Hlatsoa 'me u phehe raese ea raese metsotso e 15 ka mocheso o tlase. E ke e lule metsotso e 15 haeba e sa phehoa ka seapehi sa raese.
Ka sekotlolo, microwave letsoai, tsoekere le asene bakeng sa metsotsoana e 15 e phatloha habeli ho fihlela lintho tsohle tse tiileng li qhibiliha.
Khaola maqephe a nori ka halofo. Hlakola nama ea makhala.
Khaola likomkomere hore e be lithupa tse tšesaane tse bophara ba lisenthimithara tse tharo.
Ebola ebe u khaola avocado ka lithupa tse tšesaane tse bophara ba lisenthimithara tse tharo joalo ka likomkomere.
Beha raese ka sekotlolo se seholo ebe u kopanya motsoako oa asene.
Tlatsa matsoho ka metsi. Beha lakane ea nori holim'a moseme oa bamboo. Beha lakane e nang le lehlakore le lelelele le nang le bokatlase ba mat.
Beha 1/6th ea raese holim'a nori 'me u hatelle ho hlahisa raese ho ea lipheletsong tsa lakane.
Fafatsa raese ka peo e nyane ea sesame.
Kenya lisebelisoa tsohle tse tlatsitsoeng ho lakane. Kenya feela karolo e nyane leqepheng le leng le le leng ho qoba ho feta.
Tšoaea halofo e ka holimo ea moseme ebe u tobetsa ho etsa raese e kopane.
Mena karolo e ka tlase hape, ho fihlela holimo le tlase li ama. 'Mete o lokela ho phuthela moqolo oa hau ka botlalo.
Joale qala ho phutha moqolo oa sushi hole le uena. Moqolo o lokela ho ba potoloha ka botlalo.
Rola lesela la bamboo 'me u khaole rolo ea hau likotoana tse 6 ka thipa e mongobo e pholileng. Ebe u khaola moqolo o mong le o mong ka halofo.
Sebeletsa sushi ka mor'a hora hore e be foreshe.