ڇو Furikake هڪ ليڊ ڊيڄاريندڙ آهي؟ [وضاحت ڪئي وئي]

الاهي: جوسٽ نوسلڊر، لازمي جاپاني کاڌي جي پلانر ڪڪ بڪ جو مصنف ايڪس ايڪس ايڪسڪس ايڪس ايڪسڪس، 19

جيڪڏهن توهان جاپاني کاڌي جا پرستار آهيو، توهان شايد ڪوشش ڪئي آهي فرائيڪ اڳ. هي مشهور مصالحو خشڪ مڇيءَ مان ٺاهيو ويندو آهي، تل جي ٻج ۽ سمنڊ ۾، ۽ اهو عام طور تي چانورن تي مصالحي طور استعمال ڪيو ويندو آهي.

Furikake جيتوڻيڪ خبرن ۾ رهي آهي، ڇاڪاڻ ته a ڏس خبردار ڪيو ويو ته FDA جاري ڪيو وڃي ليبل تي رکيو وڃي.

اهو ٿورڙو وڌيڪ بي ضرر آهي ان کان سواءِ جيڪو لڳي ٿو، ۽ مان توهان کي ان جي هر شيءِ بابت آگاهي ڏيندس.

اسان جي نئين ڪڪ بڪ چيڪ ڪريو

Bitemybun جي خانداني ترڪيبون مڪمل طعام منصوبه بندي ڪندڙ ۽ ترڪيب جي رهنمائي سان.

ان کي آزمايو مفت ۾ Kindle Unlimited سان:

مفت ۾ پڙهو

ڪهڙن اجزاء ۾ ليڊ شامل ٿي سگھي ٿو؟

نوري سامونڊي ڪنارو

هي فرڪيڪ ۾ موجود اجزاء مان هڪ آهي جنهن کي سمنڊ مان ليڊ جذب ڪرڻ لاءِ مليو آهي.

اهو ممڪن آهي ته سامونڊي مڇي سمنڊ ۾ ليڊ مان آلوده ٿي چڪي هجي.

سامونڊي ويد معدنيات جي وڏي مقدار کي جذب ڪري سگهي ٿو، جيڪا هڪ خاصيت آهي جيڪا ان کي غذائيت جو هڪ صحتمند ذريعو بڻائي سگهي ٿي. پر اهو پڻ خطرو پيدا ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو سمنڊ مان ليڊ پڻ جذب ڪري سگهي ٿو.

سامونڊي مڇيءَ جو اڳوڻو مواد عام طور تي ڪنسنٽريشن جي اجازت ڏنل مقدار کان هيٺ هوندو آهي.

خشڪ مڇي

مڇي کائڻ به ليڊ کائڻ جو هڪ طريقو آهي ۽ سڪل مڇي اڪثر ڪري فرڪيڪي ۾ ملي ٿي ان کان مختلف ناهي.

خوشقسمتيءَ سان، مڇيءَ جو سڀ کان وڌيڪ ليڊ مواد آهي شڪاري مڇي، اسڪواڊ ۽ mussels، جن مان ڪو به فيوريڪي ۾ نه آهي.

پر اڃا به ننڍيون مڇيون جيڪي مصالحي ۾ مليون آهن، تن ۾ ليڊ به شامل ٿي سگھي ٿو.

فرڪڪ ۾ ليڊ بابت توهان کي ڇو خبردار ڪيو وڃي؟

ماهر ان ڳالهه تي متفق آهن ته صرف تمام گهڻو آلوده مڇي کائڻ سان ڳري ڌاتن جي وڏي مقدار ۾ داخل ٿي سگهي ٿو ۽ توهان کي انهن کي اعتدال ۾ کائڻ گهرجي. ساڳيءَ طرح فرڪڪ لاءِ ان جي سڪل مڇي ۽ سامونڊي سوئر سان گڏ آهي. اهو فوري طور تي صحت لاءِ خطرو ناهي، پر توهان ان کي اعتدال سان کائڻ سٺو ڪندا.

ڇا توهان حامله ٿيڻ وقت فرڪيڪ کائي سگهو ٿا؟

حامله عورتن ۽ ننڍڙن ٻارن کي صلاح ڏني وئي آهي ته اهي وڏيون مڇيون ۽ ٻيون سامونڊي کاڌو اعتدال سان کائين ڇو ته انهن ۾ ليڊ ۽ پارا توهان جي رت جي وهڪري ۾ پيدا ٿي سگهي ٿو ۽ ٻار جي دماغي ۽ اعصابي نظام جي ترقي ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو. اهو ساڳيو مشورو وٺڻ گهرجي furikake سان.

ڇا ٻار فرڪيڪ کائي سگهن ٿا؟

سمنڊ مان ليڊ ۽ پارا سڪي مڇين ۽ سامونڊي ويڊ ۾ داخل ٿي سگهن ٿا جيڪي فرڪڪ ۾ هوندا آهن تنهنڪري ٻارن کي اهو نه کائڻ گهرجي، خاص طور تي وڏي مقدار ۾ نه. 6 مھينن ۽ ان کان وڌيڪ عمر جا ٻار سڪي سمنڊ ۽ مڇي کائڻ شروع ڪري سگھن ٿا جن ۾ پارا جي تمام گھٽ مقدار ھوندي آھي، جيڪي ٻئي فرائيڪي ۾ آھن.

ٿڪل

اهو ضروري آهي ته فرڪيڪ پيڪيجز تي ليڊ وارننگ کان آگاهه رهو، ڇاڪاڻ ته ڪجهه اجزاء سمنڊ مان ليڊ جذب ڪري سگهن ٿا.

بهرحال، اهو واضح ناهي ته فرڪڪ ۾ ڪيترو ليڊ موجود آهي، تنهنڪري اهو بهتر آهي ته ان کي کائڻ کان بچڻ لاء جيڪڏهن توهان حامل آهيو يا نوجوان ٻار آهن.

اسان جي نئين ڪڪ بڪ چيڪ ڪريو

Bitemybun جي خانداني ترڪيبون مڪمل طعام منصوبه بندي ڪندڙ ۽ ترڪيب جي رهنمائي سان.

ان کي آزمايو مفت ۾ Kindle Unlimited سان:

مفت ۾ پڙهو

Joost Nusselder ، بائيٽ مائي بن جو باني آھي ھڪڙو مواد مارڪيٽ ڪندڙ ، والد ۽ پسند ڪري ٿو نئون کا foodو آزمائڻ سان جاپاني کا foodي پنھنجي جذبي جي دل ۾ ، ۽ پنھنجي ٽيم سان گڏ ھو 2016 کان و blogي رھيا آھن بلاگ آرٽيڪل loyalاھڻ لاءِ وفادار پڙهندڙن جي مدد لاءِ. ترڪيبون ۽ پچائڻ جي صلاحن سان.