Sushi burrito | Nofoaga sili e fa'atau ai + fua e fai ai oe lava!
le sushi Burrito ose taumafataga lauiloa fa'aonaponei i Amerika talu ai nei. E fiafia tagata e 'ai se tasi mo le 'aiga o le aoauli ona e faigofie ma suamalie, aemaise lava i taimi pisi i le ofisa.
Afai e te leʻi faʻataʻitaʻiina se tasi, e tatau ona e faʻataʻitaʻi. Ae a'o le'i faia lena mea, atonu e sili ai ona e iloa muamua lenei mea'ai kuka.
O le igoa e fai mai uma lava. O se fusuaga i le va o sushi Iapani ma se burrito Mekisiko.
O mea fa'aoga e tutusa ma mea e masani ona e mauaina i sushi Iapani; polotini (tele i'a mata'utia), araisa vinegated, ma se apa o se limu nori.
Ae nai lo le tu'uina atu i ni vaega lapopo'a, o le sushi e tu'uina atu o se lola atoa, pei o se burrito masani. O sea ituaiga foliga ua avea ai sushi ma mea'ai sauni e alu!
E fa'afeagai ma sushi masani, o se mea'ai fa'agesegese e te 'ai i se fale'aiga.
Na'o le mea e te le iloa, o sushi Iapani moni ua saunia ma tautua ta'ito'atasi i se fale'aiga manaia.
O le mea lea, o le sushi burrito e maua ai se aafiaga e matua ese lava nai lo le 'ai masani sushi, e ui lava o le tofo ma mea e tutusa uma.
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Faitau fuaI lenei tulaga o le a tatou aofia ai:
Burrito ma sushi fusion
O le vaega "burrito" e le gata o foliga. O nisi faʻaopoopoga o meaʻai Mekisiko o loʻo tuʻuina foi i totonu o le sushi roll o se mimilo tulaga ese.
O mea e pei o le sosi chipotle, ginger guacamole, ma e oo lava i sana salsa e mafai ona faʻaalia i totonu ole sushi burrito roll e te faʻatonuina.
O le faiga o le sushi burrito e talitutusa lava ma le sushi maki (taavale) masani. Toeitiiti lava o so'o se ituaiga polotini e mafai ona galue e fai ma fa'atumu, ae o mea'ai sami mata o le filifiliga sili lea mo ia.
O se faʻataʻitaʻiga lea o se fua sushi burrito e mafai ona e taumafai:
Fua maloloina salmon sushi burrito fua
vaega
- 1 ipu araisa faatoa vela
- 1 kulimi kisisini araisa
- 1 tsp suka
- 1 tsp masima
- 2 laupepa nori (pepa manifinifi o limu)
- ¼ ipu karuti tipi i laau afitusi
- ¼ ipu kukama fasipepa
- 3 aunese ahi tuna mata
- ¼ ipu gacam guacamole
- cilantro e sausau
- 1 tsp sosi chipsotle
faatonuga
- Kuka le araisa i totonu o le kuka araisa ma tuʻu e maalili.
- Fa'afeso'ota'i fasipepa nori se lua e fai ai se pepa lapo'a se tasi. O se mataua o le vai e mafai ona fa'apipi'i uma lau nori.
- Tuu le vineka, masima, ma le suka i luga o le araisa.
- Faafefiloi lelei e faaaoga ai se sipuni laupapa, ona tuu ese lea.
- Fa'asalalauina le araisa i luga o le pepa nori.
- Tuu se laina sausi chipotle i le ogatotonu o le araisa ma se laina ginger guacamole i tafatafa.
- Fa'alafola le kāloti, kukama, ma le cilantro i luga.
- Fa'aulu i luga i le tuna.
- Lulu malie i luga. Faʻaaoga mataua o le vai e faʻamau ai le itu pito o le nori.
- Ina ia feavea'i, afifi lau sushi burrito i pepa alumini po'o pepa.
taumafa
Kalori ma mea'ai
O kalori o le sushi burrito e mafai ona eseese, faʻatatau i mea o loʻo ia te oe i totonu o le lola.
Ae masani lava, o lola araisa e sili atu kalori nai lo maile vevela masani poʻo sanuisi, ma avea ai ma filifiliga sili mo se aso pisi e te manaʻomia ai le malosi faaopoopo e tumau ai le malosi.
O le sushi burrito sili ona lauiloa o le sushi e faʻatumu ai samoni. O lenei 380 grams-lunch roll e aofia ai le tusa ma le 486 calories.
Afai e te manatu ua tele naua, e mafai ona e oka lau sushi burrito i le afa lola.
Ia manatua o faleaiga eseese e mafai ona tuʻuina atu lapoʻa eseese o burritos, lea e ono mafua ai le tele o kalori e faʻaumatia.
Ae mo mea'ai, e mafai ona e fiafia tele i ai. O le sushi burrito o loʻo i ai le tele o gaʻo, polotini, ma fualaau faisua, ma avea ai ma meaʻai maloloina.
Mo nisi fa'amatalaga auiliili, o le lisi lenei:
- Aofa'i ga'o: 6 kalama (25%DV)*
- Ga'o tumu: 3 kalama (15%DV)*
- Ga'o Trans: 0 kalama
- Ga'o Polyunsaturated: 7.5 kalama
- Ga'o e le fa'amatu'u: 4.6 kalama
- Cholesterol: 63 miligrams (21%DV)*
- Sodium: 199 milligrams (8%DV)*
- Patala: 728 milligrams (21%DV)*
- Aofa'i ga'o: 49 kalama (16%DV)*
- Alava taumafa: 1.3 kalama (5%DV)*
- Suka: 1.7 kalama
- Polotini: 34 kalama
- Vitamini A (4.9%DV)*
- Vitamini C (25%DV)*
- Calcium (5%DV)*
- Uamea (10%DV)*
* Faʻasologa o Taumafai i Aso Taitasi e faʻavae i luga o se taumafataga o kalori 2,000.
Tala'aga o le sushi burrito
O le sushi burrito o se mea fou na faia e le chef Peter Yen. Sa ia fiafia tele i sushi ae sa le fiafia i le mea moni e fai si faigata ona fiafia i ai.
I lena taimi, e 2 ituaiga sushi na mafai ona ia mauaina:
- O le tasi o le sushi taugofie ua saunia, lea e le fou pe suamalie.
- O le isi o loʻo i faleaiga Iapani mananaia, e fai si taugata ma tuai.
I se tasi aso, na oo mai ai se manatu i lona mafaufau e uiga i le auala e saunia vave ai sushi, e aunoa ma le aveesea o le mea uiga ese e avea ai i latou ma mea suamalie.
I le 2008, na amata ona ia aumaia lona manatu i le olaga i le manatu o le sushi burrito.
Ole foliga e masani ile polotini ile ogatotonu, taai ile araisa, ma afifi ile limu. Ae nai lo le tu'u i luga o se ipu ma tipi, e mafai ona e pu'e lau sushi burrito mo se u vave.
Na tu'uina fo'i e Chef Yen sina tofo Mekisiko i ituaiga ta'itasi o sushi. O le fusuaga e ofo ai e maua ai ni mimilo suamalie, lea e atili ai ona fiafia le ipu!
O le fa'afouga ua suia ai fo'i mea'ai a Iapani mai le taugatā ma le aloa'ia i se mea vave, fa'atauva'a, ma taugofie.
Taumafai le sushi burrito i Amerika
E tele fale'aiga ma ta'avale mea'ai e tautuaina le sushi burrito i fa'atumu eseese.
O tau e tele lava mai le $7 i le $12, lea e taugofie tele mo se taumafataga manaia i le alu.
Mo nisi fautuaga, o nisi nei o nofoaga lauiloa e maua ai le sushi burrito, faʻatasi ai ma a latou menus sili!
San Francisco: Sushirrito
O le Sushirrito o le faleaiga lea na taulamua i le sushi burrito masani.
Fa'avae i San Francisco, Sushirrito ofo atu le sushi burrito ma fa'atumu eseese, e pei o i'a mata, i'a kuka, aano o manufasi, ma e o'o lava i le fa'atumu atoa o mea'ai!
O nisi mea eseese e vevela ma sau Sriracha poʻo wasabi. Ma e iai fo'i o se sosi mayo sushi mumu mumu na faia ma Sriracha e mafai ona e faʻaaogaina.
E ese mai i le sushi burrito lauiloa, latou te tautuaina foi ipu araisa eseese, itu, ma suamalie.
Las Vegas: Soho Sushi Burrito
Afai o loʻo e suʻeina se nofoaga e 'ai ai i Las Vegas, e mafai ona avea Soho Sushi Burrito ma nofoaga matagofie e mafaufau ai. E tele filifiliga a le fale'aiga mo le sushi burrito saini, e aofia ai ma nisi o mea'ai.
E mafai foi ona e fa'avasega au burritos ina ia fetaui lelei ma lou gutu. O lenei faleaiga e ofoina atu foi isi meaʻai, e pei o le nacho, ipu araisa, soups, ma isi itu.
Las Vegas: Jaburrito
Ae o le isi sushi burrito faleaiga e tatau ona asiasi i Las Vegas, Jaburrito e maua ai filifiliga mo lona tulaga lola.
E mafai ona e filifilia le pepa nori masani, pepa soya, poʻo se totila! O le araisa e mafai ona avea ma araisa paʻepaʻe masani poʻo le araisa enaena maloloina.
E ofoina atu foi e Jaburrito isi meaʻai mai meaʻai Iapani ma Mekisiko.
Faitau foi: e mafai ona fa'aisa sushi, pe leaga ma malepe?
Portland: Wasabi Sushi PDX
Fa'apitonu'u i Portland, Wasabi Sushi e ofoina atu le tele o sitaili sushi.
E ese mai i le sushi burrito, e iai foi a latou sushi rolls masani, sushi donuts, sushi burgers, ipu araisa, ma e oo lava i ramen.
E maua fo'i e le fale'aiga ni nai filifiliga o meainu 'ava malosi, e aofia ai le sake Iapani.
Portland: Sumo Sushi Food Truck
Ona o lona saoasaoa ma le feaveaʻi, o le sushi burrito e mafai foi ona faʻaalia i luga o lisi o meaʻai.
Mai sushi burrito trucks uma, o le Sumo Sushi food truck chain i Portland e sili ona lauiloa!
E ese mai i le Sumo sushi menu, e mafai foi ona e fausia lau oe sushi burrito ma mea e te filifilia.
O lo'o tu'uina atu fo'i e le ta'avale mea'ai le tele o ituaiga mea'ai, ipu araisa, ma meainu.
Denver: Komotodo Sushi Burrito
Afai o oe i Denver, Komotodo Sushi Burrito o le faleaiga e tasi e tatau ona e alu i ai.
O le fale'aiga e ofoina atu le tele o sushi burritos, e aofia ai le isi araisa enaena/pa'epa'e ma le afifi letusi.
E ui o le tele o fale'aiga e ofoina atu le 1 po'o le 2 mea'ai mea'ai, Komotodo e tele mea'ai vegan, gluten-free, ma e o'o lava i mea'ai keto! O lenei faleaiga e mafai ona avea ma lagi moni o sushi burrito mo i latou e iai meaʻai faapitoa.
Chicago: Poke Burrito
Poke Burrito e 'ai i totonu, ave'ese, tiliva, ma fafaga.
E ese mai i filifiliga eseese o latou fale sushi burrito, latou te faʻatagaina foi oe e fausia au faʻataʻitaʻiga e ala i le filifilia o le faavae, faʻatumu, ma sosi e te fiafia i ai.
O lenei faleaiga Chicago e ofoina atu foi ipu sushi i luga o la latou lisi e fai ma sui.
Los Angeles: Jogasaki Food Truck
O le isi loli meaai lauiloa mo a latou sushi burrito o Jogasaki.
O lo'o fa'avae i Los Angeles, o lo'o fealua'i pea lenei fale 'ai feavea'i mai lea taimi i lea taimi. E mafai ona e vaʻai i la latou faʻasologa i luga o la latou upega tafaʻilagi.
O le tele o a latou sushi burrito o lo'o tu'uina atu i le pepa soya nai lo o laupepa limu.
E ese mai i le burrito, o loʻo tuʻuina atu foʻi e le loli meaai nisi meaʻai faʻafefiloi Iapani-Mexican, e pei o nachos, tempura, ma taco.
Taumafai le sushi burrito suamalie
O le manatu o le tuʻufaʻatasia o sitaili eseese e 2 o meaʻai mai nofoaga mamao e 2 sa matua atamai lava!
E le gata i lea, o le foliga fou na suia ai le sushi-ai le poto masani i se mea e sili atu ona fetaui ma le olaga faʻaonapo nei. E masani, vave, ma e faigofie lava, ae o loʻo maualuga le meaʻai.
O le sushi burrito e mautinoa lava e aoga le taumafai!
Faitau atili i luga nei ituaiga eseese o sushi Amerika ma Iapani
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Faitau fua
O Joost Nusselder, o le faʻavae o le Bite My Bun o se tagata faʻatau oloa, tama ma e fiafia e faʻataʻitaʻi ni meaʻai fou ma meaʻai a Iapani i le fatu o lona naunautaiga, ma faʻatasi ai ma lana 'au o loʻo ia fausiaina ni tusitusiga loloto mai le 2016 e fesoasoani ai i le au faitau faʻamaoni. ma fua ma kuka fesoasoani.