Maxay Furikake u leedahay digniinta rasaasta? [SHAraxay]
Haddii aad taageere u tahay cuntada Japan, waxay u badan tahay inaad isku dayday furikake ka hor. Xawaashkan caanka ah waxaa laga sameeyaa kalluunka la qalajiyey, sisinta, iyo seaweed, waxaana caadi ahaan loo isticmaalaa xawaash ahaan bariiska.
Furikake wuxuu ku jiray warka, sababtoo ah a horseedi digniin ah in FDA ay soo saartay in lagu dhejiyo calaamadda.
Way ka yara dhib badan tahay sida ay u muuqato, waxaanan kuu sheegi doonaa wax kasta oo jira.
Fiiri buugaag cunto karinta cusub
Cuntooyinka qoyska ee Bitemybun oo leh qorsheeye cunto dhamaystiran iyo hagaha cuntada.
Isku day bilaash Kindle Unlimited:
Wax u akhri bilaashQoraalkan waxaan ku dabooli doonaa:
Maxaa maaddooyinka ku jiri kara sunta rasaasta?
Nori badda
Tani waa mid ka mid ah maaddooyinka furikake ku jira oo la ogaaday inay ka nuugaan macdanta ledhka ee badda.
Waxa suurtogal ah in caleen-badeedku ay ku wasakhoobeen macdanta rasaasta ee badda dhexdeeda.
Geedka badeedku wuxuu nuugi karaa tiro badan oo macdan ah, taas oo ka mid ah sifooyinka ka dhigi kara ilo caafimaad leh oo nafaqo leh. Laakiin sidoo kale waxay keenaysaa khatar, sababtoo ah waxay ka nuugi kartaa sunta rasaasta ee badda sidoo kale.
Waxa ku jira macdanta rasaasta ee haramaha badda ayaa inta badan aad uga hooseeya xaddi la oggol yahay in la fiirsado.
Kalluun qalalan
Cunista kalluunka sidoo kale waa hab lagu geliyo macdanta rasaasta iyo kalluunka qallalan ee inta badan laga helo furikake waxba kama duwana.
Nasiib wanaag, kalluunka leh macdanta macdanta "lead" ee ugu sareysa waa kalluunka ugaadhsiga ah, squid, iyo mussels, kuwaas oo aan midkoodna ku jirin furikake.
Laakiin xitaa kalluunka yaryar ee laga helo xawaashku waxa ku jiri kara sunta rasaasta.
Maxaa looga digayaa rasaasta furikake?
Waxa ay khubaradu isku raaceen in cunista badan ee kalluunka wasakhaysan oo keliya ay keento in qofku uu galo xaddi badan oo biro culus ah, waana in aad si dhexdhexaad ah u cuntaa. Isla sidaas oo kale furikake oo leh kalluunka qallalan iyo caleenta badda. Ma aha khatar caafimaad degdeg ah, laakiin waxa aad ku fiicnaan lahayd inaad si dhexdhexaad ah u cunto.
Ma cuni kartaa furikake markaad uur leedahay?
Haweenka uurka leh iyo carruurta yaryar waxa lagula talinayaa inay si dhexdhexaad ah u cunaan kalluunka waaweyn iyo cuntooyinka kale ee badda, sababtoo ah sunta rasaasta iyo meerkuriga ku jira waxay ku urursan karaan dhiiggaaga waxayna carqaladeeyaan koritaanka maskaxda iyo habdhiska dareenka ee ilmaha. Talo isku mid ah waa in lagu qaataa furikake.
Dhallaanku ma cuni karaan furikake?
Lead iyo meerkuriga ka soo baxa badda waxay geli karaan kalluunka qallalan iyo cawska badda ee furkake ku jira si aanay carruurtu u cunin, gaar ahaan tiro badan. Dhallaanka da'doodu tahay 6 bilood iyo wixii ka weyn waxay bilaabi karaan cunista haramaha badda ee la qalajiyey iyo kalluunka leh qaddarka ugu yar ee meerkuri, labaduba waxay ku jiraan furikake.
Ugu Dambeyn
Waa muhiim in laga digtoonaado digniinta rasaasta ee xirmooyinka furikake, maadaama maaddooyinka qaarkood ay ka nuugi karaan sunta rasaasta badda.
Si kastaba ha ahaatee, ma cadda inta ledh ee ku jirta furikake, markaa waxa fiican inaad iska ilaaliso cunida haddii aad uur leedahay ama aad leedahay carruur yaryar.
Fiiri buugaag cunto karinta cusub
Cuntooyinka qoyska ee Bitemybun oo leh qorsheeye cunto dhamaystiran iyo hagaha cuntada.
Isku day bilaash Kindle Unlimited:
Wax u akhri bilaash
Joost Nusselder, oo ah aasaasaha Bite My Bun waa suuqgeeye, aabbe iyo wuxuu jecel yahay inuu isku dayo cunto cusub oo leh cunnada Jabaan oo ah xuddunta hamigiisa, iyo isaga iyo kooxdiisaba wuxuu abuurayay maqaallo qoto dheer oo blog ah tan iyo 2016 si uu u caawiyo akhristayaasha daacadda ah oo leh cuntooyin iyo talooyin karinta.