Leba morao
-+ lits'ebeletso
Mekhoa e metle ea ho pheha ka filipino kangkong
Print Pin
Ha ho lintlha hona joale

4 Mekhoa e Metle ka Kangkong

Kangkong ke moroho o monate oa Mafilipino 'me ho bonolo haholo ho pheha ka oona. E leke!
Ehlile Thuto e kholo
pheha Filipino
Keyword khongkong
Nako ea ho Iketsetsa 5 metsotso e
Nako ea Cook 15 metsotso e
Kakaretso ea nako 20 metsotso e
Litšebeletso 4 batho
Mongoli Joost Nusselder
ditjeho $1

metsoako

  • 1 ho 2 mangata kangkong (sepinache sa metsi) khaola likotoana tse 2-inch
  • 2 tbsp oli
  • 4 cloves konofole ho nkoa
  • 1 tbsp APF (phofo ea morero oohle)
  • metsi (kapa moro)
  • 2 tbsp soy sauce
  • 2 tbsp asene
  • Pepere
  • letsoai ho latsoa

litaelo

  • Chesa oli ka wok (kapa pane e kholo ea ho hadika). Hlatsoa konofolo ho fihlela 'mala o le putsoa ka khauta. Tlosa konofolo ho tswa ho wok 'me ue kenye ka sekotlolo se arohaneng.
  • Eketsa eiee e khethiloeng ho wok 'me u tsoele pele ho fihlela e le bonolo.
  • Kenya moriana oa soya, asene le pepere. Tlisa ho pheha.
  • Kenya kangkong (sepinache sa metsi). Pheha ho fihlela e omella, kapa ka motsotso o le mong. Fetola soy sauce ho ea ka tatso ea hau, haeba ho hlokahala.
  • E fafatse ka letsoai le pepere ho latsoa 'me u e phahamise ka konofolo ea sauteed.
  • Tlosa mocheso 'me u sebeletse!

Video