Mokhoa oa ho etsa hore Onigiri ea hau e be li-triangles tse phethahetseng (Recipe e felletseng)
Ho tloha lilemong tsa bo-1980, e bōpehile ka kgutlotharo onigiri ke e 'ngoe ea mefuta e tsebahalang haholo ea onigiri. E nkoa e le e 'ngoe ea lijo tse ratoang ka ho fetisisa, onigiri ea Japane ke sejo se monate sa raese e halikiloeng.
Batho ba bangata ba etsa phoso ka onigiri bakeng sa sushi, empa ha ho joalo. Ho etsa sushi, o tlameha sebelisa raese e nang le morara, empa ho etsa onigiri o sebelisa raese e halikiloeng ntle le asene leha e le efe.
Ketsahalong ena, ke tla u fa risepe ea onigiri e tlatsitsoeng ka salmone e tlatsitsoeng ka salmone ebe ke u hlalosetsa haholoanyane ka seneke sena se hlabosang sa Majapane. Tsoela pele ho bala bakeng sa malebela a hore na o ka betla joang likhutlo tse tharo!
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahalaKetsahalong ena re tla koahela:
Recipe ea onigiri ea tlhapi ea salmon e tsubang
metsoako
- 1 ½ likotlolo raese e tšoeu ea lijo-thollo tse khutšoane
- 1 ⅔ likotlolo ea metsi
- 1 letlapa nori ea limela tsa leoatleng
- 4 oz a tsuba salmon
- 1 tbsp peo ea sesame e ntšo
- 2 tbsp e sehiloeng ka limela tsa leoatle tse omisitsoeng
- ½ tsp letsoai
litaelo
- Hlatsoa, hlatsoa, 'me u tšolle raese ka makhetlo a 2 kapa a mararo. Beha ka pitsa 'me u koahele ka metsi. Lumella raese hore e kene ka metsotso e 3-40 ho fihlela e fetoha opaque. Hlakola ka ho feletseng.
- Ka sekotlolo se senyenyane, tšela raese, metsi le letsoai. E tlise ho pheha ka mocheso o phahameng. Fokotsa mocheso o mahareng 'me u o tlohele o bosose ka metsotso e ka bang 20.
- Tlosa pitsa mochesong. Etsa bonnete ba hore pitsa e koahetsoe 'me u lumelle raese hore e be mouoane ka metsotso e meng e 10.
- Kenya peo ea sesame le likotoana tse omisitsoeng tsa leoatle.
- Emela ho fihlela raese e pholile ho lekana ho sebetsana ka mokhoa o sireletsehileng.
- Ngolisa matsoho ka bobeli ka metsi a manyane ho fihlela a le mongobo.
- Ntša ½ senoelo sa raese 'me u se hasanye ka seatleng sa hao. Ebe u beha sekhechana sa saalmone (e ka bang 1 tsp) bohareng. E bōpe hore e be bolo pele, ebe oe etsa ka triangolo ebe oa e hatella ka mahlakore ka bobeli. Likhutlo li lokela ho ba chitja.
- Joale ke nako ea ho eketsa lakane ea nori. Khaola letlapa la nori ka lihlopha tsa 1 x 2 inches. Nka seaparo se seng le se seng 'me u se phuthele ho pota-pota e' ngoe ea lipheletsong tsa onigiri. Ntle le moo, o ka sebelisa nori e ngata mme o thatela khutlotharo eohle ea raese ka nori.
- Koahela kgutlotharo ya raese ka ho phuthela saran ka thata ho fihlela o se o loketse ho sebeletsa. Sena se tiisa hore nori strip ha e oele.
Triangle onigiri: leseli la phepo
Karolo e le 'ngoe ea onigiri e nang le salmon e letsoai e na le hoo e ka bang:
- Lik'hilojule tsa 220
- 3 dikgerama tsa mafura
- Li-carb tse 37
- Li-gramme tsa 10 tsa protheine
Onigiri ke sejo se monate, 'me ka hona, litsebi tsa phepo e nepahetseng ha li li nke e le tse phetseng hantle, haholo-holo haeba u batla ho theola boima ba' mele.
Leha ho le joalo, salmon onigiri ke khetho e nang le mafura a tlase, e nang le protheine e ngata, 'me ke e' ngoe ea li-onigiri tse phehiloeng ka bophelo bo botle ka ho fetisisa.
Raese e tletse lik'habohaedreite 'me ha e na phepo e nepahetseng haholo. Empa ho eketsa tlhapi ea salmon le nori ea leoatleng e nang le limatlafatsi tse ngata ho etsa hore likhutlo li tharo tsa raese li phele hantle.
Malebela a ho etsa onigiri ea triangolo
Ha u lokisetsa lisebelisoa tsa hau bakeng sa onigiri, etsa bonnete ba hore u na le mofuta o nepahetseng oa raese letsohong. U lokela ho sebelisa raese e tšoeu ea lijo-thollo tse tšoeu, raese ea raese kapa raese e sootho e khuts'oane bakeng sa onigiri.
Le ka mohla u se sebelise basmati kapa jasmine raese hobane likhutlo-tharo tsa raese li ke ke tsa boloka sebopeho sa tsona. Sushi le raese ea lijo-thollo tse khutšoane lia khomarela, 'me ke mokhoa oo u o hlokang bakeng sa onigiri.
Kamehla u inese raese pele u e pheha.
O eketsa marapo a nori bohaleng ba kgutlotharo hobane e boloka menoana ea hau e se ke ea khomarela raese. Kahoo, ho beoa ha nori ke leano mme ho etsa hore ho be bonolo ho ts'oara triangle ea raese.
Mona ke video e khuts'oane e bonts'a ts'ebetso:
U sebelisa maqephe a tšoanang le ao u neng u tloaetse ho a sebelisa etsa li-roll tsa sushi le eena o.
Haeba u sa batle ho bōpa libolo tsa raese tsa Majapane ka matsoho a hao, u ka lula u sebelisa sekoahelo sa polasetiki e le lesela pakeng tsa matsoho a hao le raese. Ka sekoahelo sa polasetiki, u ka bopa libolo tsa raese habonolo ka li-triangles.
Triangle onigiri recipe mefuta e meng
Raese e sootho
Haeba o batla ho etsa onigiri bophelo bo botle, o ka nka raese e tšoeu ka raese e khuts'oane ea lijo-thollo.
U tla hloka linoelo tse 1 of tsa raese e sootho le linoelo tse 2 of tsa metsi ho e pheha. Hape, ho nka nako e teletsana ho pheha raese e sootho, ka hona etsa bonnete ba ho e omisa metsotso e ka bang 50.
Hape bala: Mokhoa oa ho etsa sushi ea raese e sootho: Leka risepe ena e ntle le e phetseng hantle
Ho hatella / ho tlatsa
Salmon ke e 'ngoe ea litlatse tse atileng haholo tsa onigiri. U ka sebelisa salmon e tsubang kapa e phehiloeng, empa etsa bonnete ba hore u qhetsola salmon pele ebe u e beha ka onigiri.
U ka sebelisa litlhapi tse ling joalo ka tuna ea makotikoting, sardine ea makotikoting, trout, herring esita le mussels. Lijo tsa leoatleng ke pairing e ntle haholo ea raese, 'me tatso e tšoana le sushi.
Mona ke lenane la litlatsetso tse tsebahalang haholo tsa onigiri:
- Salmone (sha-ke)
- herring
- Tuna ea makotikoting
- Litlhapi
- Trout
- Mussels
- Shiokara (pente ea lijo tsa leoatleng)
- Umeboshi (plum e khethiloeng)
- Tarako (cod cod roe)
- Tuna mayo (tuna e entsoeng ka makotikoting le mayonnaise ea Japane)
- Okaka (li-flakes tsa bonito)
- Mahola a leoatle a Kombu
- Li-veggies tse khethiloeng
- Lihoete
- Litapole tse monate
- Ginger e khethiloeng
Meroho le vegan
Haeba u sa batle ho sebelisa nama kapa lijo tsa leoatleng, u ka kenya onigiri ka meroho e halikiloeng joalo ka plums ea umeboshi.
Likhetho tse ling li kenyelletsa lihoete, litapole tse phehiloeng, ginger e khethiloeng, kapa litlama tsa leoatle tsa kombu.
Ho nosa
U ka reka lijo tsa onigiri lisuphamaketeng tsa Asia kapa ho Amazon, 'me ea bitsoa furikake seasoning.
Empa li-seasoning tse bonolo le tsona li ntle, kahoo u ka sebelisa letsoai ka phofo ea onion le konofolo ho eketsa letsoai ho libolo tsa raese tsa Majapane.
Na u ne u tseba hore u ka chesa onigiri ea triangolo? Yaki onigiri o etsa seneke se tsoekere sa raese sa Japane bakeng sa lino le metsoalle
Mokhoa oa ho ja li-triangles tsa onigiri
Li-triangles tsa Onigiri li jeoa ka tsela e tšoanang le mefuta e meng eohle ea onigiri. Karolo e monate ke hore onigiri ke "lijo tsa menoana", e bolelang hore u ka e ja ka matsoho!
Nka feela triangolo ea raese ebe u loma hanyane. Ntho ea bohlokoa eo u lokelang ho e hopola ke hore ho loketse ho sebelisa matsoho, 'me ha ho hlokahale hore u sebelise lithupa.
Hangata, ha ho na sauce ea dipping bakeng sa onigiri haeba u ntse u ja sejana leetong. Empa o ka inela likhutlo tse tharo tsa raese ka har'a souce ea soya kapa sopho e monate ea miso e entsoeng ka miso paste, meli, lebaka, tsoekere le metsi.
Ke motsoako o phethahetseng oa tatso e monate le e monate kapa monate oa umami, joalo ka ha Majapane a ka bolela.
Bala hape ka tare sauce le lintho tsohle tse babatsehang tseo u ka li etsang ka eona
fihlela qeto e
Joale ke hobane'ng ha u sa leke li-triangle tse monate tsa onigiri kajeno 'me u bone hore na hype e bua ka eng?
Bokantle ba nori le raese e khomarelang e ea tlala 'me e monate, kahoo u ka e ja e le karolo ea lijo tsa hau tse latelang kapa lipakeng tsa lijo ha u ikutloa u lapile. Hape, ka litlatse tse ngata, u ka li leka kaofela!
E 'ngoe, bala ka omusubi le hore na e bapisoa joang le onigiri!
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahala
Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.
