Risepe ea Bangus sisig
Ho bonolo ho pheha risepe ena ea Bangus Sisig ebile e monate haholo. Ka tloaelo, tlhapi ea lebese e tla e phehiloe ka mouoane kapa e halikiloe ebe e etsa marinade e nang le spaghetti sa soya, asene, tsoekere, letsoai le pepere mme e ka lokisoa le ho fepuoa ka poleiti e futhumetseng haeba poleiti e benyang e sa fumanehe.
Litšebeletso 4 batho
Li-calories 321kcal
ditjeho $10
metsoako
- 2 lik'hilograma Bangus kaofela
- 1 tbsp oli ea meroho
- 2 likotlolo eiee e tsoekere ho khethoa
- linonyana leihlo pelepele chopped, ho latsoa
- 2 tbsp soy sauce
- ¼ senoelo lero la calamansi
- 1 e nyenyane boiee bo bofubelu khabeloa
litaelo
- Poach kapa tlhapi e tebileng ea Fry. Tšoaea 'me u phunye, kapa u pome haeba e halikiloe haholo.
- Ka skillet, futhumatsa oli 'me u tšee lieiee ho fihlela e le bonolo ebile e le sootho. Kenya pelepele e chesang e halikiloeng ebe u saute motsotso.
- Fetisetsa ka sekotlolo se bohareng. Kenya mongobo oa soya, lero la calamansi le eiee e khubelu e khethiloeng. Ka bonolo kopanya litlhapi. Latsoang 'me u fetole linako tsa selemo.
- Fetisetsa sejaneng se sebeletsang ka pepere e chesang e halikiloeng, moriana oa soya le calamansi ka lehlakore.
Nutrition
Likorolo: 321kcal
