Recipe ea khoho ea phaenapole ea Filipino (Creamy pininyahang manok)
Pineapple ke tholoana ea tropike e tlase haholo ha ho tluoa tabeng ea ho e sebelisa bakeng sa lijo tse monate. Ha e le hantle, batho ba bangata ha ba rate ha u li beha pizza hobane e fana ka tatso e monate.
Empa mofuteng ona oa likhoho, phaenapole e itokolla hobane u tla lahleheloa ke ntho e itseng haeba u sa e kenye sejana!
Keresemese (Sheba rona Top 15 Filipino diresepe bakeng sa Keresemese le Selemo se Secha) e moeeng, 'me e' ngoe ea lijana tse ratoang haholo tsa Mafilipino nakong ena ke recipe ea phaenapole ea khoho.
Batho ba baholo ba tla rata sejana sena ka ho feletseng, hammoho le bana. E na le tatso e ngata haholo kaha e na le lisebelisoa tse ngata, e leng se etsang hore sejana sena e be se lokelang ho ba le tafoleng ea ho jela ka nako ea Keresemese!
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahalaKetsahalong ena re tla koahela:
Recipe ea khoho ea phaenapole ea Philippines (pininyahang manok e monate)
metsoako
- 1 kg khoho
- 1 ka lintlha tsa phaenapole (432 g)
- 2 mahareng lihoete (e tšetsoe 1 cm e teteaneng)
- 4 mahareng litapole tse arotsoeng
- 2 e nyenyane pepere e khubelu (e khubelu le e tala) khaola likhahla
- 1 mahareng anyanese ho khethoa
- 4 cloves konofole ho nkoa
- 3 tbsp moro oa tlhapi kapa patis
- 1 tbsp tsoekere
- ⅓ senoelo metsi
- 1 lekotikoti le lenyane lebese la mouoane/lebese la kokonate
- Letsoai le pepere ho latsoa
litaelo
- Senya konofolo le onion.
- Kenya likotoana tsa likhoho ebe u pheha ho fihlela o sootho hanyane.
- Hlohlelletsa souce ea tlhapi, tsoekere, le sirapo e tsoang ho phaenapole.
- Kenya litapole, lihoete le metsi, 'me u phehele metsotso e 10.
- Kopanya pepere ea tšepe, lebese, le li-tidbits tsa phaenapole, 'me u bosose ho fihlela khoho le litapole li le bonolo,' me sauce e teteaneng, ka metsotso e ka bang 15-20.
- Eketsa letsoai le pepere, 'me u fetole ho ea ka tatso.
- Sebeletsa ka raese e chesang.
Sheba video ena ea mosebelisi oa YouTube Simpol mabapi le ho etsa manok e monate ea pininyahang:
Malebela a ho pheha
Kea tseba, ha kea lokela ho u bolella sena, empa ke batla ho u fa manok a molemo ka ho fetisisa a pininyahang, haholo-holo ha likhoeli tsa "Ber" li ntse li atamela.
Kahoo mona ke litlhahiso tse ling tse kholo:
Ho ka 'na ha e-ba thata ho fumana lebese le hloekileng, 'me bo-'mè ba bangata ba Mafilipino ba hlile ba le lebeseng le mouoane. Boemong bo joalo, ke khothaletsa haholo hore u sebelise tranelate ea Nestle bakeng sa sejana sena; ke eona e ntle ka ho fetisisa toropong!
Se ke oa fella feela ka metsoako e hlahisitsoeng mona. U ka ba moapehi oa hau 'me ua sebelisa mokhoa oa hau oa ho pheha.
Sephiri se ka har'a phaenapole, ha e le hantle, etsa bonnete ba hore ha e boima ka sirapo, empa ka lero la phaenapole.
- Ho bapisa khoho le tatso ea phaenapole, u ka khetha ho e tsamaisa hammoho le li-seasoning tse ling metsotso e 15 ho isa ho e 30 pele u pheha.
Ka risepe ena, o ka khetha pakeng tsa lebese la mouoane kapa la kokonate. Ho sa tsotellehe hore na u khetha eng, e tla fa sejana sena monate oo e leng le leng la matšoao a risepe ena!
Leha ho le joalo, ho na le phapang e fokolang ea ho pheha ho itšetlehile ka hore na u sebelisa lebese la mouoane kapa lebese la kokonate. Lebese la mouoane le lokela ho ekeletsoa ha u le mothating oa ho tima setofo, ha u ntse u sebelisa lebese la kokonate, u lokela ho le eketsa ho tloha qalong e le hore le ka pheha hantle.
Haeba u il'o reka pelepele tse mebala-bala tse fapaneng, sejana sena se ke ke sa e-ba monate feela, empa se tla ba se mebala-bala. Hape u se ke ua lebala hot dogs le lihoete hape!
Litapole li tla eketsa tatso e monate ea sejana. Ntle le litapole, meroho ha ea lokela ho phehoa, kaha e tla hohela lerata.
U ka eketsa lisebelisoa tse ling haeba u batla hore e be tse khethehileng haholoanyane.
Baemedi le diphapano
Haeba ha u na metsoako eohle e ka holimo, u se ke ua khathatseha! U ntse u ka ba le pininyahang manok ea hau e u tšoanelang u sebelisa tse ling tsa li-substitutes tsena.
Ho sebelisa nama ea kolobe sebakeng sa khoho
Kea tseba hore sena ha se khonehe hobane u ka reka nama ea khoho lebenkeleng lefe kapa lefe la Asia. Empa leha ho le joalo, ho sebelisa nama ea kolobe ho e-na le nama ho amohelehile. Kahoo, tseo ke litaba tse monate!
Ho sebelisa mofuta ofe kapa ofe oa tranelate ea lebese
Haeba ha u na lebese la Nestle leo u le ratang, u ka sebelisa lebese lefe kapa lefe ha feela le se mafura kapa le sa tlosoe (bakeng sa liphetho tse ntle).
Ho tlohela lihoete le litapole
Haeba u le tekanyetso e thata, u ka ntša lihoete le litapole ho risepe ea hau. Bo-'mè ba bang ba Mafilipino ba itšetlehile feela ka kakaretso lintlha tsa phaenapole ho etsa boselamose ba eona mme e ntse e latsoeha hantle.
Empa ha e le 'na, ho ba le tsona kaofela ho molemo.
Ke creamy pininyahang manok eng?
Pininyahang manok ke sejo se tumileng sa Mafilipino seo ha e le hantle e leng motsoako oa nama ea khoho, phaenapole, le tranelate e sebelisoang ka linako tsohle. Ke sechu sa khoho se monate se nang le metsoako e nosetsang molomo se ka jeoang le lelapa lohle la Mafilipino.
Pininyahang manok tšimoloho
"Pininyahang manok" ha e le hantle e fetolela "khoho ea phaenapole", 'me ho nahanoa hore e simolohile Batangas. Baapehi ba Batangueño ba rata ho leka lisebelisoa tse sa tloaelehang le mekhoa ea ho pheha ho etsa lijana tse latsoehang.
Kahoo ha ho makatse hore ebe Batangas ba fumane mokhoa oa ho hlahisa sejana se monate hakana, se seng se ratoa le ho sebeletsoa ke naha eohle.
Profinse ena e boetse e tumme ka masimo a eona a kokonate, tsoekere le liphaenapole. Ho latela seo, ho hlakile ho bona moo pininyahang manok e tšoaeang tšimoloho ea eona.
Mokhoa oa ho sebeletsa le ho jeoa
Ha ho hlokahale hore u be le soda, veine kapa biri ho sebelisana le sejana sena hobane u ka se natefeloa hamolemo ha ho na le metsi ka lehlakoreng. Ke kamoo e ka bang monate kateng!
Kakaretso ena ha se feela ka ho ba monate le karabo ho mpa e lapileng hobane e boetse e tletse livithamine le liminerale tse ngata tse kang vithamine A le C, protheine, tšepe le calcium.
Joale u ka kopa eng hape? Ho tšoana le ho ba le tse ntlehali lefatšeng ka bophara, na ha u nahane?
Ho molemo ho kopanya sena le raese e halikiloeng ka mouoane hore u natefeloe.
Mafilipino a rata raese joalo ka sinangag 'me kamehla ke seo ba se ratang ho natefeloa ke lijo tse hlabosang tse kang recipe ena ea khoho ea phaenapole.
Lijana tse tšoanang
Ho thoe'ng haeba re batla ntho e tšoanang le pininyahang manok, empa e batla e fapane?
Ho lokile, ke na le uena! Ha re hlahlobeng lijana tse ling tse tšoanang le tsa pininyahang manok ea rona e monate.
Khoho ea manana afritada
Phapang e monate ho sechu sa setso sa Mafilipino ke pineapple chicken afritada. Ka motsoako o monate oa litapole, lihoete, pepere ea tšepe, soso ea tamati, le monko o monate oa liphaenapole, e monate ebile e tletse, hammoho le monate, o tšoanang le oa pininyahang manok.
Pininyahang baboy (ho sebelisa nama ea kolobe ho e-na le nama ea khoho)
Ena ke recipe e haufi ka ho fetisisa ea pininyahang manok, empa ho e-na le ho sebelisa khoho, re tla sebelisa nama ea kolobe. Mokhoa o ts'oanang oa ho pheha o sebetsa, 'me litlolo tse peli li tla batla li latsoa se tšoanang.
Pata hamonado
Lijong tsa Mafilipino, pata hamonado e lokisoa ka phaenapole e sebelisetsoang ho marinade kapa ho pheha nama ea kolobe. Likotoana tse mafura tsa kolobe, khoho, kapa nama ea khomo li qala ka ho halikoa habobebe ka oli e chesang, ebe li tšeloa ka lero la phaenapole ka soy sauce, tsoekere e sootho, le litlolo tse nkhang hamonate tse kang lieie, konofolo le li-peppercorns.
Phapang ena ea ho pheha ka phaenapole e lokela ho kenngoa lethathamong la hau la li ratang!
Humba
Ha ho lokisoa humba, mpa ea nama ea kolobe e phehoa butle ka motsoako oa asene, soy sauce le lero la phaenapole, kaofela li kopantsoe hammoho le litatso tse kenyelletsang konofolo, bay leaves, peppercorns le eiee.
FAQs
Kea tseba hore u labalabela ho pheha pininyahang manok ea hau hona joale, empa ho na le molemo ofe oa ho pheha haeba u ntse u e-na le lipotso tse sa arajoang tse saletseng morao kelellong ea hau, na?
Kahoo e re ke arabe tse ling tsa lipotso tsa hau hona joale. Ntshepe, ho tla potlaka.
Peinapole e etsa'ng bakeng sa khoho?
Sehlopha sa li-enzyme tse fumanoang phaenapoleng e ncha, e tsejoang e le bromelain, e sebetsa ka ho khetheha ho qhibiliseng matsoele a khoho a teteaneng a nang le fiber. Peinapole e halikiloeng e fetola nama ea nama ea matsoele haholo ka har'a marinade ena e otlolohileng, e e fa sebopeho se ts'oanang le nama e lefifi e ruileng.
Pininyahang manok e na le likhalori tse kae?
Likhalori ka ho sebeletsa (kcal) tsa pininyahang manok ke 379.8.
Manok e bolela'ng?
Manok e fetolela feela "khoho".
Sebeletsa pininahang manok
Ha ho pelaelo hore Pininyahang manok ke sechu sa khoho se setle ka ho fetesisa sa Sefilipino, 'me se bontša feela hore na ke hobane'ng ha batho ba bangata ba Mafilipino ba rata sejana sena haholo. Le hoja u ke ke ua e bona linaheng tse ling tse ngata, motsoako o monate oa khoho, phaenapole le tranelate e sa tsoa ipaka e le ea bohlokoa ho khotsofatsa mpa e 'ngoe le e 'ngoe e lapileng.
Kaha joale u tseba ho pheha recipe e monate ka ho fetisisa ea khoho ea phaenapole, ho ke ke ha e-ba le lebaka la hore u se ke ua e etsa nakong e tlang!
'Ho fihlela nakong e tlang!
Na u na le malebela a ho pheha a pininyahang manok ao u ka ratang ho abelana le rona? Siea maikutlo ka tlase.
Se ke oa lebala ho arolelana sengoloa sena le metsoalle le ba lelapa ba hau ba chesehelang ho pheha lijana tsa Mafilipino!
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahala
Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.
