6 Mekhoa e Molemo ka ho Fetisisa ea Talong Filipino Eggplant

Re ka fumana khomishene ea ho reka lintho tse tšoanelehang tse entsoeng ka e 'ngoe ea lihokelo tsa rona. Ithute haholoanyane

Na u kile ua ba le talong 'me joale ua ipotsa hore na ke eng hape eo u ka e etsang ka eona?

Talong ke moroho o motle ho o eketsa lijong tsa hau hobane o na le lik'hilojule tse tlase ebile o na le fiber e ngata. E boetse e na le sebopeho se ikhethang le tatso e ka sebelisoang lijana tse ngata. Ka lebaka la sebopeho sa eona se selelele, se loketse ho noa litlolo tse tsoang ho li-seasoning kapa adobo.

Sheba litlolo tsena tse ka tlase bakeng sa ts'usumetso ea ho pheha ka talong.

Mekhoa e metle ka ho fetisisa ea talong

Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha

Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.

E leke mahala ka Kindle Unlimited:

Bala mahala

Litlolo tse 6 tse ntle ka ho fetisisa tse nang le talong

Eggplant adobo (adobong talong)

Recipe ea li-eggplant adobo (adobong talong)
Kajeno re tla be re pheha Egobo ea limela Adobo kapa Adobong Talong. Mokhoa ona oa ho pheha o ts'oana le oa ho pheha Adobo ea setso sa Philippines ntle le haeba e sebelisa semela se lenngoeng.
Sheba risepe ena
Recipe ea semela sa semela sa Adobo (Adobong Talong)

Cuisine ea Philippines, Adobo ke setaele sa ho itokisa, hantle ha e etsoa ka asene le sopho ea soya.

Recipe ena e tumme har'a Mafilipino, adobo ea nama ea kolobe le ea Chicken adobo hangata e sebelisoa ha ho etsoa Adobo ha Kangkong, Okra, Puso ng Saging, le Eggplant e le tsona tse ratoang ke batho ba jang meroho, tsena kaofela li ne li nkoa e le sejana se monate sa meroho.

Ensaladang Talong

Ensaladang Talong Recipe (Salad ea Semela se lenngoeng)
Kaha Ensaladang Talong e sebelisoa hangata e le sejana se ka lehlakoreng, motswako oa eona oa metsoako e fana ka phapang e kholo ho sejana seo e se sebelisanang mme hape, haeba e ne e kopantsoe le eng kapa eng e halikiloeng, e tla fana ka khaontare ea oli ea sejana se seholo.
Sheba risepe ena
Semela sa Ensalada

E entsoe ka metsoako e meraro hantle: Semela se lenngoeng, onion le tamati, ena ke eona ntho e ntle eo u lokelang ho e etsa ha u tlameha ho potlakela ho hong.

Le ha hangata e nkuoa e le sejana se lehlakoreng ho eng kapa eng e halikiloeng joalo ka likhama tsa nama ea kolobe kapa tlhapi e halikiloeng, ha ho kotsi ho e sebeletsa e le sejo se ikemetseng le raese e futhumetseng.

Tortang Talong

Recipe ea Tortang Talong (Omelette ea Eggplant)
Kahoo ha ho makatse hore ebe Omellete kapa Tortang Talong ea li-eggplant ke e 'ngoe ea lijana tsa lijo tsa hoseng tse ratoang haholo tse sebelisoang ka raese e halikiloeng hammoho le catsup ka lehlakore. Ba bang ba boetse ba e bitsa li-Eggplant Fritters.
Sheba risepe ena
Recipe ea Tortang Talong (Omelette ea Eggplant)

Haeba u batla sejana se monate empa se le theko e tlase, sena ke ntho eo u lokelang ho e leka 'me e tla u siea u sa khotsofala.

Semela sa limela ke e 'ngoe ea meroho e ratoang haholo Philippines mme ke sejo se tloaelehileng hoo e batlang e le sejana se seng le se seng.

Kare-kare Filipino khiri ea nama ea khomo

Recipe ea Kare-kare ea Filipino ea nama ea khomo ea curry
Recipe ena ea Filipino kare-kare ke sechu sa nama le meroho se nang le mohatla oa likhomo, nama ea khomo kapa e meraro, li-eggplant, li-banana buds, pechay, likhoele linaoa, le meroho e meng eo haholo-holo e nang le tatso e monate le e monate ea matokomane.
Sheba risepe ena
Kare-Kare khomo ea nama ea khomo

O rata ho ja kheri? Joale u na le bonnete ba hore u rata kare-kare, kapa khomo ea nama ea khomo ea Philippines!

Kare-kare ke sejana se tsebahalang se tsoang Pampanga, se rorisoang ka nepo e le motse-moholo oa lijo tsa Philippines. Lebitso la lona le tsoa lentsoeng "kari", le bolelang "kheri".

Leha ho le joalo, kare-kare e na le semelo se fapaneng hole le curry ea India. E na le tatso e ts'oanang le satay ka lebaka la ts'ebeliso ea matokomane a mongobo.

Pinakbet

Pinakbet kapa mokhoa oa "pakbet" feela
Philippines, ea Ilocanos li tsebahala haholo ka ho lokisa pinakbet e ntle ka ho fetisisa. Ho feto-fetoha ha mokhoa ona oa pinakbet ho etsa hore e be sejo se setle haholo se tlatselletsang lijong tse halikiloeng joalo ka chops ea nama ea kolobe, khoho e halikiloeng, kapa nama e halikiloeng.
Sheba risepe ena
Recipe ea Pinakbet

Pinakbet (eo hape e bitsoang "pakbet") ke sejo sa meroho se tsebahalang haholo. Ena ke mefuta e mengata ea meroho e lengoang sebakeng sa heno jareteng ea Mafilipino.

E phehiloe ka ho lisa meroho ebe e latsoa ka bagoong alamang kapa paste e halikiloeng ea shrimp le soso ea tlhapi kapa patsisa.

Ka linako tse ling e tlatsitsoe ebe e khabisitsoe ka ho phunya nama ea kolobe (kapa chicharon), letlooa, esita le litlhapi tse halikiloeng!

Ho na le ho hong ho khotsofatsang ka ho ja sekotlolo sa pinakbet e futhumetseng, e monate le raese e halikiloeng. Motsoako oa libopeho le litatso tse fapaneng ho lomong ka 'ngoe ke oa leholimo feela!

Sinigang le baboy

Recipe ea Sinigang na baboy
Sebeletsa risepe ena ea kolobe sinigang ka raese le sauce ea tlhapi ka lehlakoreng. Kapa matsatsing a lipula, u ka e ja ka tlhapi e omisitsoeng. 
Sheba risepe ena
Sinigang le Baboy Recipe (nama ea kolobe Sinigang)

Ka ho feto-fetoha ha sinigang ha ho tluoa tabeng ea metsoako ea eona, ho ikamahanya le maemo a fapaneng a litloaelo tsa Mafilipino, ho ba lijo tse tšelisang nakong ea lipula, le botle ba eona bo monate le bo monate, u ke ke ua latola hore nyeoe ea sinigang e matla haholo.

Ka risepe ena ea sinigang na baboy, ke tla be ke u tsebisa ka mefuta e mengata ea sejana sena se ratoang!

Molemo ka ho fetisisa diresepe le filipino talong eggplant

6 Mekhoa e Molemo ka ho Fetisisa ea Talong Filipino Eggplant

Joost Nusselder
Ebang ke talong adobo kapa omelet e monate ea mahe a tortang talong. Lethathamo lena le tla u fa khothatso e lekaneng ea ho pheha li-eggplant tseo u li setseng.
Ha ho lintlha hona joale
Nako ea ho Iketsetsa 10 metsotso e
Nako ea Cook 20 metsotso e
Kakaretso ea nako 30 metsotso e
Ehlile Thuto e kholo
pheha Filipino
Litšebeletso 4 batho
Li-calories 132 kcal

metsoako
  

  • 1 sehlopha eggplant e nyane hammoho le mefuta e fapaneng ea Asia, e sehiloe ka lehare ho 1 1/2 "bolelele
  • ½ Hlooho konofole eboloa, e sithabetse, e kengoe
  • 1 tsp peppercorns e sithabetseng
  • 3 maqheka lekhasi la bay
  • senoelo soy sauce
  • ¼ senoelo perekere e tšoeu
  • oli e phehang

litaelo
 

  • Ka pane ea wok kapa ea ho hadika e futhumatsa oli e phehang ka bongata, o hlohlelletsa konofolo, peppercorns e pshatlehileng le lekhasi la bay, hlohlelletsa ho pheha motsotso.
  • Eketsa talong 'me u hlohlelletse ho pheha metsotso e ka bang 2.
  • Eketsa ka 2/3 ho isa ho kopi e le 'ngoe ea metsi, asene le sopho ea soya.
  • Hona joale fana ka tšusumetso e potlakileng 'me u koahele pan kapa wok' me u phehele metsotso e 5 ho isa ho e 8 kapa ho fihlela mokelikeli o fetohile mongobo o mafura, o hlohlelletsa nako le nako.
  • Sebeletsa ka raese e ngata.

Video

Nutrition

Likorolo: 132kcal
Keyword talong
U lekile risepe ee?A re tsebeng ho ne ho le joang!

fihlela qeto e

Talong e phetse hantle ebile e monate ebile ke sebaka se setle sa nama bakeng sa lipepe tsa vegan. Esita le ba Mafilipino!

Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha

Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.

E leke mahala ka Kindle Unlimited:

Bala mahala

Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.