Li-recipe tse 4 tse Molemohali tsa Furikake: Eketsa Letsoai le Letsoai

Author: Joost Nusselder, sengoli sa buka ea pheha ea The Essential Japanese mealner cookbook E ntlafalitsoe ka la 7 Pulungoana

furikake e monate ebile e na le phepo, empa na u ne u tseba hore ho na le litsela tse makholo tsa ho e etsa?

Recipe e 'ngoe le e' ngoe e fana ka tatso ea eona e ikhethang ho sejana seo u se noang ka sona.

Sengoliloeng sena, ke nkile litlolo tse ntle ka ho fetisisa tsa furikake sebakeng sa rona sa marang-rang kahoo u na le likhetho tse 'maloa tseo u ka li lekang, nakong e tlang ha u e etsa.

Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha

Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.

E leke mahala ka Kindle Unlimited:

Bala mahala

Litlolo tse 4 tse ntle ka ho fetisisa tsa furikake

Furikake ea maiketsetso

Recipe ea maiketsetso ea Furikake

Kakaretso ena ea furikake e etsa hore metsoako e be sejo se monate le se nkhang hamonate. E tla eketsa tatso ho raese ea hau e hlakileng hape e ka fetola lijo hore e be tse monate le tse monate. Kahoo, ntle le ts'ebetso e eketsehileng, ha re e keneng hantle.

Sheba risepe ena

Ho na le lipepepe tse ngata ha ho tluoa ho etseng risepe ea furikake. Joalokaha u bona, furikake seasoning ke feela motsoako oa litatso tse fapaneng le lisebelisoa.

Kahoo, o ka etsa furikake ea hau ka metsoako eo u e ratang mme oa e fa tatso e monate, e letsoai, e bolila kapa e bohale.

Joale ha re bue ka ho etsa furikake hae. Mofuta oa ka oa sejo se iketselitsoeng sa furikake o kenyelletsa medley ea metsoako, joalo ka li-flakes tsa bonito tse setseng (katsuobushi), limela tsa leoatle tse halikiloeng, peo ea sesame le tse ling.

Shiso Furikake Bakeng sa Sushi

Shiso Furikake Bakeng sa Sushi

Mebala le tatso ea shiso li tsamaea hantle haholo le botsofali ba sushi, e fana ka letsoai le letamo le tebileng la umami liroleng tsa hau.

Sheba risepe ena

Ena ke mofuta o sebelisoang haholo ho sushi. E na le 'mala o ikhethang o mofubelu le o pherese le tatso e matla ea shiso.

Shiso ke setlama sa Majapane se nkhang hamonate se nang le tatso e ikhethang le e hlabang. Ba bang ba e hlalosa e le sefapano pakeng tsa koena le basil, ha ba bang ba re e latsoa ho feta cilantro. Hangata e sebelisoa ho li-sushi rolls le libolo tsa raese tsa onigiri.

Furikake ena e boetse e na le peo ea sesame le li-seaweed bakeng sa tatso e monate le e monate. Ke topping e phethahetseng bakeng sa sushi ea nigiri, kaha ha e felise tatso ea tlhapi e bobebe.

Vegan/ Furikake ya nama

Vegan/ Recipe ya Furikake ya Meroho

Furikake e ne e atisa ho sebelisa litlhapi tse omisitsoeng le li-flakes tsa bonito ho fumana tatso e ngata, empa ka risepe ena u ka kholiseha hore ke mokhoa o bonolo oa ho eketsa tatso lijana tsa hau.

Sheba risepe ena

Furikake ha se vegan kapa meroho hobane setlolo sena hangata se na le li-bonito flakes le litlhapi tse ling tse omisitsoeng ho fumana tatso e matla, ea tlhapi, ea letsoai le ea umami.

Leha ho le joalo, haeba u batla ho e etsa vegan, u ka sebelisa nori le shiitake ho e-na le li-flakes tsa bonito le tlhapi e halikiloeng, 'me lihlahisoa tse ling tse khethehileng li etsa liphetolelo tsa vegan.

Ke tla u thusa ho fumana tatso e monate bakeng sa sejana sa hau, leha e le khetho e ntle ea vegan.

Keto-Friendly Furikake

Keto-Friendly Furikake Recipe

Ka tloaelo, furikake e na le tsoekere e ngata haholo, kahoo re tla lokisa seo, 'me re ke ke ra sebelisa lintho tse ling tse kang miso kapa shiitake.

Sheba risepe ena

Furikake e ka ba botsoalle haholo keto. Sejo sena sa Majapane se entsoe ka motsoako oa tlhapi e omisitsoeng, peo ea sesame, limela tsa leoatleng le letsoai - kaofela ha tsona li na le lik'habohaedreite tse ngata le mafura a phetseng hantle, empa li na le tsoekere e ngata kahoo u lokela ho sebelisa kapa ho etsa tse seng joalo.

Empa lisebelisoa tse ling kaofela li etsa furikake khetho e ntle bakeng sa ba jang lijo tsa ketogenic.

Ha re e etse hore e amoheloe ketogenic ho risepe ena e makatsang.

Litsela tse 3 tse Molemohali tsa Furikake

Joost Nusselder

Furikake e le setsi e ntle ho eketsa letsoai le ho phunya sejana, empa ho eketsa litlolo tse fapaneng tsa tatso ho eona ho tla ntlafatsa papali ea hau. Tsena ke litlolo tse ntle ka ho fetisisa tsa ho etsa furikake.

Ha ho lintlha hona joale

Reka Recipe Pepa Recipe

Nako ea ho Iketsetsa 5 metsotso e metsotsoana

Nako ea Cook 15 metsotso e metsotsoana

Kakaretso ea nako 20 metsotso e metsotsoana

Ehlile Sauce

pheha Japanese

Litšebeletso 4 batho

metsoako

  

1x2x3x

• 1 tsp tsoekere
• 1 tsp letsoai
• ¼ senoelo li-flakes tsa bonito
• 3 tbsp peo e tšoeu ea sesame toasted
• 1 tbsp hlanya joang bo omisitsoeng ba leoatle

litaelo

 

• Kopanya metsoako eohle (ntle le tsoekere le letsoai) hammoho ho etsa motsoako o motle. Etsa bonnete ba hore nori e khaotsoe hantle haholo. Haeba peo ea hau ea sesame e e-s'o ka e halikiloe, u ka e fafatsa ka pane e halikiloeng ka oli e nyane bakeng sa motsotso o le mong.
• Eketsa tsoekere le letsoai hanyane ka nako 'me u latsoe haeba u rata.
• Sebelisa motsoako oo hang-hang, kapa u o fetisetse setšeng se sa keneleng moea 'me u o boloke ka sehatsetsing ho fihlela khoeli.
• Eketsa motsoako ofe kapa ofe o kang oa salmon flakes, makhasi a shiso kapa wasabi ho e fa tatso e ikhethang.

Video

Keyword furikake

U lekile risepe ee?A re tsebeng ho ne ho le joang!

fihlela qeto e

Haeba u le mothating oa ho etsa furikake, ke hobane'ng ha u sa leke e 'ngoe ea mefuta ena e monate!

Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha

Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.

E leke mahala ka Kindle Unlimited:

Bala mahala

Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.