Hilibka doofaarka Sinigang sa Kamias Recipe: saxan doofaarka oo miisaaniyad-ku habboon
doofaar Sinigang sa Kamias recipe waxa kale oo loo yaqaan Doofaarka ee maraq dhanaan. Filibiintu waa kuwo si fiican u yaqaana wax kasta oo dhanaan ah oo ay ku jiraan suxuunta ugu muhiimsan.
Sinigang waxaa loo tixgeliyaa cunto dhammaystiran.
Qayb kasta oo ka mid ah hilibka doofaarka Sinigang waxaa ku jira qadar wanaagsan oo borotiin ah oo laga helo hilibka doofaarka, fiber iyo macdanta raadadka laga helo khudaarta, karbohaydraytyada laga helo Taro ama Gabi iyo dabcan qiyaas wanaagsan oo Fiitamiin C ah oo ka timaadda wakiilka wax cunaya.
Hilibka doofaarka Sinigang sa Kamias sidoo kale waa saxan u habboon miisaaniyadda. Tan iyo Kamias, miro dhanaan iyo liin dhanaan (oo sidoo kale loo yaqaanno balimbi) waxaa laga heli karaa barxadaha deriskaaga ee Filibiin.
Balimbi waa warshad joogto ah oo koraysa ilaa 7 fuudh waxayna midhaheeda dhashaa ku dhawaad sanadka oo dhan.
Fiiri buugaag cunto karinta cusub
Cuntooyinka qoyska ee Bitemybun oo leh qorsheeye cunto dhamaystiran iyo hagaha cuntada.
Isku day bilaash Kindle Unlimited:
Wax u akhri bilaashQoraalkan waxaan ku dabooli doonaa:
Doofaarka Sinigang sa Kamias Diyaarinta
Sida hilibka doofaarka ee Sinigang ee caadiga ah, hilibka doofaarka Sinigang sa Kamias waxaa lagu sameeyaa iyadoo maraq laga bilaabo biyo cad.
Ku dar burcadka doofaarka iyo ama doofaarka feeraha gaagaaban biyaha dhexdooda oo iska daa tan oo kari ilaa kulayl yar ilaa saacad iyo badh. Ku dar maraq hilibka doofaarka waa la jarjarey taro ama Gabi.
Taro waa dalag xidid oo dhumucda maraqa hilibka doofaarka Sinigang. Tallaabadan kadib, kamias ama balimbi ayaa markaa lagu daraa khudaarta.
Filibiin Sinigang iyo Kamias recipe
Waxyaabaha ay ka kooban
- 2 Nalalka Feeraha dhabarka dambe ee doofaarka jarjar gogo '
- 6 kumbiyuutarada xididada taro diiri oo jarjar gogo 'qaniinyo
- 5 kumbiyuutarada okra
- 7 kumbiyuutarada kamias
- 2 Basbaaska Serrano
- 1 ballaaran basasha (Gooyaa)
- Saliid dhadhan
- 1 farabadan isbinaajka (La gooyay)
Tilmaamaha
- Ku shub 5 koob oo biyo ah iyo maraq hilibka doofaarka dheriga wax lagu kariyo. Ha karkariyo.
- Ku rid Yaanyo, Basasha, iyo Kamias oo isku kari 10 daqiiqo.
- Ku dar Doofaarka sii wad inuu ku karkariyo kuleyl dhexdhexaad ah 45 daqiiqo.
- Xididdada taroro dhig oo kari ilaa 45 daqiiqadood oo kale ama ilaa uu Doofaarku jilco.
- Khudaarta dhig oo kari ilaa 3 daqiiqo (45 ilbidhiqsi isbinaajka).
- Marka Doofaarku helo hindise, ku dar maraqa kalluunka oo walaaq.
- Ku darso
Khudaarta sida caadiga ah loo isticmaalo samaynta hilibka doofaarka Sinigang sa Kamias waa kangkong ama kaabash Shiine ah oo u eg caleenta isbinaajka, sidoo kale waxay leedahay farah okra ama marwada, labanos, ama dabocase, iyo Siitaw ama Digirta Long Yard.
Doofaarka Sinigang waa dufan yar marka loo eego noocyada kale ee Sinigang. Si loo yareeyo ama looga saaro dufanka, hal hab oo fudud ayaa la samayn karaa.
Marka Doofaarku noqdo hindise, dabka iska demi oo u oggolow maraq -doofaarka inuu qaboojiyo ama ku rid qaboojiyaha. Dufanka ayaa kici doona oo adkayn doona. Isticmaal qaaddo si aad uga saarto dufanka xad -dhaafka ah.
Salaamu calaykum.
Sidoo kale fiiri cuntadan la awoodi karo ee Papis Filipino Pork 'n Digirta
Fiiri buugaag cunto karinta cusub
Cuntooyinka qoyska ee Bitemybun oo leh qorsheeye cunto dhamaystiran iyo hagaha cuntada.
Isku day bilaash Kindle Unlimited:
Wax u akhri bilaash
Joost Nusselder, oo ah aasaasaha Bite My Bun waa suuqgeeye, aabbe iyo wuxuu jecel yahay inuu isku dayo cunto cusub oo leh cunnada Jabaan oo ah xuddunta hamigiisa, iyo isaga iyo kooxdiisaba wuxuu abuurayay maqaallo qoto dheer oo blog ah tan iyo 2016 si uu u caawiyo akhristayaasha daacadda ah oo leh cuntooyin iyo talooyin karinta.
