Na onigiri e na le gluten? Ho joalo, empa hlokomela litlatsetso le mongobo
Onigiri ke sejana sa bolo ea raese se tsoang Japane.
Bolo ea raese e ka thateloa ka mofero oa leoatle mme e kanna ea ba le lisebelisoa tse ling tse kopantsoeng le raese ka boeona kapa tsa beoa bohareng ba bolo ea raese.
Haeba onigiri e sa phutheloa ka mofero oa leoatle, ho ka etsahala esita le ho khabisoa ho e fa seaparo se koahelang. Onigiri e ka jeoa e le sejana se lehlakoreng kapa seneke se tsamaeang butle.
Empa u ka 'na ua ipotsa hore na onigiri e teng e se nang gluten?
Ka kakaretso, onigiri ha e na gluten.
Lisebelisoa tsa motheo tsa onigiri, raese le limela tsa leoatleng, ka bobeli ha li na gluten ebile ke khetho e ntle haeba u qoba gluten.
Sena se bolela hore onigiri e ka natefeloa joalo ka sejana kapa sejana se lehlakoreng ho tsamaisana le lijo tse se nang gluten.
O ka natefeloa ke onigiri e se nang kotsi, empa o kanna oa batla ho leka onigiri e nang le lisebelisoa tse ling tse kenyellelitsoeng ho bolo ea raese e le ho tlatsa.
Hape bala: tsena ke phapang lipakeng tsa onigiri le onigirazu
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahalaHo tlatsa Onigiri
Lisebelisoa tse ngata tse ka tsoakoang ka har'a raese, kapa tsa beoa bohareng ba bolo ea raese, ha li na gluten.
Mehlala e meng ea likeketso tse senang gluten ho onigiri ke:
- Li-plums tse nang le mapolanka
- Tuna le mayo
- Tobiko, kapa tlhapi ea tlhapi
- Litlhapi tse omisitsoeng
- Meroho e khethiloeng
- Salate ea mahe
Ke tla fumana onigiri e se nang gluten?
Haeba u tsoela pele ho onigiri e nang le metsoako e thathamisitsoeng kaholimo, ha ua lokela ho thulana le gluten.
Leha ho le joalo, ka linako tse ling motsoako o kenyellelitsoeng ho onigiri o ka ba joalo li-flakes tsa tempura. Tempura batter, e halikiloeng ebe e eketsoa onigiri, e entsoe ka phofo ea koro ka hona ha e na gluten.
Ha u khetha onigiri, khomarela litlatsetso tseo u tsebang hore ha li na gluten 'me ha ua lokela ho ba le bothata.
Sesebelisoa se seng seo e ka bang bothata ke soy sauce. Li-onigiri tse ling li ka etsoa ka spaghetti sa soya, ka hona etsa bonnete ba hore u li shebelletse.
Letsoai la soya le kanna la se utloe eka le na le gluten, empa le entsoe ka linaoa tse halikiloeng tsa soya le koro tse lumelletsoeng ho belisoa.
Letsoai leo le patiloeng le ka u utloisa bohloko haholo, ka hona etsa bonnete ba hore u qobe spaghetti sa soya ha u jella kantle. Mona ke lenane le leholo la baemeli ba sauce ea soya eo u ka e sebelisang.
Haeba o sa tsebe hantle…
Haeba o sa tsebe hantle hore na onigiri eo u rerileng ho e reka ha e na gluten, ho molemo ho botsa!
Ka linako tse ling, o kanna oa se tsebe ho tseba hore na sejo se lijong ha se na gluten kapa che. Le ha onigiri hangata e le bet e sireletsehileng, haeba o sa tiisehe, ho molemo ho e hlahloba habeli.
Bala ho latelang: Na Sushi Gluten e mahala? Sushi ka boeona e, empa hlahloba lintho tsena
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahala
Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.
