Mokhoa oa ho etsa hore Onigiri ea hau e be li-triangles tse phethahetseng (Recipe e felletseng)
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahalaHo tloha lilemong tsa bo-1980, e bōpehile ka kgutlotharo onigiri ke e 'ngoe ea mefuta e tsebahalang haholo ea onigiri. E nkoa e le e 'ngoe ea lijo tse ratoang ka ho fetisisa, onigiri ea Japane ke sejo se monate sa raese e halikiloeng.
Batho ba bangata ba etsa phoso ka onigiri bakeng sa sushi, empa ha ho joalo. Ho etsa sushi, o tlameha sebelisa raese e nang le morara, empa ho etsa onigiri o sebelisa raese e halikiloeng ntle le asene leha e le efe.
Ketsahalong ena, ke tla u fa risepe ea onigiri e tlatsitsoeng ka salmone e tlatsitsoeng ka salmone ebe ke u hlalosetsa haholoanyane ka seneke sena se hlabosang sa Majapane. Tsoela pele ho bala bakeng sa malebela a hore na o ka betla joang likhutlo tse tharo!
Li-recipe tse 17 tse bonolo tseo mang kapa mang a ka li etsang
Malebela ohle ao u tla a hloka ho qala ho pheha Sejapane ka, ka nako e lekanyelitsoeng, mahala joalo ka lengolo-tsoibila la rona la pele: The Complete Japanese With Ease Cookbook.
Re tla sebelisa aterese ea hau ea lengolo tsoibila feela bakeng sa sengoloa sa rona mme re hlomphe ea hau boinotši ba
Recipe ea onigiri ea tlhapi ea salmon e tsubang
metsoako
- 1 ½ likotlolo raese e tšoeu ea lijo-thollo tse khutšoane
- 1 ⅔ likotlolo ea metsi
- 1 letlapa nori ea limela tsa leoatleng
- 4 oz a tsuba salmon
- 1 tbsp peo ea sesame e ntšo
- 2 tbsp e sehiloeng ka limela tsa leoatle tse omisitsoeng
- ½ tsp letsoai
litaelo
- Hlatsoa, hlatsoa, 'me u tšolle raese ka makhetlo a 2 kapa a mararo. Beha ka pitsa 'me u koahele ka metsi. Lumella raese hore e kene ka metsotso e 3-40 ho fihlela e fetoha opaque. Hlakola ka ho feletseng.
- Ka sekotlolo se senyenyane, tšela raese, metsi le letsoai. E tlise ho pheha ka mocheso o phahameng. Fokotsa mocheso o mahareng 'me u o tlohele o bosose ka metsotso e ka bang 20.
- Tlosa pitsa mochesong. Etsa bonnete ba hore pitsa e koahetsoe 'me u lumelle raese hore e be mouoane ka metsotso e meng e 10.
- Kenya peo ea sesame le likotoana tse omisitsoeng tsa leoatle.
- Emela ho fihlela raese e pholile ho lekana ho sebetsana ka mokhoa o sireletsehileng.
- Ngolisa matsoho ka bobeli ka metsi a manyane ho fihlela a le mongobo.
- Ntša ½ senoelo sa raese 'me u se hasanye ka seatleng sa hao. Ebe u beha sekhechana sa saalmone (e ka bang 1 tsp) bohareng. E bōpe hore e be bolo pele, ebe oe etsa ka triangolo ebe oa e hatella ka mahlakore ka bobeli. Likhutlo li lokela ho ba chitja.
- Joale ke nako ea ho eketsa lakane ea nori. Khaola letlapa la nori ka lihlopha tsa 1 x 2 inches. Nka seaparo se seng le se seng 'me u se phuthele ho pota-pota e' ngoe ea lipheletsong tsa onigiri. Ntle le moo, o ka sebelisa nori e ngata mme o thatela khutlotharo eohle ea raese ka nori.
- Koahela kgutlotharo ya raese ka ho phuthela saran ka thata ho fihlela o se o loketse ho sebeletsa. Sena se tiisa hore nori strip ha e oele.
Triangle onigiri: leseli la phepo
Karolo e le 'ngoe ea onigiri e nang le salmon e letsoai e na le hoo e ka bang:
- Lik'hilojule tsa 220
- 3 dikgerama tsa mafura
- Li-carb tse 37
- Li-gramme tsa 10 tsa protheine
Onigiri ke sejo se monate, 'me ka hona, litsebi tsa phepo e nepahetseng ha li li nke e le tse phetseng hantle, haholo-holo haeba u batla ho theola boima ba' mele.
Leha ho le joalo, salmon onigiri ke khetho e nang le mafura a tlase, e nang le protheine e ngata, 'me ke e' ngoe ea li-onigiri tse phehiloeng ka bophelo bo botle ka ho fetisisa.
Raese e tletse lik'habohaedreite 'me ha e na phepo e nepahetseng haholo. Empa ho eketsa tlhapi ea salmon le nori ea leoatleng e nang le limatlafatsi tse ngata ho etsa hore likhutlo li tharo tsa raese li phele hantle.
Malebela a ho etsa onigiri ea triangolo
Ha u lokisetsa lisebelisoa tsa hau bakeng sa onigiri, etsa bonnete ba hore u na le mofuta o nepahetseng oa raese letsohong. U lokela ho sebelisa raese e tšoeu ea lijo-thollo tse tšoeu, raese ea raese kapa raese e sootho e khuts'oane bakeng sa onigiri.
Le ka mohla u se sebelise basmati kapa jasmine raese hobane likhutlo-tharo tsa raese li ke ke tsa boloka sebopeho sa tsona. Sushi le raese ea lijo-thollo tse khutšoane lia khomarela, 'me ke mokhoa oo u o hlokang bakeng sa onigiri.
Kamehla u inese raese pele u e pheha.
O eketsa marapo a nori bohaleng ba kgutlotharo hobane e boloka menoana ea hau e se ke ea khomarela raese. Kahoo, ho beoa ha nori ke leano mme ho etsa hore ho be bonolo ho ts'oara triangle ea raese.
Mona ke video e khuts'oane e bonts'a ts'ebetso:
U sebelisa maqephe a tšoanang le ao u neng u tloaetse ho a sebelisa etsa li-roll tsa sushi le eena o.
Haeba u sa batle ho bōpa libolo tsa raese tsa Majapane ka matsoho a hao, u ka lula u sebelisa sekoahelo sa polasetiki e le lesela pakeng tsa matsoho a hao le raese. Ka sekoahelo sa polasetiki, u ka bopa libolo tsa raese habonolo ka li-triangles.
Triangle onigiri recipe mefuta e meng
Raese e sootho
Haeba o batla ho etsa onigiri bophelo bo botle, o ka nka raese e tšoeu ka raese e khuts'oane ea lijo-thollo.
U tla hloka linoelo tse 1 of tsa raese e sootho le linoelo tse 2 of tsa metsi ho e pheha. Hape, ho nka nako e teletsana ho pheha raese e sootho, ka hona etsa bonnete ba ho e omisa metsotso e ka bang 50.
Hape bala: Mokhoa oa ho etsa sushi ea raese e sootho: Leka risepe ena e ntle le e phetseng hantle
Ho hatella / ho tlatsa
Salmon ke e 'ngoe ea litlatse tse atileng haholo tsa onigiri. U ka sebelisa salmon e tsubang kapa e phehiloeng, empa etsa bonnete ba hore u qhetsola salmon pele ebe u e beha ka onigiri.
U ka sebelisa litlhapi tse ling joalo ka tuna ea makotikoting, sardine ea makotikoting, trout, herring esita le mussels. Lijo tsa leoatleng ke pairing e ntle haholo ea raese, 'me tatso e tšoana le sushi.
Mona ke lenane la litlatsetso tse tsebahalang haholo tsa onigiri:
- Salmone (sha-ke)
- herring
- Tuna ea makotikoting
- Litlhapi
- Trout
- Mussels
- Shiokara (pente ea lijo tsa leoatleng)
- Umeboshi (plum e khethiloeng)
- Tarako (cod cod roe)
- Tuna mayo (tuna e entsoeng ka makotikoting le mayonnaise ea Japane)
- Okaka (li-flakes tsa bonito)
- Mahola a leoatle a Kombu
- Li-veggies tse khethiloeng
- Lihoete
- Litapole tse monate
- Ginger e khethiloeng
Meroho le vegan
Haeba u sa batle ho sebelisa nama kapa lijo tsa leoatleng, u ka kenya onigiri ka meroho e halikiloeng joalo ka plums ea umeboshi.
Likhetho tse ling li kenyelletsa lihoete, litapole tse phehiloeng, ginger e khethiloeng, kapa litlama tsa leoatle tsa kombu.
Ho nosa
U ka reka lijo tsa onigiri lisuphamaketeng tsa Asia kapa ho Amazon, 'me ea bitsoa furikake seasoning.
Empa li-seasoning tse bonolo le tsona li ntle, kahoo u ka sebelisa letsoai ka phofo ea onion le konofolo ho eketsa letsoai ho libolo tsa raese tsa Majapane.
Na u ne u tseba hore u ka chesa onigiri ea triangolo? Yaki onigiri o etsa seneke se tsoekere sa raese sa Japane bakeng sa lino le metsoalle
Mokhoa oa ho ja li-triangles tsa onigiri
Li-triangles tsa Onigiri li jeoa ka tsela e tšoanang le mefuta e meng eohle ea onigiri. Karolo e monate ke hore onigiri ke "lijo tsa menoana", e bolelang hore u ka e ja ka matsoho!
Nka feela triangolo ea raese ebe u loma hanyane. Ntho ea bohlokoa eo u lokelang ho e hopola ke hore ho loketse ho sebelisa matsoho, 'me ha ho hlokahale hore u sebelise lithupa.
Hangata, ha ho na sauce ea dipping bakeng sa onigiri haeba u ntse u ja sejana leetong. Empa o ka inela likhutlo tse tharo tsa raese ka har'a souce ea soya kapa sopho e monate ea miso e entsoeng ka miso paste, meli, lebaka, tsoekere le metsi.
Ke motsoako o phethahetseng oa tatso e monate le e monate kapa monate oa umami, joalo ka ha Majapane a ka bolela.
Bala hape ka tare sauce le lintho tsohle tse babatsehang tseo u ka li etsang ka eona
fihlela qeto e
Joale ke hobane'ng ha u sa leke li-triangle tse monate tsa onigiri kajeno 'me u bone hore na hype e bua ka eng?
Bokantle ba nori le raese e khomarelang e ea tlala 'me e monate, kahoo u ka e ja e le karolo ea lijo tsa hau tse latelang kapa lipakeng tsa lijo ha u ikutloa u lapile. Hape, ka litlatse tse ngata, u ka li leka kaofela!
E 'ngoe, bala ka omusubi le hore na e bapisoa joang le onigiri!
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahala
Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.
