Miyay dhici kartaa? Talooyin kaydinta & sida loo sheego marka ay xumaato

About the Author: Joost Nusselder, qoraaga Buugga-karin-kariska ee Qorsheeyaha Cuntada Aasaasiga ah ee Jabbaan Cusbooneysiiyay May 6, 2022

Haddii aad Jabbaan iibsatay MISO cunto karinta, markaas malaha waxaad jeceshay samaynta. Laakiin fursadaha ayaa ah, wax badan ayaa kaa haray weelka!

Waxay xitaa noqon kartaa wakhti ka hor intaadan dhammayn wax walba, sida cuntooyinka Japan intooda badan waxay u baahan yihiin hal qaado ama laba.

Miso xumaan kartaa? Miyay dhici kartaa? Sideese ugu wanaagsan u kaydin kartaa?

Jawaabaha oo dhan hoos ayaan ku baadhi doonaa

Gasacad aan la furin oo miso ah waxay u badan tahay inuusan dhicin sababtoo ah habka halsano ayaa sii socon doona. Laakiin mar uun, tayada ayaa laga yaabaa inay si tartiib tartiib ah hoos u dhigto.

Sidoo kale lagama yaabo in miso la furay uu dhacayo, ilaa inta aad si sax ah u kaydiso. Inta badan oo aad furto weelka, waa inta ay aad ugu nugul tahay wasakhowga microbial iyo hoos u dhaca tayada.

Ugu dambayntii, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad tuurto.

Fiiri buugaag cunto karinta cusub

Cuntooyinka qoyska ee Bitemybun oo leh qorsheeye cunto dhamaystiran iyo hagaha cuntada.

Isku day bilaash Kindle Unlimited:

Wax u akhri bilaash

Intee in le'eg ayay miso socon kartaa?

Miso waxay sii jiri kartaa waqti dheer sababtoo ah way sii wadi doontaa khamiirka ilaa inta xirmada ay wali xiran tahay. Xataa uma baahna waxyaalaha lagu ilaaliyo kiimikaad!

Laakiin marka aad furto, miso waxay bilaabi doontaa hoos u dhigista tayada iyo dhadhanka.

Dhalada aan la furin ee miso waxay socon kartaa ilaa hal sano ka hor intaysan bilaabin inay hoos u dhigto.

Shirkadaha badankoodu waxa laga yaabaa inay ku dhejiyaan summada "ka hor sida ugu wanaagsan" ama taariikhda dhicitaanka xirmada si ay u ogeysiiyaan waqtiga la qiyaasay marka miso ay u badan tahay inay bilaabaan hoos u dhigista. Si kastaba ha ahaatee, inta badan, miso weli waxay noqon doontaa ammaan in la isticmaalo xitaa dhowr bilood ka dib taariikhda.

Miso la furay way ka dhaqso badan tahay inay hoos u dhigto, gaar ahaan haddii weelka la furo marar badan ama aan si habboon loo xidhin. Waxaa jirta fursad ay miso ku qaadi doonto wasakhowga bakteeriyada taasoo ka dhigaysa inay caaryada yeelato ama ur xun yeelato.

Guud ahaan, waxaad haysataa 3 bilood oo kaliya inaad ku haysato miso markaad furto xirmada.

Sideen u kaydiyaa miso ugu fiican?

Haddii aadan furin weelka miso, waxay ku joogi kartaa heerkulka qolka qabow. Markaa kabadhka jikada wali wuu fiican yahay. Iska ilaali inaad dhigto meel u dhow shooladda ama foornada sababtoo ah kulaylku si weyn ayuu u saameeyaa tayada.

Kadib markaad furto weelka, miso waxay bilaabi doontaa hoos u dhac. U dhaqaaji qaboojiyaha si aad hawsha u gaabiso.

Hubi inaad si fiican u xirto maxaa yeelay xitaa xoogaa hawo ah ayaa saamayn doonta miso. Isticmaal qaaddo nadiif ah oo qallalan mar kasta oo aad soo qaaddo dhalada miso si aad uga fogaato faddarayn.

Sidoo kale akhri: tan samee haddii aad rabto inaad qaboojiso miso -gaaga

Sidee miso u xumaataa

Marka la furo, miso waxay si tartiib tartiib ah hoos ugu dhigi doontaa tayada, marka la eego dhadhanka iyo urta. Wali waa ok waana badbaado, ilaa iyo inta aysan jirin kala duwanaansho daahsoon oo u dhexeeya.

Si kastaba ha ahaatee, haddii miso-gaagu uu midab-beelay, waxa fiican inaad iska tuurto.

Markaad dib u fureyso weelkaaga miso, fiiri inay u egtahay mid ka duwan sidii ay ahayd inay eegto. Waxaad siin kartaa wax yar oo ur ah si aad u hubiso inay weli ur fiican tahay ka hor intaadan u isticmaalin karinta.

Haddii aadan weli hubin, waxaad soo saari kartaa xoogaa yar oo isku day inaad dhadhamiso.

Miso waxay leedahay fursad yar oo ay ku dhici karto. Laakiin taasi micnaheedu maahan inaad si taxaddar la'aan ah uga hadli karto.

Haddii aadan hubin inaad ku dhameysan karto miso 3 bilood ka dib markaad furto, waxaa laga yaabaa inaad ka fiicnaato inaad iibsato xirmo yar. Laakiin inta aad haysato, hubi inaad si habboon u kaydiso.

Maraqa miso ma dhici karaa?

Maraqa Miso waa saxan dhinaca caadiga ah oo ku jira inta badan cunnada Japan. Caan ku ah dhadhankeeda umami, cunto kariyeyaal badan oo guriga ka mid ah ayaa tan iyo markaas bartay sida loo sameeyo maraqooda miso si ay ugu adeegsadaan maraq ama inay u adeegaan saxan dhinac ah.

Dhab ahaantii, ma ogtahay in halkii aad ku karin lahayd qaybo yaryar, cunto kariye badan ayaa doortay in ay maraq miso ah ku sameeyaan qaybo waaweyn si ay u kaydiyaan?

Laakiin sidoo kale waxaad la yaabi kartaa meeshan: maraq miso ah ma xumaan karaa?

Maraq miso uma dhaco sida ugu dhakhsaha badan ee aad u malaynayso. Marka lagu dhex kaydiyo weel aan hawo lahayn oo laga tago talaajadda, maraq miso guud ahaan waa badbaado in la isticmaalo 3da maalmood ee soo socda. Dabcan, waa inaad dib u kululee intaadan cabin ama u isticmaal saldhig maraq, oo had iyo jeer way fiican tahay haddii aanay jirin xashiishyo sida badda badda ama tofu ee maraqkaaga.

Ma qaboojin kartaa maraqa miso?

Haddii aad raadinayso inaad kaydiso maraq miso muddo xataa dheer, waxaad had iyo jeer ku ridi kartaa bac badbaado leh ama weel hawo-mareen si aad u qaboojiso ilaa 6 bilood.

Maraq Miso sidoo kale way fiican tahay marka loo qaybiyo saxarada barafka. Habkaas, uma baahnid inaad dhalaaliso dhammaan maraqyada marka aad rabto inaad isticmaasho.

Sidoo kale akhri: sidan waa sida aad u qaboojiso maraq miso, iyo sidoo kale koollada miso

Haddaba sidee ku ogaan kartaa marka maraqkaaga misogu xumaaday? Sababtoo ah maraq miso ayaa leh dhadhan umami dabiiciga ah, way adkaan kartaa in la sheego marka maraqaagu xumaaday.

Sida caadiga ah suulka, waa inaad tuurtaa maraq kasta oo qaboojiye ah 3 maalmood ka dib, iyada oo aan loo eegin haddii ay leedahay xashiishyo iyo haddii kale.

Si gooni ah, waxa kale oo fiicnaan lahayd in aad taariikhda ku dhigto maraq kasta oo miso la qaboojiyey, si aad u ogaan doonto inta lagu hayo qaboojiyahaaga.

Laguma talinayo in la isticmaalo maraq miso ah oo la qaboojiyey in ka badan 6 bilood ama haddii ay si muuqata midabkeedu u midabaysan yahay marka la dhalaalayo. Marka aad maro miso waxay u muuqataa daruuro ka badan sidii caadiga ahayd ama waxay leedahay caaryar, kuwaas waxay sidoo kale noqon doonaan calaamado cad oo muujinaya in la joogo waqtigii la tuuri lahaa.

Ugu dambayntii, maraq miso ah oo habeen qudha laga soo tagay iyada oo aan talaajadu lagu hayn waligood waa in aan la cunin, waayo way adag tahay in la ogaado in ay xumaatay iyo in kale. Tani waxay si gaar ah run u tahay maraq kasta oo miso ah oo laga yaabo inay ku dartay xawaashka sida tofu iyo badda badda ama alaabada kale ee badda.

Maraq Miso oo xumaatay waxay sidoo kale soo dayn doontaa ur kalluun oo aan fiicnayn, waana marka aad ogaato inaysan ammaan u ahayn isticmaalka.

Sidoo kale akhri: sidan ayaad u samaysaa quraac maraq miso oo fiican

Sidoo kale, waad iska hubin kartaa beddelladan miso haddii aadan haysan (ama ay tahay inaad iska tuurto kadib markaad tan akhrido).

Fiiri buugaag cunto karinta cusub

Cuntooyinka qoyska ee Bitemybun oo leh qorsheeye cunto dhamaystiran iyo hagaha cuntada.

Isku day bilaash Kindle Unlimited:

Wax u akhri bilaash

Joost Nusselder, oo ah aasaasaha Bite My Bun waa suuqgeeye, aabbe iyo wuxuu jecel yahay inuu isku dayo cunto cusub oo leh cunnada Jabaan oo ah xuddunta hamigiisa, iyo isaga iyo kooxdiisaba wuxuu abuurayay maqaallo qoto dheer oo blog ah tan iyo 2016 si uu u caawiyo akhristayaasha daacadda ah oo leh cuntooyin iyo talooyin karinta.