Fale keke Palitaw Filipino araisa keke
E te alofa i Native Delicacies? E fiafia tele Filipina e 'aʻai ia mea ma e masani ona iai aemaise lava i faʻafiafiaga.
O le Palitaw Recipe o se tasi lea o meaʻai a le au Filipino na avea ma mea e sili ona fiafia iai e le gata i faʻamanatuga ae o se meaʻai mama.
Pangasinan o le mea na mafua ai Palitaw ma e sau mai le upu "Litaw" o lona uiga o le luga poʻo le opeopea.
E mafua ona o le faiga o le a e iloa ai o lau palitaw ua kuka; o le a opeopea i luga o le vai.
O lenei meaʻai a le atunuʻu e tai tutusa lava ma Mocha Cakes o Iapani ma Rice Cakes o South Korea.
Siaki le matou api kuka fou
Bitemybun's family recipes with complete meal planner and recipe guide.
Taumafai e leai se totogi ma le Kindle Unlimited:
Faitau fuaI lenei tulaga o le a tatou aofia ai:
Palitaw Recipe Tips ma Sauniuniga
Muamua lava, Palitaw na faia mai le fufuluina Eleele Fua Fua poʻo le Kakaning Malagkit pei ona latou faʻaigoaina i le Igilisi (Toeititi lava tutusa ma le Sumang Malagkit).
A uma ona fai i foliga lapotopoto, ona tuu lea i totonu o le vai pupuna.
Ae i tausaga ua tuanaʻi ma atonu talu ai ona ua matua televave le olaga, ua amata ai ona latou faʻaaogaina le falaoamata araisa ona e le tele se taimi e faʻaalu ai ma palu le alaisa.
Ole mea lea e faʻafaigofie ai ona sauni ma kuka. A maeʻa loa, ona mafai loa lea ona e faʻaopopo le popo launiu, suka paʻepaʻe, ma afai e te manaʻo e mafai foi ona faʻaopopo fualaʻau sesame.
E mafai foi ona e faʻatumuina i isi mea e pei o nati poʻo fualaʻau e ui e faigata ona kukaina lenei mea aua e i ai le avanoa e malepe a o vela.
O le ie mafai ona maaleale ma susu i paʻu ma olo. E faʻalagolago ile faʻafefea ona e manaʻo e faʻamaoni lau Palitaw Recipe.
Palitaw Recipe (Fale)
vaega
- 2 ipu fou popo grated
- 4 kulimi fatu sesame vela (soʻo se lanu o le a faia ae enaena sesame fatu e sili ona manogi ma i ai le sili lelei nutty tofo)
- 1 ipu paʻu paepae
- 3 ipu falaoa araisa
- 2 pine masima
faatonuga
- Lafoa le popo valavala i totonu o se lautele lautele papaʻu.
- Faʻafefiloi fatu fualaʻau malulu ma le suka i se isi ipu papau.
- I totonu o se pesini, palu faʻatasi le tipisa araisa ma le masima. Liligi i le 3/4 ipu vai. Ole vai lena ile vevela ole potu. Le vevela Le mafanafana Le malulu. Faʻafefiloi seʻia maua se paluga paleni e sau faʻatasi. E le tatau ona nutililii le paluga pe tatau foi ona susu. O le maualuga e aʻafia ai le paluga o paluga o falaoa, o lea e manaʻomia ai ona e faʻaalu sina vai pe tele foi.
- Tipi ese pe tusa ma le sipuni sipuni paluga. Toe fai seʻi i ai ni vaega laiti o paluga paluga.
- I totonu o se ulo, vela ia lava le vai e oʻo atu i le loloto a itiiti mai e ono inisi.
- Faʻafefeteina se fasi paluga i totonu o se disc pe a ma le kuata o le inisi le mafiafia ma faʻapaʻu loa i totonu o le vai. Kuka keke araisa tolu pe fa i le taimi e puipuia ai mai le piʻi faʻatasi.
- O le keke araisa o le a magoto i le pito i lalo o le ulo pe a e togiina. O le taimi lava e alu aʻe ai i le pito i luga (e alu ifo i lalo o le minute pe a fai o le vevela o le vai e saʻo), sipi i fafo ma le slotted sipuni ma see atu i se ipu.
- Faʻafoliga ma kuka isi keke araisa i le auala lava e tasi.
- Ofu uma itu o keke araisa i niu niu.
- Auauna le palitaw ma le paluga suka-sesame fatu fefiloi i le itu. Poʻo le faʻamaluluina o popo keke keke keke keke i le vevela o le potu ma faʻamago i le paluga suka. Auauna o se meaai mama pe o se meaai suamalie.
Vitio
Soifua Maloloina:
Lenei mafai ona avea o se meaai suamalie, meaai mama poʻo se vaega o le lisi pe a fai oe i ai ni fiafiaga. Tele o taimi, tagata fiafia e faʻapaʻaga lenei i le kofe ae mafai foi ona e taumafai i le sago poʻo le soda.
Po o fea lava e te manaʻo ai, e mautinoa e sili atu nai lo naʻo le faʻamalieina o le manava ma le laulaufaiva.
O tamaiti ma i latou e iai se nifo suamalie o le a matua fiafia i le suamalie o lenei tagatanuʻu meaʻai ma atonu o le a faʻaauau pea ona omai mo sili atu.
E le gata i le suamalie ae maloloina foi.
E i ai le aofaʻi lelei o le penina mineral selenium ma ei ai vailaʻau puipuia e puipuia le aano ma talita sela o lou tino mai saoloto radicals e mafai ona faʻaleagaina lou tino.
O le seleniuma e lelei mo le kulo o le thyroid aua e faʻatonutonuina ai le homoneoneoneoneone e tausi lelei ai ala toto.
E i ai foi manganese mea e mafai ona fesoasoani i le tino o le tino.
E mafai foi ona fesoasoani e faia proteoglycans e auai i le aiga polotini e manaʻomia e maua maloloina ponaivi ma cartilage.
E ese mai i nei, o se aoga lelei o Vitamini B5 o fesoasoani i le gaosia o le malosi ma faʻamalosia ai le metabolism. E fesoasoani foi i le faʻasologa o le homone e faʻatumau ai le paleni o le homone i le tino.
Talofa! Oe le a le manatu o le soifua maloloina penefiti o lenei faigofie meaʻai e le taua tele, a ea?
E leʻo lava ea le mafuaaga e amata ai ona faia le Palitaw Recipe o se vaega masani o le lisi a lou aiga?
Siaki le matou api kuka fou
Bitemybun's family recipes with complete meal planner and recipe guide.
Taumafai e leai se totogi ma le Kindle Unlimited:
Faitau fua
O Joost Nusselder, o le faʻavae o le Bite My Bun o se tagata faʻatau oloa, tama ma e fiafia e faʻataʻitaʻi ni meaʻai fou ma meaʻai a Iapani i le fatu o lona naunautaiga, ma faʻatasi ai ma lana 'au o loʻo ia fausiaina ni tusitusiga loloto mai le 2016 e fesoasoani ai i le au faitau faʻamaoni. ma fua ma kuka fesoasoani.