Na furikake ha e na gluten? Ha se mefuta eohle e teng! Sena ke seo u lokelang ho se batla
Li-furikake tse ngata tse rekoang mabenkeleng hase e se nang gluten. Leha ho le joalo, mefuta e meng e rata Nako ea AoNori Goma Furikake Rice li se li na le gluten, letsoai ebile ha li na MSG.
Ka kakaretso, limela tsa leoatleng ha li na gluten empa ka linako tse ling li eketsa lisebelisoa tse ling le phofo ea soya e nang le gluten. Ka hona, lijo tsena li na le gluten. Etsa bonnete ba ho lekola letšoao.
Haholo-holo u hloka ho ela hloko lihlahisoa tsa soya hobane lihlahisoa tse ngata li na le tse ling.
ha o etsa furikake hae u ka e etsa hore e se ke ea e-ba le gluten.
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahalaNa soy sauce ha e na gluten?
Soy sauce hangata e na le soya le koro e etsang hore e khelose ba bang. Mefuta e mengata ea soy sauce e ntse e na le gluten tamari soy sauce hangata ha e na gluten.
Li-soy sauces tse ling li jeoa le raese ho e-na le koro ho thusa ba nang le gluten. Li-sauces tsa soya tse se nang gluten tse entsoeng ka raese le tsona ke likhetho tsa ho amohela batho ba sa mamelleng gluten.
Ho etsa bonnete ba hore soya ea bona ha e na gluten u tlameha ho e sebelisa phofo e tsoang ho lijo-thollo tsa raese kapa maballo kapa e se nang litlolo tsa maiketsetso.
USDA e hloka hore ntho e ngotsoeng "gluten-free" e be le bonyane ho tlosa 20 ppm gluten. Kahoo ke seo u tla batla ho se bona se sebelisoa e le motheo oa hau furikake hammoho.
Tamari - Wheat Free Soy Sauce
Ka tloaelo tamari e boetse e sebelisoa haholo Japane le Lijo tsa Majapane ka lebaka la tlhahiso ea bona ea miso paste. Tamari e na le monko o monate o ke keng oa latoloa ho feta soy sauce eo hangata e nang le tatso e matla.
Ntle le moo, mefuta ena e 'meli ea soy sauce e batla e tšoana ntle le gluten e ekelitsoeng. Leha linaha tse ngata li sebelisa soy sauce u tla lula u e fumana lijong tsa Majapane le lireschorenteng ha li bapisoa le tse ling.
Phapang e kholo pakeng tsa Tamari le soy sauce e tloaelehileng ke ho hloka koro 'me Tamari o na le tatso e leka-lekaneng ho feta soy sauce e nang le letsoai le fokolang.
E boetse e bitsa chelete e ngata haholo 'me e sebelisa Tamari joalo ka motheo e kanna ea ba theko e tlase haholo.
Hape bala: furikake e felloa ke nako, kapa na u ka e boloka nako e telele?
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahala
Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.
