Ramen calool xanuun: Cunista cuntadu miyay iga caawinaysaa inaan fiicnaado?
Calool xumadu waa wax qof walba uu la kulmay mar uun noloshiisa. Oo markay tani dhacdo, waxaad caadi ahaan doonaysaa inaad hesho hab aad ku dejiso.
Waxa ugu horreeya ee aad u malaynayso inaad isku daydo waa inaad wax cunto. Laakiin maxaa kaa caawin doona calooshaada xanaaqsan?
Tusaale ahaan, waa ramen calool xanuun baa u fiican?
Fiiri buugaag cunto karinta cusub
Cuntooyinka qoyska ee Bitemybun oo leh qorsheeye cunto dhamaystiran iyo hagaha cuntada.
Isku day bilaash Kindle Unlimited:
Wax u akhri bilaashAan caafimaad qabin oo aan waxtar lahayn
Marka la soo koobo, maya. Ilaa aad ka cabanayso yaraanta soodhiyamka mooyaane, waa wax aad u adag in la cuno ramen waxay kaa caawinaysaa calooshaada inay dareento fiicnaan.
Marka la eego tirada karbohaydraytyada ee ku jira ramen, waxay aad ugu dhowdahay inay ku dareensiiso inay ka sii daraan ama ay kuu keeni doonto inaad dib u kiciso.
Haddi ay ka xanaaqdo fayras, cunto ku sumowga, ama sabab kale, calooshaadu waxay u baahan tahay wakhti ay ku soo kabsato. Cuntooyinka culusna taas waxba kama caawin doonaan!
Xitaa baasto bariiska ku jira baaquli pho ah kuma caawin doono calooshaada. Waxa aad u fiican in aad ku dhegto dareere saafi ah iyo cuntooyinka si fudud loo dheefshiido ilaa calooshaadu ka roonaato.
Haddii aad u baahan tahay shay dareere ah si uu calooshaada u dejiyo, isku day habkan maraq ee isticmaala YouTube LifeReleased:
Qaar ka mid ah beddelka kale ee wanaagsan ee la isku dayo waxaa ka mid ah maraq digaag, maraq khudradeed, maraq basil yaanyo, maraq curry qumbaha, maraq squash maraq, iyo maraq khudradda goostay. Ku rid xoogaa bariis cad si aad u hesho kalooriyo dheeraad ah haddii loo baahdo.
Dabcan, dhammaantood uma shaqeyn doonaan calool xanuun, markaa si aad ugu fiicnaato habka dheef-shiidka, waa inaad bilowdaa wax yar oo eeg haddii ay ku caawinayso.
Iska ilaali inaad cuntid oo cabtid cuntooyinka warshadaysan sidoo kale, sababtoo ah kuwani ma yeelan doonaan qiimo nafaqo. Cuntooyinka dufanka leh ayaa sidoo kale ka sii dari doona xaaladdaada, markaa iska ilaali kuwaasna.
Ramen u badbaadi hadhow
U badbaadi ramen-ka marka aad dareemayso fiicnaan oo aad hoos u dhigi karto cuntada, maadaama aysan kaa caawinaynin xanuunka calooshaada inta ay ka soo kabanayso wax kasta oo ku dareensiinaya jirro. Dhanka kale, naso!
Sidoo kale akhri: ma isticmaali kartaa biyo qabow si aad u jilciso baastada ramen?
Fiiri buugaag cunto karinta cusub
Cuntooyinka qoyska ee Bitemybun oo leh qorsheeye cunto dhamaystiran iyo hagaha cuntada.
Isku day bilaash Kindle Unlimited:
Wax u akhri bilaash
Joost Nusselder, oo ah aasaasaha Bite My Bun waa suuqgeeye, aabbe iyo wuxuu jecel yahay inuu isku dayo cunto cusub oo leh cunnada Jabaan oo ah xuddunta hamigiisa, iyo isaga iyo kooxdiisaba wuxuu abuurayay maqaallo qoto dheer oo blog ah tan iyo 2016 si uu u caawiyo akhristayaasha daacadda ah oo leh cuntooyin iyo talooyin karinta.
