My n.

Ke rata ho theha litaba tsa mahala tse nang le malebela ho babali ba ka, uena. Ha ke amohele tšehetso e lefshoang, maikutlo a ka ke a ka, empa haeba u fumana likhothaletso tsa ka li thusa ebe u qetella u rekile ntho eo u e ratang ka se seng sa lihokelo tsa ka, nka fumana khomishene ntle le tefo e eketsehileng ho uena. Ithute haholoanyane

Ho tsubella ho thusa ho etsa lijo tse monate, haholo ha o sena nako e ngata matsohong a hau.

U ka pheha sejana se monate se monate ka mofuta o mong le o mong oa meroho le / kapa liprotheine tseo u robetseng ho tsona kichineng kapa sehatsetsing.

E sebelise feela ka raese kapa li-noodle. Hantle! U na le lijo tse monate tseo bohle ba li ratang!

Libaka tse hloahloa tsa botlolo tse hlohlelletsang libotlolo

U ka isa sejana sa hau se halikiloeng boemong bo latelang ka ho se hlahisa u sebelisa sosi e monate e halikiloeng.

Empa u ka sebelisa sopho efe haeba u batla e ka botlolong?

Malebela a ka, sebelisa mongobo ona oa Kikkoman Teriyaki hona mona. Ke rata tatso ka botlalo ebile ha e na gluten.

Tatso e monate ea letsoai la Teriyaki le letsoai, 'mala o lefifi hammoho le' ona li etsa hore e be ntle bakeng sa ho etsa li-fries.

Hangata e sebelisoa lijong tsa China le Vietnamese eseng feela bakeng sa ho pheha meroho empa le bakeng sa nama e benyang kapa joaloka sopho ea ho inela.

Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha

Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.

E leke mahala ka Kindle Unlimited:

Bala mahala

Hobaneng ha Saukkoman's Teriyaki Stir Fry Sauce e ema

Ho thata ho fumana mongobo o monate o senang gluten, o nang le libotlolo, haholo hobane koro ke sesebelisoa sa lihlahisoa tse ngata.

Leha ho le joalo, mongobo oa Kikkoman Teriyaki ha o na 100% ea gluten e leng litaba tse monate! Habohlokoa le ho feta, Kikkoman e atlehile ho etsa sopho ea Teriyaki e senang gluten ntle le ho lefella tatso ea eona ea setso, 'mala le sebopeho sa mongobo oa Teriyaki.

U ka khona e reke mona, ke hona moo ke atisang ho e fumana hobane ho e fumana ka lebenkeleng ka linako tse ling ho ka ba bohloko.

Mekhoa e meng ea Sauce ea Kikkoman Teriyaki

Ho tsoa phihlelong ea ka, Tonakholo ea Tonakholo ea Japane ea Koli ea Hoisin ke mokhoa o mong o motle oa ho fana ka sopho ea Teriyaki e se nang mokelikeli oa Kikkoman, leha ho le joalo, e batla e le lehlakoreng la theko.

Ntle le moo, tatso ea moruti oa Tonakholo ea Japane Hoisin e fapane haholo le tatso ea mongobo oa moetlo oa Hoisin.

Ha ho na taba hore na ua e rata 'me u batla feela lijo tse hlabosang. Nka ba moqhekelli haeba u le purist leha ho le joalo.

Ha re shebeng melemo le mathata a lihlahisoa tsena hammoho le maemo ao motho a ka etsang betere ho feta e mong.

Hlohlelletsa mongobo Images
Sopho e entsoeng ka ho fetisisa ka ho fetesisa: Kikkoman Teriyaki

Kikkoman Gluten mahala terriyaki e hlohlelletsang sosi ea libotlolo

(sheba litšoantšo tse ling)

Sejo se monate ka ho fetisisa sa moriana: Tonakholo ea Japane Hoisin e se nang Koro

Tonakholo Japane ke mongobo o monate oa mahala oa hoisin - bala tlhahlobo ea rona

(sheba litšoantšo tse ling)

Sopho e entsoeng ka ho fetisisa ka ho fetesisa: Kikkoman Teriyaki

Re amme mongobo ona pejana pejana, ntle le haeba uena batla ho iketsetsa mongobo ho tloha qalong, e ntle haholo ho e etsa, ka tsela, u ke ke ua fumana sopho e tloaelehileng ea tatso kantle moo.

Kikkoman Gluten mahala terriyaki e hlohlelletsang sosi ea libotlolo

(sheba litšoantšo tse ling)

Ntho e 'ngoe e ntle ka mongobo oa Kikkoman Teriyaki ke hore ha e bolokehe. Ke fumane ho le thata haholo ho fumana lisoso tse ntle tsa Hoisin tse neng li sa sebelise li-preservative.

• E se nang gluten
• E boloka mahala
• Ha e na starch sa poone
• Li latsoa haholo joaloka sosi ea setso ea Teriyaki
• Theko e tlaase
• Sehlahisoa se entsoeng United States

Kamora nako ke sehlahisoa se entsoeng United States, ka hona se ka tšeptjoa ho feta lihlahisoa tse tsoang kantle ho naha, haholo Asia.

Sopho e entsoeng ka fry ea sodium e tlase

Monyetla o mong oo re ka o bolelang ke hore Kikkoman e qalile ho sebelisa sodium e nyane ka har'a sopho ea bona, 'me kea tseba hore bongata ba lona le shebile sena haholo ha le reka lihlahisoa le ha le pheha.

Palo e tlase ea sodium botlolo ena ea sosi e tla ba ntho e 'ngoe eo u lokelang ho e nahana ha u batla mekhoa e meng inthaneteng kapa mabenkeleng.

E na le sodium e ka tlase ho liperesente tse 50 ho feta mongobo o tloaelehileng oa Kikkoman Teriyaki lishelefong tsa lisuphamakete mme e batla e le liperesente tse 60 ka tlase ho tse ling tse ngata.

Ke sebelisa sena hoo e ka bang hona joale bakeng sa ho lokisetsa ba lelapa la ka lijana tse halikiloeng.

Sheba litheko tsa morao-rao mona

Sejo se monate ka ho fetesisa sa manyolo: Hoisin ea Tonakholo Japane

Tonakholo Japane ke mongobo o monate oa mahala oa hoisin - bala tlhahlobo ea rona

(sheba litšoantšo tse ling)

• Ha e na manyolo ebile ha e na koro
• E boloka mahala
• Ha e na starch sa poone
• Lijo tse fapaneng le sosi ea moetlo oa Hoisin
• E theko e phahameng haholo ho feta Sauce ea Kikkoman Hoisin
• Sehlahisoa se entsoeng Canada

Hangata mongobo oa Hoisin o sebelisoa:

  • Linaoa tsa soya
  • konofole
  • asene
  • chilies tse khubelu
  • fennel peo
  • peo ea sesame
  • koro / raese / litapole
  • metsi
  • letsoai
  • tsoekere
  • Linoko tsa China

Le ha lentsoe 'Hoisin' le bolela lijo tsa leoatleng ka Cantonese le Semandarine, mongobo ha o na lisebelisoa tsa lijo tsa leoatleng!

Sheba litheko tsa morao-rao le ho fumaneha mona

molemo ka ho fetisisa hlohlelletsa Fry botlolo ea mongobo

Li-Sauces Tse Ling Tse Hlahloang Tseo U ka li Rekang Inthaneteng

Lee-Kum Kee Hoisin Sauce

Motsoako oa Hoisin ke mofuta oa mongobo o hlabang haholo o sebelisoang ho pheha haholo Chaena. Tšebeliso ea eona e tloha ho phatsimang nama ea hau pele u e chesa ho e eketsa ho moferefere oa hau, kapa joalo ka sopho e monate ea ho ina.

Lee kum hee mongobo oa hoisin

(sheba litšoantšo tse ling)

Lee-Kum Kee o boetse o ipakile hore o tseba ho etsa sopho e monate ka ho fetisisa e thehiloeng tsebong ea eona ea mekhoa le litloaelo tsa khale tsa Sechaena.

Mmala oa eona o lefifi ebile o monate ebile o letsoai ka tatso o monate bakeng sa nama ea kolobe BBQ, peking duck, lettuce thatela, le steamed kapa panfried raese noodle roll (cheungfan), hammoho le moo shu nama ea kolobe.

Lisebelisoa li kenyelletsa litapole, tsoekere, konofolo, chili le mmala oa caramel kahoo ho na le lisebelisoa tse ling tse ekelitsoeng ho ena.

Metsoako ea Sauce ena ea Lee-Kum Kee Hoisin le eona e tletse likhetho tse phetseng hantle joalo ka konofolo, pepere ea chili, linoko, asiti ea acetic le sorbate ea potasiamo.

Sheba litheko tsa morao-rao mona

Lobo Brand Thai Holy Basil Peista ea Nako

Ho boleloa hore e ts'oana haholo le Li-Basil tse Halalelang tse ncha tse tsoang Thailand, Lobo Brand Thai Holy Basil Seasoning Paste ke sopho e batloang ke baapehi ba bangata le ba ratang ho pheha.

Paste ena ea Thai Holy Basil e natefisang haholo, 'me e hlile e latsoa lijo tse joalo tsa Thai.

Kahoo, ekaba o pheha lijo tse halikiloeng, kapa o tla li sebelisa joalo ka sopho ea ho inela, kapa glaze ea nama, kapa mongobo oa BBQ, o ka becha hore e tla ntlafatsa tatso ea lijo tsohle tseo u tla li pheha!

Ho makatsang ke hore Lobo Brand Thai Holy Basil Peista ea Nako ha e theko e boima ka lipakete tse 5 tsa pakete ea Oz ea 1.78.

Lisebelisoa li kenyelletsa chili, makhasi a basil, moriana oa soya le konofolo empa ha e na MSG ho eona, kapa mebala ea maiketsetso kapa li-preservative.

E reke mona ho tsoa Amazon

Sauce ea Kakaretso ea Minor

Motsoako o monyane oa General Tso oa ho tsosa ha o monate feela joaloka ho natefisa lintho tsohle empa hape oa theko e tlase ebile o ka rekoa habonolo inthaneteng!

Leqhoa lena le nang le botlolo e nang le botlolo e nang le botlolo e na le tatso e matla le e monate e entsoeng ka lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa tse tsoang mapolasing a Chaena le litlama tsa meru ea naha.

 

E ntle haholo ho sebelisoa nthong efe kapa efe ho tloha ho li-fries ho sopho e monate, kapa joalo ka ho apara.

Lisebelisoa li kenyelletsa tsoekere, asene e khubelu ea veine, sirapo ea poone le konofolo, e etsang hore e be monate le linoko.

U ka fumana Sauce ea Kakaretso ea Minor ho tloha Amazon ka tlase ho $ 20.

Sauce ea Koon Chun Hoisin

Mofuta o sa tsejoeng haholo, Sauce ea Koon Chun Hoisin e tsebahala haholo ka tatso ea eona e matla le e monate ha e bapisoa le lihlahisoa tse ling tse lenaneng lena.

 

Ke mongobo o motenya haholo, empa o leka-lekane haholo ts'ebelisong ea metsoako e tsoekere, e letsoai le e linoko moo likarolo tsena li sa imeleng.

Haeba u batla moriana oa hoisin stir-fry oo hape o leng molemo bakeng sa lintho tse ling tsohle ho kenyelletsa leqhoa bakeng sa nama ea BBQ le lijo tsa leoatleng, sopho e kenngoang, meroho le lisalate, joale sohle seo u se hlokang ke Sauce ea Koon Chun Hoisin!

Fumana spaghetti sena se ikhethileng sa hoisin ho Amazon.

Lisebelisoa li kenyelletsa tsoekere, peista ea soya, konofolo le linoko tse ling.

Sauce ea Kikkoman ea Mofuthu oa Pele

Re kile ra hlahisa Sauce ea Kikkoman Hoisin e tšoanang le sauce ea hoisin e tsoang ho Lee-Kum Kee, 'me leha lena e le lekhetlo la bobeli la lebitso la lebitso le tšoanang sehloohong sena, sena, leha ho le joalo, ke sauce ea pele ea ho tsuba. eseng hoisin.

 

Joalo ka ha o tseba, lebitso la Kikkoman le lula le fana ka seo le se ts'episang mme bareki ba re le na le tatso e ikhethang le hore e boloka tatso ea eona ho sa tsotelehe hore na o eketsa lisebelisoa tse kae ho risepe ea hau, ho bolelang hore sena ke moferefere o moholo Sauce e halikiloeng.

Leha e se na li sireletsang, Sauce ea Kikkoman ea Mofuthu oa Pele e ntse e ka nka likhoeli tsa ts'ebeliso ha feela u ka e kenya sehatsetsing nako le nako ha e sebelisoa.

Lisebelisoa li kenyelletsa tsoekere, starch ea poone, meli, konofolo le ginger kahoo e na le tatso e fapaneng hofeta tse ling tsa lisoso tse ling tse ngata.

Sauce ea Por Kwan Pad Thai

Sauce ea Por Kwan Pad Thai e etselitsoe lipepe tsa Pad Thai e leng motsoako oa li-noodle tsa raese, shrimp, khoho kapa tofu e eketsehileng, limela tsa linaoa, pepere e khubelu ea tšepe, linate tse halikiloeng, eiee e tala le lisebelisoa tse ling tse seng kae -e halikiloeng ka mongobo oa tlhapi, spaghetti sa soya le lino tse ling tse 'maloa.

 

Empa hamorao, batho ba ile ba leka ho e sebelisa bakeng sa likhoho Li-recipe tsa BBQ 'me e file BBQ ea khōhō tatso e ikhethang haholo le e monate, ka hona ba e lekile ho lipepe tsa nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama.

Fumana Sauce ea Por Kwan Pad Thai ho Amazon.

Metsoako e kenyelletsa tsoekere, sirapo ea tsoekere, eiee le matonkomane kahoo o ele hloko haeba o na le aleji!

Ho thata ho fumana mongobo o monate o rekiloeng ka lebenkele o sa rekisoang

Ho fumana mongobo oa Hoisin oa boleng bo phahameng, ha se mosebetsi o bonolo ka lihlahisoa tse fapaneng tse fumanehang ka mekhahlelo e fapaneng ea litheko.

Joalokaha motho e mong le e mong ea rekileng moriana oa Hoisin mabenkeleng a maholo a ne a se a ntse a tseba, re fumane boholo ba lihlahisoa tseo li soabisa.

Ha re shebeng hore na hobaneng mongobo oa Hoisin o se nang mokelikeli oa Kikkoman o hlahella ho tse ling kaofela ha o bapisoa le lisoso tse ling tsa Hoisin hape o hlohlelletsa lisoso tse halikiloeng ka ntle moo.

Ke hobane, haeba o batla sopho ea Hoisin e nang le gluten le e bolokang e sa rateheng joaloka tatso ea moetlo oa Hoisin, Kikkoman ke khetho e ntle ka ho fetisisa.

Ho na le batho ba sa rateng tatso e matla e nang le letsoai le letsoai la moetlo oa Hoisin.

Kahoo haeba ue mong oa batho ba batlang mofuta o bobebe kapa o fapaneng hanyane oa mongobo oa Hoisin, Sopho ea Tonakholo ea Hoisin ea Tonakholo Japane e kanna ea ba seo o neng o se batla.

Tsena ke lihlahisoa tsa moriana oa Hoisin tse monate ka ho fetisisa tseo ke li fumaneng.

Ho Fumana Li-Sauces Tse Ntle Tse Hlahloang Suphamaketeng

Li-supermarket hangata li na le lihlekehleke tse felletseng bakeng sa lihlahisoa tsa China le tse ling tsa lijo tsa Asia 'me u kanna oa nahana hore u tla fumana sopho e monate ea botlolo ea botlolo ka ho ea ho e' ngoe feela.

Ha ho tluoa ho tsosa sosi e halikiloeng, ho na le lihlahisoa tse ngata tse tsoang Asia ka litheko, litšoaneleho le metsoako e fapaneng.

Ntle le haeba o tseba hantle hore na o batla eng, o tla ferekana ha o shebile tsela e tletseng lisoso tsa metsoako e fapaneng, mebala, botaki le tatso mme o ka fumana ho le thata le ho feta ho e batla haeba o batla bakeng sa ntho e itseng e joalo ka sopho e entsoeng ka vegan e tsoekere e se nang 'mele e phetseng hantle.

Menyetla ke hore u tla felloa ke mamello ebe u khetha e le 'ngoe u sa tsebe hantle hore na u reka eng.

Hoa tšoana le ha ho tluoa ho mongobo oa Hoisin.

Ho latela seo re se boneng, lisuphamakete li rekisa mefuta eohle ea lisoso tsa Hoisin. Boholo ba bona ha ba latsoe letho joalo ka mongobo oa moetlo oa Hoisin.

Tse ling tsa lihlahisoa tsena li tlisoa ka kotloloho ho tsoa Asia 'me ho na le linako tseo u ipotsang hore na tlhaiso-leseling e fanoeng ka metsoako e ea tšepahala.

Haeba u ntse u tsoma moriana o halikiloeng oa ho pheha lijo tsa mantsiboea ka lona letsatsi leo, suphamakete e kanna ea sebetsa. Leha ho le joalo, ho fumana sehlahisoa se setle hangata ho kenyelletsa lehlohonolo mme ho bohlokoa ka ho fetisisa, teko le phoso.

Ka hona, haeba u khetha ho ea lebenkeleng la spry sauce ka lebenkeleng, ikemisetse ho leka lihlahisoa tse ngata pele u fumana sehlahisoa sa boleng bo holimo, se boetse se latsoa hantle.

Sheba lino tse 22 tse ntlehali tsa raese le mona

Na mabenkele a lijo tsa Asia a tla sebetsa?

Metse e meng e na le mabenkele a Asia moo o ka rekang lisebelisoa tse kenyeletsang linoko le lisoso, empa o lula o bapala papali ea chelete.

Boholo ba lihlahisoa mabenkeleng a joalo li romeloa ka kotloloho ho tsoa Asia. Tse ling tsa tsona ha li fumanehe inthaneteng.

Ka hona, ho thata ho ts'epa metsoako e boletsoeng hammoho le boleng.

Ha se mohopolo o motle ho kena lebenkeleng la lijo la Asia haeba o sa tsebe hantle hore na o batlana le eng kapa o sa tsebe letho kapa tse peli ka lihlahisoa tsa lijo tsa Asia.

Ka lebaka la mabaka ao, ke mohopolo o motle ho reka lintho tse kang tsena inthaneteng. U ka fumana habonolo litlhahlobo tse tšepahalang tsa sehlahisoa hammoho le maikutlo a basebelisi ba pele libakeng tsa khoebo tsa e-commerce joalo ka tsena ho Amazon.

Haeba u lakatsa ho ba le ntho ka potlako, ho na le likhetho tse fapaneng tsa thomello hape. Mohlala, thomello ea letsatsi le le leng.

Ho na le sopho e entsoeng ka botlolo ea botlolo e se nang starch ea poone?

Le hoja cornstarch e se na gluten, u lokela ho hopola hore ho eketsa cornstarch e ngata ho eng kapa eng ha ho phetse hantle.

Ka hona, ke mohopolo o motle ho qoba lihlahisoa tse nang le cornstarch kaha ha o tsebe hore na e sebelisoa hakae. Ho fumana sosese e monate e tšetsoeng ka libotlolong ntle le cornstarch ha se ntho e bonolo.

Li-sauces tse ngata tse hlohlelletsang li na le cornstarch e le ho ntša mongobo.

Kikkoman ke e 'ngoe ea lihlahisoa tse' maloa tse sa sebeliseng cornstarch ka lisong tsa bona.

Ka hona, haeba u ntse u tsoma moriana o monate o monate, ke khetho e ntle ka ho fetisisa.

Ka mokhoa o ts'oanang, mongobo oa Hoisin oa Tonakholo ea Japan Organic Wheat e boetse e le khetho ea li-organic, ntle le cornstarch leha e le theko e phahameng haholo.

Nalane e haufinyane ea nalane

Ho hlohlelletsa ke mokhoa oa ho pheha o ikhethileng oa Asia mme o simolohile China.

Lentsoe la China (炒; pinyin: chǎo) le fetoleloa ka Sesotho e le "lijo tse halikiloeng" moo metsoako e halikiloeng ka oli e nyane haholo ha e ntse e tsukutloa ka mokong.

Ho lumeloa hore e sebelisitsoe nakong ea lesika la Han lipakeng tsa 206 BC - 220 AD, empa mokhoa oa khale oa ho pheha o ne o sebelisetsoa feela ho omisa lijo-thollo le mokhoa o makatsang oa ho hlohlelletsa oo re o tsebang kajeno o ne o ke ke oa ntlafatsoa ho fihlela kamora lilemo tse sekete nakong ea Ming Lesika (1368 - 1644).

Linaha tsa Bophirimela li ne li sa utloe ka moferefere kapa "Chao" ho fihlela 1945 ha Yuen Ren Chao a phatlalatsa buka ea hae - How to Cook and Eat ka Sechaena.

Kamora Ntoa ea II ea Lefatše, k'honthinente eohle ea Amerika Leboea, hammoho le Yuropa, e ts'oaroa ke feberu e fehlang le lijo tsa China, Japane, Korea le tse ling tsa Asia butle butle li ile tsa fetoha lijo tse tloaelehileng.

Sauce e Potlakileng

Li-sauces tse ngata tsa Asia tse entsoeng ka letsoai li entsoe ka motsoako oa moriana oa soya, phofo ea phofo, pelepele ea tšepe kapa jalapeno, starch ea poone, pepere, letsoai, mongobo oa langa le le lej le lintho tse ling tse 'maloa tse sa tloaelehang.

Li ka sebelisoa bakeng sa meroho, kana, nama ea khomo, shrimp le nama ea kolobe.

Ho na le li-sauces tse ngata tse hlahisoang ke lik'hamphani tse kholo, empa u ka fumana sopho e entsoeng ka lapeng e entsoeng ka mofuthu le lipepepe.

Melemo ea bophelo bo botle ba lijo tse halikiloeng le moriana o halikiloeng

Taba ea mantlha, re tla qala ka sopho ea morusu; Lisebelisoa tsa lisoso tse ngata tse tsoakiloeng li batla li tšoana ebile li phetse hantle joalo ka lijo tseo li reretsoeng ho li etsa ka selemo.

Jalapeños le meroho e meng ea pepere li tsejoa ho matlafatsa sesole sa 'mele, ho loantša mofetše, ho kokobetsa migraine, ho loants'a ho ruruha ho ntlafatsa tsamaiso ea methapo, le ho thusa bakhachane le bana ba bona ba e-s'o hlahe.

Litlama le linoko tse sebelisetsoang ho etsa moriana o hlohlelletsang le tsona li na le melemo e mengata ea bophelo bo botle!

Joale eketsa seo ho risepe e hlahisitsoeng ke meroho haholo-holo 'me u tla fumana setšoantšo se hlakileng sa hore na u ja livithamini le liminerale tse kae ha u sebeletsa.

Haeba o tla nahana ka tsela eo lijo tse halikiloeng li phehiloeng ka eona, o tla fumana hore hobane li phehiloe ka nako e ka tlase ho metsotso e 5, limatlafatsi tse bolokiloeng lijong li haufi le tse hloekileng.

Li na le chelete ebile li shebahala li le ncha ebile li khahleha haholo.

Hobaneng ha re rata Sauce ea Kikkoman Teriyaki

Ho tsoa phihlelong ea rona, re rata Kikkoman Teriyaki e hlohlelletsa mongobo oa fry, haholoholo ka lebaka la:

  • ke tsa nnete, tsa setso Teriyaki sauce tatso
  • ha o ntse o le gluten,
  • e bolokang le
  • ha ho na poone
  • ka palo e tlase ea sodium

Ha e bapisoa le meroho e meng ea boleng bo holimo e tsoakiloeng le metsoako e ts'oanang, Sauce ea Kikkoman Teriyaki le eona e theko e tlaase.

Ha ho na taba hore na o pheha mofuta o fe oa moferefere haeba o sebelisa sauce ea Kikkoman low sodium.

Ebang ke nama, lijo tsa leoatleng, motswako oa meroho e mecha kapa ntho e ngoe le e ngoe e kaholimo, e fa moferefere tatso e ntle, 'mala le sebopeho seo motho e mong le e mong a se ratang.

Kaha mongobo ha o na li-preservative le cornstarch joalo ka moemeli oa ho tenya, o na le bolokolohi ba ho e sebelisa haeba o rata li-fries tsa hau hore li be le li-gravy tse ngata.

Kamora nako, empa sa bohlokoa ka ho fetisisa, e latsoa ebile e nkha hamonate!

Mehopolo ea ho qetela

Ka kakaretso, haeba o batla sopho e entsoeng ka botlolo ea botlolo e lumellanang le mefuta eohle ea liprotheine le meroho ha e ntse e le gluten, e bolokang le e sa sebeliseng starch, ebe mongobo oa Kikkoman Hoisin ke khetho e ntle.

Theko ea eona ea utloahala ebile ha e fapane hole le tse ling, lihlahisoa tsa boleng bo holimo kantle ho naha.

E na le litlhahlobo tse ngata tsa basebelisi hohle inthaneteng, ka hona e betere ho feta ho reka spaghetti sa moriana o sa lebelloang. Habohlokoa le ho feta, e phetse hantle 'me e etsa hore li-fries li latsoehe ka mokhoa o makatsang!

Hape bala ka spaghetti sena se setle sa Yakiniku o ka se reka tlhahlobisong ea ka ea poso mona

Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha

Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.

E leke mahala ka Kindle Unlimited:

Bala mahala

Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.