Rishikohen 3 fasulet më të mira mung për mbirje dhe gatim
Nga të gjitha ushqimet që vijnë nga Azia Jugore, mung fasule duhet të jenë më të zakonshmet, si dhe më të preferuarat.
Curries, zierjet, sallatat, supat, ju quajeni! Shumë pak përbërës e gjejnë disi vendin e tyre në të gjitha këto pjata dhe ende ruajnë delikatesën e tyre.
Fasulet e mungit janë ndër ato lloj.
Fama e këtyre fasuleve mund t'i atribuohet gjithashtu aksesueshmërisë së tyre. Këto fasule do t'i gjeni në çdo dyqan ushqimor të dytë pranë shtëpisë tuaj.
Megjithatë, shumëllojshmëria e disponueshme atje nuk është gjithmonë e përshtatshme për përdorimin tuaj. Ka fasule të veçanta për rritjen e filizave dhe gatimin e drejtpërdrejtë.
Në këtë artikull, unë do të rekomandoj varietetet e fasules mung për të gjitha qëllimet e mësipërme, duke zgjedhur opsione 100% organike, jo-OMGJ dhe buxhetore.
Nëse jeni duke kërkuar për fasule mung që janë të shkëlqyera si për gatim ashtu edhe për të mbirë, atëherë unë do t'ju rekomandoja Chimes Garden Organike Mung Fasule, të cilat janë të shkëlqyera për çdo qëllim kulinarie dhe ofrojnë cilësi të qëndrueshme.
Por para kësaj, le të hedhim një vështrim në disa faktorë të rëndësishëm që përbëjnë fasulet me cilësi të lartë:
| Fasulet më të mira mung | Images |
| Fasulet më të mira të mungit: Chimes Garden Organike Mung Fasule |  (shiko më shumë imazhe) |
| Fasulet më të mira të mungit për mbirje: TANI Ushqime Fasule Mung Jo-OMGJ |  (shiko më shumë imazhe) |
| Fasulet më të mira mung për gatim: AIVA Organic Moon Whole |  (shiko më shumë imazhe) |
Shikoni librin tonë të ri të gatimit
Recetat familjare të Bitemybun me planifikues të plotë vaktesh dhe udhëzues recetash.
Provojeni falas me Kindle Unlimited:
Lexoni falasNë këtë postim ne do të mbulojmë:
Zgjedhja e fasuleve më të mira mung
Kur blejnë artikuj gatimi të përditshëm si fasulet mung, ka shumë kuti që njerëzit shpesh i lënë të pakontrolluara.
Ata thjesht zgjedhin një paketë dhe e çojnë në shtëpi pa u menduar, vetëm për t'u ankuar më vonë.
Ju duhet të kontrolloni disa gjëra kur merrni fasule mung nga supermarketi juaj më i afërt.
Për fillim, shihni datën e skadencës. Ju dëshironi ta shmangni atë edhe nëse kanë mbetur disa ditë para skadimit të paketës.
Një tjetër gjë që duhet të shihni është nëse fasulet kanë madhësinë e duhur.
Në përgjithësi, fasulet e vogla të mungit preferohen shpesh për gatim, ndërsa fasulet pak më të mëdha për të mbirë.
Në çdo rast, fasulet që zgjidhni duhet të jenë jo-OMGJ dhe jo të trajtuara kimikisht.
Fasulet e mungave të trajtuara me kimikate nuk mbijnë mirë dhe thuhet se kanë efekte toksike në sistemin tuaj riprodhues, rektal dhe imunitar.
3 fasulet më të mira mung të disponueshme në internet
Tani që i dini kriteret që duhet të mbani kur merrni një paketë fasule mung, le të hedhim një vështrim në disa nga opsionet më të mira:
Fasulet më të mira mung të përgjithshme: Chimes Garden Organic Mung Beans
Nëse jeni duke kërkuar për fasule mung që janë të shkëlqyera për mbirje dhe gatim, do t'ju pëlqejnë Chimes Garden Organic Mug Beans.
Fasulet kanë përmasa optimale, kështu që filizat janë mjaft të trashë për t'u përdorur në supa, sallata dhe të skuqura.
Nëse mbirja nuk është gjëja juaj, mund t'i njomni këto fasule dhe t'i gatuani në një kerri.
Ata kanë shije të shkëlqyeshme dhe zhvillojnë vetëm strukturën që prisni nga një vakt i përzemërt.
Fasulet Chimes Garden janë 100% jo-OMGJ dhe organike, të rritura në mjedisin më të qëndrueshëm për të siguruar përfitime maksimale shëndetësore.
Nëse për ndonjë arsye nuk mund të merrni fasule mung nga supermarketi juaj më i afërt, kjo është një nga opsionet më të mira që mund të merrni në internet.
Kontrolloni çmimet më të fundit këtu
Fasulet më të mira mung për mbirje: TANI Ushqime Fasule Mung Jo-OMGJ
Dëshironi të mbushni sallatat tuaja dhe të përzieni të skuqurat me shije të freskëta, krokante dhe ushqyese? NOW Foods Mung Fasule mund të jetë pikërisht ajo që ju kërkoni!
Ka edhe filiza të freskëta të disponueshme në treg, por ka diçka në lidhje me ato që i përdorni menjëherë nga kavanozi, duke i ushqyer ato dhe duke i parë kutitë të rriten në filiza çdo ditë që kalon!
Meqenëse këto fasule nuk janë OMGJ dhe të prodhuara posaçërisht për të mbirë, ju do të merrni filizat më të shëndetshëm, më të shijshëm dhe më ushqyes nga kjo paketë 1 £.
Këto lakër janë veçanërisht të shkëlqyera për vegjetarianët, pasi ato ofrojnë të gjitha proteinat dhe lëndët ushqyese të nevojshme për të mbajtur një dietë të ekuilibruar.
Vetëm sigurohuni që të mos jeni hipoglikemik pasi filizat e fasules dihet se kanë një përmbajtje shumë të ulët sheqeri.
Sidoqoftë, edhe kjo është një gjë e shkëlqyer nëse shëndeti juaj është normal pasi do të jeni më pak të ndjeshëm ndaj zhvillimit të diabetit ose ndonjë ndërlikimi tjetër shëndetësor të shkaktuar drejtpërdrejt ose tërthorazi nga nivelet e larta të sheqerit.
Është një opsion i përballueshëm, miqësor ndaj shëndetit dhe i shijshëm nëse dëshironi të përgatisni fasule të sapo mbirë.
Kontrolloni çmimet më të fundit këtu
Fasulet më të mira mung për gatim: AIVA Organic Moon Whole
Edhe pse këto fasule mbijnë gjithashtu mjaft mirë, unë do t'i rekomandoja këto vetëm nëse jeni më shumë në përgatitjen e kerit dhe supave me fasule, pasi ato janë të vogla.
Si rezultat, filizat që ata prodhojnë janë të hollë dhe nuk përdoren shumë. Megjithatë, nëse flasim për cilësinë e fasuleve, është aq e mirë sa mund ta imagjinoni.
Këto fasule vijnë nga një markë e vogël, por me reputacion të mirë që ofron produkte organike, jo-OMGJ dhe autentike duke qëndruar në ballë të ruajtjes së mjedisit.
Me këto në kuzhinën tuaj, ju po kurseni shëndetin tuaj dhe ata që ju rrethojnë.
Në përgjithësi, një zgjedhje e lehtë për të bërë receta për daal, sallata, kerri dhe zierje (si kjo zierje e përzemërt Ginisang Munggo filipinase Mung Bean).
Megjithatë, mos harroni të lani dhe njomni fasulet për disa orë para gatimit.
Kontrolloni çmimet më të fundit këtu
FAQs
Çfarë është e veçantë për fasulet mung?
Fasulet e mungit kanë shumë përfitime shëndetësore, duke përfshirë promovimin e shëndetit të shëndetshëm të tretjes, ndihmën në humbjen e peshës dhe reduktimin e LDL.
Përveç kësaj, është gjithashtu një burim i mirë i antioksidantëve dhe lëndëve ushqyese të nevojshme për të mbajtur flokët, lëkurën dhe shëndetin e përgjithshëm të shëndetshëm.
Për sa kohë janë të mira fasulet mung?
Fasulet e thata mung mund të qëndrojnë të mira për një kohë të gjatë. Të ruajtura siç duhet, fasulet mund të mbeten të ngrënshme deri në 25-30 vjet!
Me kalimin e kohës, ata do të humbasin një aromë, megjithatë, dhe qëndrueshmëria e tyre për të mbirë gjithashtu do të ulet.
Nëse dëshironi të mbini fasule mung, shikoni datën më të mirë para në paketim dhe përdorni ato para kësaj.
Pasi të jenë gatuar, fasulet e mungit do të qëndrojnë të mira për rreth 5 ditë kur ruhen në frigorifer në një enë hermetike.
E njëjta gjë vlen edhe për fasulet e mbirë mung. Në këtë rast, ju dëshironi t'i shpëlani me ujë të pastër dhe të ftohtë çdo ditë përpara se t'i vendosni përsëri në frigorifer.
A janë fasulet e mira për diabetikët?
Po! Meqenëse fasulet e mungit kanë një indeks të ulët glicemik dhe përmbajtje të lartë fibrash, është një ushqim i shkëlqyer për diabetikët dhe njerëzit që ndjekin një dietë me pak sheqer.
A mund të hani fasule mung çdo ditë?
Derisa të jeni hipoglikemik, mund të hani fasule mung çdo ditë. Ato janë një burim i madh i vitaminave, mineraleve dhe proteinave, pa efekte anësore.
A mund të hamë mung fasule të gjalla?
Kur bëhen filiz, ju mund të hani fasule mung të papërpunuara ose t'i skuqni lehtë ato sipas dëshirës tuaj. Sido që të jetë, ato janë të shëndetshme dhe të shijshme.
Përfundim
Si çdo fasule tjetër, fasulet mung janë gjithashtu të shëndetshme dhe të shijshme, pavarësisht se si i bëni ato.
Sidoqoftë, është e nevojshme të dini se çfarë do të bëni me ta përpara se të nxitoni në treg ose të lëvizni nëpër opsionet në internet.
Për shembull, nëse doni t'i bëni ato në filiza për t'i dhënë një kthesë krokante skuqjes suaj të preferuar, më mirë blini fasulet më të mëdha.
Nëse jeni më shumë për të bërë kerri dhe zierje, ka më shumë të ngjarë të dëshironi fasule mung që janë pak më të vogla. Ato gatuhen shpejt dhe i japin gjellës një konsistencë shumë unike.
Sidoqoftë, nëse jeni duke kërkuar për një paketë që do të përshtatet në të dyja mënyrat, me siguri do të dëshironit të shkoni për fasule të mesme.
Ata rritin filiza mjaft të mira, ndërkohë që janë të përshtatshme për t'u gatuar drejtpërdrejt.
Tani ju keni fasulet më të mira të mungit, provoni të bëni këtë recetë simite japoneze mung që kërkon pak përgatitje, por është SHUMË MIRA
Shikoni librin tonë të ri të gatimit
Recetat familjare të Bitemybun me planifikues të plotë vaktesh dhe udhëzues recetash.
Provojeni falas me Kindle Unlimited:
Lexoni falas
Joost Nusselder, themeluesi i Bite My Bun është një tregtar i përmbajtjes, baba dhe i pëlqen të provojë ushqim të ri me ushqim japonez në zemër të pasionit të tij, dhe së bashku me ekipin e tij ai po krijon artikuj të thelluar në blog që nga viti 2016 për të ndihmuar lexuesit besnikë me receta dhe këshilla gatimi.