Taro Root: Lijo tse ka sehloohong tsa Asia tsa Starchy
Taro, kapa Colocasia esculenta, ke semela sa tropike se lengoang haholo-holo bakeng sa corm ea sona. Corm e shebahala e tšoana le litapole 'me hangata e sebelisoa e le mohloli oa lijo likarolong tse ngata tsa lefats'e.
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahalaKetsahalong ena re tla koahela:
Na taro ea jeoa?
Taro ea jeoa, motso oa taro hammoho le makhasi le kutu. Empa likarolo tsena tsa semela li ka baka ho hlohlona, ke ka lebaka leo linaheng tse ling ntle le Philippines ho jeoang feela motso oa taro. Leha semela sohle se ka jeoa.
Ho hlohlona ho bakoang ke taro ho bakoa ke likristale tsa calcium oxalate tse teng semeleng. Likristale tsena li shebahala joaloka linale 'me li fumanoa liseleng tse bitsoang "idioblasts". Ha lisele tsena li phatloha, likristale lia lokolloa 'me li baka ho teneha.
Taro e latsoa joang?
Taro e na le tatso ea starchy mme hangata e sebelisoa e le sebaka sa litapole. Tatso ea mahlaku le kutu e ka hlalosoa e tšoana le spinach.
U kotula taro joang?
Ha makhasi a semela sa taro a omella 'me a fumana' mala o mosehla, a se a loketse ho kotuloa. Limela li na le motso, taro, kahoo ho tlosa semela fatše sea chekoa ebe se hula motso le tsohle.
U pheha taro nako e kae?
Taro e lokela ho phehoa ho fihlela e le bonolo. ho pheha ho feta tekano ho tla etsa hore motso oa taro o be metsi haholo. Hangata ho nka metsotso e 15-20 ho pheha taro.
Phapano ke efe lipakeng tsa taro le ube?
Taro le ube ke limela tse peli tse fapaneng. Taro o tsoa lelapeng la Araceae ha ube e le oa lelapa la Convolvulaceae. Ka bobeli ke lijalo tsa metso empa taro e na le 'mala o moputsoa oa lavender ha ube e le pherese e tletseng. Taro e latsoeha joalo ka pompong e nang le phepo e bonolo ho eona ha ube e le monate ho feta 'me e na le tatso e matla ea vanilla.
Lipapali tse tummeng tsa taro
Taro e ka phehoa ka litsela tse ngata tse fapaneng 'me ea kopanngoa le mefuta e sa tšoaneng ea metsoako. Hangata e phehiloe kapa e halikiloe 'me e tšeloa ka nama kapa tlhapi. E ka boela ea etsoa sopho kapa sechu. Hangata makhasi a taro a sebelisoa e le li-wrappers bakeng sa lijana tse chesitsoeng ka mouoane.
Mokhoa oa ho khetha le ho boloka taro
Ha u khetha taro, sheba metso e tiileng, e se nang sekoli. Qoba tse nang le matheba a bonolo kapa matetetso. Taro e ka bolokoa ka sehatsetsing ho fihlela beke.
Taro e lokela ho hlatsuoa hantle pele e pheha. Motso o ka ebola, empa sena ha se hlokahale. Taro e ka phehoa ka litsela tse ngata tse fapaneng, ho akarelletsa ho belisoa, ho halika kapa ho besoa ka mouoane.
Na taro e phetse hantle?
Ee, taro e phetse hantle. Ke mohloli o motle oa fiber ea lijo, livithamine le liminerale. Taro e boetse e na le metsoako e ka bang le melemo ea bophelo bo botle, joalo ka li-antioxidants le thepa e khahlanong le ho ruruha.
fihlela qeto e
Taro ke semela se setle le motso ho pheha ka sona, haeba u ka khona ho felisa ho hlohlona ho ka bakang.
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahala
Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.
