Recipe ea Sinangag (Garlic Fried Rice)
Lekunutu la Recipe e ntle ea Sinangag ke ho roala matsoho ka letsoai ebe o lokolla raese ka letsoho pele o hlohlelletsa. U ka eketsa likhapisi tsa Garlic tse halikiloeng e le tse khabisang ho Sinangag ea hau.
Litšebeletso 4 batho
Li-calories 254kcal
ditjeho $1
metsoako
- 4 likotlolo ho bata, ho phehiloe raese e tšoeu
- ½ senoelo oli
- 1 Hlooho konofole eboloa le ho siloa
- letsoai le pepere ho latsoa
litaelo
- Ka sekotlolo, roba raese e batang ho arola lithollo.
- Ka pane e nyane ka mocheso o tlase, oli ea mocheso. Kenya konofolo ebe u pheha, ka linako tse ling u hlohlelletsa, metsotso e ka bang 10 ho isa ho e 15 kapa ho fihlela e le sootho ea khauta. Ka khaba e slotted, tlosa pan 'me u tšollele lithaole tsa pampiri. Konofolo e tla lla ha e ntse e fola.
- Ho wok kapa bophara, skillet e boima bo tlase holim'a mocheso o phahameng, futhumatsa likhaba tse 2 tsa oli ho fihlela li chesa haholo. Kenya raese 'me u phehe, u hasanye raese sebakeng sohle sa ho pheha sa pan bakeng sa metsotsoana e ka bang 45 kapa ho fihlela lithollo li qala ho thella ebe li akhela ho e aba hape. Pheta makhetlo a 'maloa ho fihlela raese e futhumetse. Kenya likotoana tsa konofolo mme u hlohlelletse ho kopanya. Nako le letsoai le pepere ho latsoa.
Notes
Raese e halikiloeng e molemo ka ho fetisisa ka raese e neng e phehiloe pele, e batang ho tloha maobane. Haeba u qala ka raese e sa tsoa phehoa, aba raese pampiring e sa tebang ea ho baka le sehatsetsing, se sa koaheloa, bakeng sa lihora tse ka bang 1 ho isa ho tse 2 ho omisa mongobo.
Nutrition
Likorolo: 254kcal
