Abitsuelas Guisado Recipe (Ginisang Baguio Beans)
Lenei Abitsuelas Guisado fua e masani ona lauiloa i Filipaina aua o se tasi o le sili ona faigofie ma vave tele kuka ma mea e fai ai e matua faigofie ma taugofie e faʻatau lea e gafatia mo tagata uma o loʻo i ai lava i luga o se paketi faigata.
Siaki le matou api kuka fou
Bitemybun's family recipes with complete meal planner and recipe guide.
Taumafai e leai se totogi ma le Kindle Unlimited:
Faitau fuaI lenei tulaga o le a tatou aofia ai:
History
Baguio Beans / Snap Beans (na taʻua muamua o String Beans), Flat Pi lanumeamata (Italia), Haricot Vert (Farani).
I Filipaina, matou te faʻaigoaina nei fua o fualaʻau lanumeamata lanumeamata lanumeamata Baguio Beans aua e tele na tupu i le Mountain Province e sili ai le malulu o le vevela nai lo le Lowlands.
E lelei tele ona fai ginisang.
Abitsuelas guisado fua (baguio pi kulisi)
vaega
- 2 kulimi suauʻu kuka
- 3 ufiufi Ata (nutilili)
- ½ ipu Onion (fasi)
- ½ ipu tomato (fasi)
- ½ ipu Povi aano (Cubed)
- ¼ ipu mosimosi
- ¼ kg abitsuelas (Baguio pi / manoa pi) (fasi)
- 1 ipu supo supo
- ½ tsp māsima
- ½ tsp pepa
faatonuga
- Faʻafefete aniani, kaliki, tamato i totonu o le muai muai suauʻu i totonu o se apa.
- Faʻaopopo aano o puaa seʻi vagana ua mou ese le mumu ma vaivai le aano
- Faʻaopopo shrimp ma Abitsuelas (Baguio Beans).
- Liligi le supo supo.
- Faatali seʻi uma ona kuka le fualaʻau.
- Faʻaopopo le masima ma le pepa e tofo.
Soifua Maloloina penefiti o Abitsuelas Guisado
Abitsuelas o se lelei mafuaʻaga o Carbohidate, o se feololo aofaiga o Protein, Fafagaina Meaʻai, Vitamini C ma Beta - Carotene lea liua i Vitamini A, B-vitamini ma sailia aofaiga o Calcium, Uamea, ma Potasiuma.
Lenei Abitsuelas Guisado fua e faigofie ona kuka ma se maloloina e le manaʻomia tele se taimi e sauni ai. Auauna i lenei ma Hot Rice ma nisi o au fua e te fiafia i ai e mafai foi ona maua i luga o lenei 'upega tafaʻilagi.
Faitau atili: Arroz Valenciana ma puaa, ula ma sosisi Saina
Siaki le matou api kuka fou
Bitemybun's family recipes with complete meal planner and recipe guide.
Taumafai e leai se totogi ma le Kindle Unlimited:
Faitau fua
O Joost Nusselder, o le faʻavae o le Bite My Bun o se tagata faʻatau oloa, tama ma e fiafia e faʻataʻitaʻi ni meaʻai fou ma meaʻai a Iapani i le fatu o lona naunautaiga, ma faʻatasi ai ma lana 'au o loʻo ia fausiaina ni tusitusiga loloto mai le 2016 e fesoasoani ai i le au faitau faʻamaoni. ma fua ma kuka fesoasoani.
