Mafilipino a halikiloeng ka nama ea kolobe ka lero la kalamansi

Re ka fumana khomishene ea ho reka lintho tse tšoanelehang tse entsoeng ka e 'ngoe ea lihokelo tsa rona. Ithute haholoanyane

Lijo tse halikiloeng ka nama ea kolobe ke tse ling tsa likotoana tsa nama tse hlabosang ka ho fetisisa tse ka tsoang kolobe. Sena se boetse se tsebahala Philippines. Bona feela Recipe ena e tsebahalang haholo ea nama ea kolobe mona.

Ke hobane e na le mafura a lekaneng ka ho lekana ho eketsa tatso le ho e boloka e le mongobo.

Mafilipino a tšolotsoeng ka nama ea kolobe

U ka li sebelisa joalo-joalo, ha feela li khabeloa hantle, mme leha ke ne ke sebelisa li-chops tsa nama ea kolobe ho risepe ena, u ka sebelisa ntho efe kapa efe ea nama ea kolobe haeba u sena linoko.

Lebaka leo ke sebelisitseng karolo ena ke ka lebaka la mafura a eona. Mafura a eketsa tatso ho sejana.

Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha

Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.

E leke mahala ka Kindle Unlimited:

Bala mahala

Soy Marinated Pan Fried Pork Chops

Joale ha re kopaneng metsoako:

Nama ea kolobe ea Philippines ke metsoako

Recipe ea nama ea kolobe

Mofuta oa Philippines oa nama ea nama ea kolobe

Joost Nusselder
Ke sebelisitse li-chops tsa nama ea kolobe mofuteng ona, u ka sebelisa ntho efe kapa efe ea nama ea kolobe. Lebaka leo ke sebelisitseng karolo ena ke ka lebaka la mafura a eona. Mafura a eketsa tatso ho sejana.
Ha ho lintlha hona joale
Nako ea ho Iketsetsa 15 metsotso e
Nako ea Cook 30 metsotso e
Kakaretso ea nako 45 metsotso e
Ehlile Thuto e kholo
pheha Filipino
Litšebeletso 7 batho
Li-calories 383 kcal

metsoako
  

  • 7 Lihoete tsa nama ea kolobe
  • ½ senoelo oli e phehang
  • 1 khōlō anyanese sliced
  • likotlolo metsi
  • 1 tbsp tsoekere e tšoeu e nang le granulated
  • Letsoai le pepere ho latsoa

Marinade

  • 5 tbsp soy sauce
  • 3 kalamansi (kapa lime tse 2 kapa sirilamunu e le 1)
  • 3 cloves konofole
  • pepere ho latsoa
  • 1 thupa ginger ka

litaelo
 

  • Tsamaisa nama ea kolobe kapa nama ea khomo ka kalamansi (lero la lemone), konofolo, ginger, spaghetti sa soya le pepere metsotso e 30.
    Li-chops tsa nama ea kolobe
  • Senya pane ebe u tšela oli ea pheho.
  • Etsa li-chops tsa nama ea kolobe ka mocheso o mofuthu metsotso e 3 ho isa ho e 5 ka lehlakoreng le leng.
    Nama ea kolobe e halikiloeng e pheheloa ka mok
  • Tlosa oli e ngata. Tšela marinade le metsi a setseng 'me u phehe. Ema ka metsotso e 45 kapa ho fihlela nama ea kolobe e le bonolo. Tlhokomeliso: Eketsa metsi ha ho hlokahala.
  • Eketsa ka tsoekere, letsoai le pepere ebe u hlohlelletsa.
  • Kenya lieiee ebe u pheha metsotso e meraro ho feta.
    Nama ea kolobe le eiee
  • Tlosa mocheso ebe o fetisetsa poleiti ea tšebeletso.
    Recipe ea nama ea kolobe
  • Sebeletsa. Arolelana 'me u natefeloe!

Video

Nutrition

Likorolo: 383kcalLikhabohaedreite: 8gLiprotheine: 31gMafura: 25gMafura a khotsofatsang: 4gCholesterol: 90mgSodium: 787mgPotasiamo: 593mgFiber: 1gTsoekere: 3gVithamine A: 14IUVithamine C: 10mgKhalsiamo: 30mgTšepe: 1mg
Keyword Fariki
U lekile risepe ee?A re tsebeng ho ne ho le joang!

Lijo tse halikiloeng ka nama ea kolobe li na le mafura a seng makae bakeng sa risepe ena.

Batho ba bangata ba kanna ba kopanya nama ea kolobe ka sejaneng kapa ka casserole, empa joalo ka nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea kolobe.

E bapisa le litapole tse halikiloeng kapa salate, 'me u tla ja lijo tse ke keng tsa hloloa.

Hape bala: Arroz Valenciana le boroso ea nama ea kolobe, shrimp le China

Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha

Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.

E leke mahala ka Kindle Unlimited:

Bala mahala

Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.