، مونو انسيچوريٽيڊ، ۽ سير ٿيل چربیون آهن

فائدا:

• دل جي صحت مند چربی جو امير ذريعو
• هڏن ۽ عضلات جي صحت جي حمايت ڪريو
• دل جي صحت ۽ دماغ جي ڪم ۾ مدد ڪري ٿو
• چمڙي جي صحت کي فائدو ڏيو
• توهان کي صحيح طريقي سان وزن وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي

مون هي سڄو مضمون به لکيو آهي. سويا بين جي تيل جي سڀني فائدن بابت هتي، ڇاڪاڻ ته اهو ايشيائي کاڌي ۾ پڻ تمام گهڻو استعمال ٿيندو آهي. جڏهن توهان چانورن جي بران آئل بابت پڙهڻ ختم ڪيو ته سويا بين آئل بابت پڻ پڙهو.

ڇا رائيس بران آئل توهان لاءِ خراب آهي؟

چانورن جي چوڪر جو تيل ايشيائي کاڌي ۾ مشهور آهي ڇاڪاڻ ته اهو تيز گرمي تي پچائڻ جي طريقن جهڙوڪ اسٽير فرائينگ ۽ ڊيپ فرائينگ لاءِ موزون آهي.

ان ۾ ضروري وٽامن اي جا جزا پڻ شامل آهن جيڪي توهان جي صحت کي فائدو ڏئي سگهن ٿا. هڪ مطالعي دوران ڪيل روچسٽر يونيورسٽي، اهو معلوم ٿيو ته چانورن جي بران آئل ۾ الڳ ٿيل وٽامن جا حصا هاءِ ڪوليسٽرول کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڪارآمد ٿي سگهن ٿا.

ٻئي طرف، ڇاڪاڻ ته چانورن جي چوڪر جي تيل ۾ ٽوڪوٽرينول رچ فريڪشن (TRF) وڌيڪ هوندو آهي، اهو جگر جي اينزائمز جي سرگرمي کي وڌائي سگھي ٿو جيڪو جگر مان زهريلي مادن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ان ڪري، آخرڪار جگر جي ٽامي کي مستحڪم يا گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ماهرن جي مطابق، ٽوڪوٽرينول جو ڊگهو استعمال ڪينسر جي مجموعي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ان کان علاوه، ان جي وڌيڪ دونھي پوائنٽ ان کي تيز گرمي تي پچائڻ لاءِ وڌيڪ موزون بڻائي ٿي.

جڏهن ته توهان کي تيل ۾ موجود ڪنهن به معدنيات مان فائدو نه ٿيندو، چانورن جي بران جي تيل ۾ ڪجهه ضروري وٽامن موجود آهن.

• هڪ چمچو چانورن جي چوڪر جي تيل جو استعمال توهان کي وٽامن اي جي 22 سيڪڙو RDI (تجويز ڪيل روزاني استعمال) سان فائدو ڏئي ٿو.
• اهو هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ طور ڪم ڪري ٿو جيڪو جسم جي سيلن کي آڪسائيڊٽو نقصان کان روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو، اهڙي طرح مجموعي مدافعتي صحت کي وڌائي ٿو.
• آخر ۾، ان ۾ ٿوري مقدار ۾ وٽامن ڪ پڻ شامل آهي جيڪو رت جي ٺهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

مجموعي طور تي، چانورن جي چوڪر جو تيل انهن لاءِ بهترين آهي جيڪي هاءِ ڪوليسٽرول جي مسئلن ۾ مبتلا آهن.

رائيس بران آئل جا ڪهڙا ضمني اثرات آهن؟

چانورن جي چوڪر جو تيل گھڻن ماڻهن لاءِ 'محفوظ' آهي جڏهن وات ذريعي استعمال ڪيو وڃي. جڏهن ته، صحت جي ماهرن جي مطابق، غذا ۾ چانورن جي چوڪر جي تيل جي مقدار وڌائڻ سان ٿي سگهي ٿو:

• غير متوقع پيٽ جي حرڪت
• معدي جي تڪليف
• آنڊن جي گئس
• تڪليف
• ۽ باقاعدگي ۾ تبديليون.

مجموعي طور تي، اهو ڪنهن شخص جي هاضمي جي نظام کي متاثر ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته، اهو صرف استعمال جي پهرين ڪجهه هفتن دوران ٿئي ٿو.

اهو ئي سبب آهي جو توهان جو جسم چانورن جي چوڪر جي اجزاء سان مطابقت پيدا ڪري رهيو آهي.

جڏهن چمڙي يا وارن تي سڌو سنئون لڳايو وڃي ٿو، ته چانورن جي چوڪر جو تيل ڪيترن ئي طريقن سان فائديمند آهي.

جڏهن ته، اهو چمڙي جي ڳاڙهي ۽ خارش جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهن کي ڊرماتائٽس جي علاج دوران غسل خاني ۾ جزو شامل ڪرڻ سان ضمني اثرات جو تجربو ٿيو آهي.

جڏهن ته چانورن جي چوڪر جو تيل جسم ۾ رت ۾ ڪيلشيم جي سطح کي گهٽائڻ ۾ فائديمند آهي جيڪو گردي جي پٿري کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو، اهو ان کي آسٽيوپوروسس ۽ هائپوڪلسيميا جهڙين حالتن ۾ مبتلا مريضن لاءِ خطرناڪ بڻائي ٿو.

هائپوڪلسيميا هڪ قسم جي ڪلسيم جي گهٽتائي آهي ۽ جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي ڪلسيم جي گهٽتائي جو شڪار آهيو ته توهان کي چانورن جي بران جو تيل نه وٺڻ گهرجي.

ان کان علاوه، جيڪي ماڻهو اهڙين حالتن ۾ مبتلا آهن جيڪي هضم ڪرڻ يا نگلڻ ۾ ڏکيائي جو سبب بڻجن ٿا جهڙوڪ آنڊن جو السر يا خون جي گھٽتائي، انهن جي حالت چانورن جي چوڪر جي تيل جي ڪري وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي.

جيڪڏهن توهان اضافي صحتمند جاپاني اجزا ڳولي رهيا آهيو، ته پوءِ مشروم جي مختلف قسمن ۽ انهن جي ترڪيبن تي منهنجي مضمون تي نظر وجهو..

واقعي بهترين ترڪيبون، ۽ هڪ تمام صحتمند گوشت جو متبادل پڻ.

ڇا چانورن جي بران جو تيل ڊيپ فرائينگ لاءِ سٺو آهي؟

جڏهن توهان تيز گرمي تي کاڌو پچائي رهيا آهيو - ڊيپ فرائينگ، سيرنگ، يا اسٽر فرائينگ، اهو ضروري آهي ته توهان هڪ اهڙو تيل استعمال ڪريو جنهن ۾ اسموڪ پوائنٽ وڌيڪ هجي ۽ ان جو ذائقو صاف، غير جانبدار هجي. اهو ئي سبب آهي ته چانورن جي چوڪر جو تيل دنيا جي باورچی خانن ۾ تمام گهڻو مشهور آهي.

هي تيل توهان جي کاڌي جو ذائقو ڊيپ فرائي ڪرڻ کان پوءِ به ظاهر ڪري ٿو. چانورن جي بران آئل جي اها خاصيت ان کي تيز گرمي تي پچائڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ تيل بڻائي ٿي.

جيتوڻيڪ چانورن جي چوڪر جو تيل ٻين کاڌ خوراڪ جي استعمالن لاءِ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو جهڙوڪ مصالحو ۽ بوندا باندی، اهو خاص طور تي تيز گرمي پد تي پچائڻ لاءِ مناسب آهي. مان چانورن جي چوڪر جو تيل ساوٽ ڪرڻ ۽ اسٽر فرائي ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندو آهيان.

مون ڏٺو آهي ته ان جو دونھي پوائنٽ 232°C يا 450°F ۽ ان کان مٿي درج ٿيل آهي. اهو ان کي ممڪن طور تي ٻين سبزي جي تيل جهڙوڪ ڪينولا ۽ مونگ پھلي جي تيل کان بهتر يا ان جي مقابلي ۾ بڻائي ٿو. چانورن جي پابندي جو تيل کاڌي تي غالب نٿو اچي ڇاڪاڻ ته ان جي بناوت ۽ ذائقو صاف ۽ هلڪو آهي.

چانورن جي بران آئل ۾ سير ٿيل چربی گهٽ ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون وڌيڪ هونديون آهن. هن پراڊڪٽ بابت ڪيترائي صحت جا دعوائون ڪيون ويون آهن ۽ مطالعي ۾ چيو ويو آهي ته اهو ڪوليسٽرول گهٽائڻ ۽ دل جي دوري جي خطرن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

توهان آساني سان چانورن جي چوڪر جو تيل اڪثر ايشيائي مارڪيٽن ۾، آن لائن Amazon تي، ۽ گڏوگڏ هيلٿ فوڊ اسٽورن ۾ ڳولي سگهو ٿا.

مجموعي طور تي، جيڪڏهن توهان ڊيپ فرائي ڪري رهيا آهيو ته مان چانورن جي بران آئل جي سفارش ڪندس.

پڻ پڙهيو اهي باورچی خانه ۾ استعمال ڪرڻ لاءِ بهترين سبزي جي تيل جا متبادل آهن

ڪهڙي برانڊ جو رائيس بران آئل بهترين آهي؟

ڪيتريون ئي برانڊون آهن جيڪي صارفين کي چانورن جي چوڪر جو تيل پيش ڪن ٿيون. جڏهن ته، انهن مان ڪجهه معيار جا نه آهن جيڪي توهان ڳولي رهيا آهيو.

اهو ضروري آهي ته هميشه اعليٰ معيار جي ٺاهيندڙ سان وڃو جيتوڻيڪ توهان کي ٿورو وڌيڪ ادا ڪرڻو پوي. جيئن ته توهان تيل استعمال ڪندا، توهان کي هميشه بهترين برانڊ سان وڃڻ گهرجي.

جڏهن ته گھڻا برانڊ ۽ ٺاهيندڙ پنهنجين شين کي مارڪيٽ ۾ بهترين طور تي اشتهار ڏين ٿا، توهان کي پيڪيج جي پوئين پاسي ڏنل غذائي قدر کي واقعي جانچڻ جي ضرورت آهي ته اهو طئي ڪيو وڃي ته ڪهڙو توهان لاءِ سٺو آهي.

جيڪڏهن توهان آمريڪا ۾ رهو ٿا، ته توهان چانورن جي چوڪر جو تيل خريد ڪرڻ لاءِ ڪنهن به ايشيائي مارڪيٽ جو دورو ڪري سگهو ٿا.

جڏهن ته، مان سفارش ڪندس ته توهان Amazon تان پراڊڪٽ خريد ڪريو ڇو ته اهو توهان کي گراهڪن جي جائزي ۽ درجه بندي جي تعداد جي بنياد تي بهترين برانڊ حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

منهنجي خيال ۾، جڏهن چانورن جي چوڪر جي تيل جي پيداوار جي ڳالهه اچي ٿي ته ٻه بهترين برانڊ آهن.

اهي آهن بون وائيٽل ۽ ٽوفي.

مان ٽوفي جو چانورن جي چوڪر جو تيل استعمال ڪريان ٿو، پر بون وائيٽل پڻ هڪ قائم ٿيل برانڊ آهي جڏهن اهو کائڻ جي تيل ۽ ٻين کاڌي جي شين جي پيداوار جي ڳالهه اچي ٿي.

جيڪڏهن توهان اڳ ڪڏهن به چانورن جي چوڪر جو تيل نه خريد ڪيو آهي، ته مان توهان کي صلاح ڏيندس ته توهان انهن مان ڪنهن به برانڊ سان وڃو.

هتي آمريڪا ۾ ٺاهيندڙ مٿين برانڊ جو منهنجو جائزو آهي:

ٽوفي آل نيچرل نان-جي ايم او چانورن جي چوڪر جو تيل

(و moreيڪ تصويرون ڏسو)

ٽوفي مان چانورن جي چوڪر جو تيل گھڻن باورچین ۽ انهن ماڻهن لاءِ پسنديده پسند آهي جيڪي تيز گرمي تي ترڻ پسند ڪن ٿا.

اهو 100٪ GMO-آزاد آهي (جينياتي طور تي تبديل ٿيل جاندار) ۽ اوريزانول نالي اينٽي آڪسيڊنٽ ۾ وڌيڪ آهي جيڪو ڪوليسٽرول کي گهٽ ڪرڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو.

تيل جو دونھين جو وڏو درجو 254 درجا سينٽي گريڊ آهي، جيڪو ان کي تيز گرمي پد تي پچائڻ جهڙوڪ ڊيپ فرائينگ، اسٽرنگ، ۽ ساٽ ڪرڻ لاءِ مثالي بڻائي ٿو.

ٽوفي مان نڪرندڙ چانورن جي چوڪر جو تيل وٽامن اي سان مالا مال آهي ۽ ان کي چمڙي ۽ وارن تي پڻ لڳائي سگهجي ٿو.

چيڪ ڪريو جديد قيمتون ۽ دستيابي هتي ايمازون تي

رائيس بران آئل خريد ڪرڻ وقت ڇا ڏسڻ گهرجي

جڏهن توهان کي پچائڻ يا چمڙي جي سنڀال لاءِ چانورن جي بران آئل خريد ڪرڻ وقت غور ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڪيترائي عنصر آهن. پر ٻه مکيه عنصر شامل آهن:

سگريٽ نوشي

پچائڻ واري تيل جو دونھي نقطو اھو گرمي پد آھي جنھن تي تيل اُبلڻ بند ڪري ٿو ۽ دونھيون پيدا ڪرڻ شروع ڪري ٿو.

جڏهن ته چانورن جي ڇلي جي تيل ۾ قدرتي طور تي دونھين جو درجو وڌيڪ هوندو آهي، ڪجهه ٺاهيندڙ ان سطح کي وڌائڻ لاءِ ملاوٽ شامل ڪري سگهن ٿا. مثالي گرمي پد 230°C ۽ 250°C جي وچ ۾ آهي.

استحڪام

بهترين چانورن جي چوڪر جو تيل تيز گرمي پد تي پکا ٿيڻ کان پوءِ به مستحڪم رهي ٿو. تنهن ڪري، توهان کي ان جي استحڪام جو تعين ڪرڻ جي ضرورت آهي، يعني؛ آڪسائيڊشن جي خلاف ان جي مزاحمت.

جيڪڏهن توهان شاندار مستند جاپاني ذائقن جي ڳولا ۾ آهيو ته توهان کي گهرجي هن فريڪيڪ مڪس بابت پڻ پڙهو. توهان ان کي پنهنجي وينجن ۾ شامل ڪري سگهو ٿا شاندار ۽ لوڻ واري امامي ذائقي لاءِ ۽ ساڳئي وقت ٿورو ڪرنچ شامل ڪريو.

اسان جي نئين ڪڪ بڪ چيڪ ڪريو

Bitemybun جي خانداني ترڪيبون مڪمل طعام منصوبه بندي ڪندڙ ۽ ترڪيب جي رهنمائي سان.

ان کي آزمايو مفت ۾ Kindle Unlimited سان:

مفت ۾ پڙهو

Joost Nusselder ، بائيٽ مائي بن جو باني آھي ھڪڙو مواد مارڪيٽ ڪندڙ ، والد ۽ پسند ڪري ٿو نئون کا foodو آزمائڻ سان جاپاني کا foodي پنھنجي جذبي جي دل ۾ ، ۽ پنھنجي ٽيم سان گڏ ھو 2016 کان و blogي رھيا آھن بلاگ آرٽيڪل loyalاھڻ لاءِ وفادار پڙهندڙن جي مدد لاءِ. ترڪيبون ۽ پچائڻ جي صلاحن سان.