Adobo Steak Recipe: Povi palu faatasi ma soy sosi, vineka ma le meli
O le a le mea e tupu pe a e tuʻufaʻatasia se mea masani masani i aso uma ma mea e manatu le toʻatele o tagata o se mea taugata?
E te maua le Adobo Steak.
O le faʻavae i tua atu o le fua a le Adobo Steak o le atamai, tusa lava pe faigofie - e te maua se fasi aano o manufasi, kuka e tusa ma le foaʻi e te manaʻo ai, ma fiafia i le tamaoaiga adobo flavors i le taimi e tasi.
O le faiga e talitutusa ma susū matua steak, ae sili atu ona faigofie.
Ina ia toso ese lenei meaʻai, e taua le mauaina o mea e sili ona lelei. E te mana'omia le maua mai o povi tipi e lelei ona fa'afefeteina ma o le mea moni, fou.
I le tele e mafai ai, ia maua ni tipi mafiafia, aua o fafo o le a "mua'i kuka" ona o le acidity o le vineka.
Ribeye, porterhouse, t-bone, po'o se fillet mignon e aoga uma mo lenei ipu.
O le isi auala i fai lau adobo i nei meatballs mata'utia!
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Faitau fuaI lenei tulaga o le a tatou aofia ai:
Adobo Steak Sauniuniga Fautuaga
E pei o so'o se mea'ai susū-matua, e te fa'afefete aano o manufasi i mea masani o le adobo, tu'u le taimi e malolo ai ma fa'afefeteina le tofo i totonu o le aano.
E faigaluega i le po, ae sili atu nai aso. Tau lava ia mautinoa o loʻo i totonu o le pusaaisa lau aano o manufasi, i totonu o se pusa faʻamaufaʻailoga.
E sili pe afai e mafai ona e maua se atigipusa e lava le lapoʻa e faʻataʻatia uma ai fasi steak i autafa, ma faʻaofuofu atoatoa i totonu o le vai.
I lena auala, o vaega uma o aano o manufasi e maua tutusa le tofo. Afai e leai sau koneteina tele lena, e lelei foi.
Tau lava o le mautinoa e liliu le aano o manufasi i taimi uma ina ia mautinoa o loʻo tufatufaina le tofo.
Pe a kuka le steak, manatua e amata i se apa vevela ina ia mu lelei le aano.
Ma ia manatua e tuu atu se taimi e malolo ai au steak ae e te lei tipiina i totonu - o le auala lena, o sua, ma le tofo e faʻamau uma i totonu.
O le Adobo Steak e galue i itu masani o le sisila kulimi ma pateta, ae ona o le adobo, e sili ona aoga i le araisa.
Adobo Steak ma le vineka ma le meli
vaega
- 1 mamafa Povi Tenderloin
- ⅓ ipu Soy Sauce
- 4 kulimi vineka
- ½ ipu vai
- 2 kulimi Meli (Filifili)
- 1 Pepe Pele lanumeamata tipi faaumiumi
- 1 feoloolo Onion Faʻasalaga
- 4 kulimi Olive Olive
- Masima ma le pepa
faatonuga
- Faamafanafana se apa ma sasaa i totonu 2 sipuni tele o le Suau'u po'o le Suau'u Olive
- Tuu i totonu le Beef Tenderloin ma kuka mo le 2-4 minute
- Tu'u le Soya ma le vai ona fa'atali lea e vela.
- Simmer mo le 15 i le 20 minute.
- Manatua: Faaopopo atili vai pe a mago le paluga.
- Tuu le Meli ma le Vinegar ma faatali seia Puna.
- Faʻafefe ma faʻafefe mo le 12 -15 minute.
- Tape le vevela ma tuu ese.
- Fa'avela se wok ma sasaa le suāu'u olive o totoe.
- Tuu le logo logo ma aniani ona kuka lea mo le 3 minute.
- Fa'aopoopo le Beef Tenderloin, Masima ma Pepe ona fa'afefiloi lea.
- Kuka mo le 5 minute pe sili atu.
- tautua
taumafa
Manatua: I lenei fua, e mafai ona e suitulaga i le Pipi ma Pua ma moa pei o isi Resipi Adobo.
Faitau foi: taumafai le squid nai lo le fua lenei adobong pusit
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Faitau fua
O Joost Nusselder, o le faʻavae o le Bite My Bun o se tagata faʻatau oloa, tama ma e fiafia e faʻataʻitaʻi ni meaʻai fou ma meaʻai a Iapani i le fatu o lona naunautaiga, ma faʻatasi ai ma lana 'au o loʻo ia fausiaina ni tusitusiga loloto mai le 2016 e fesoasoani ai i le au faitau faʻamaoni. ma fua ma kuka fesoasoani.