Sopho ea li-shrimp tsa Filipino e nang le patola
Misua ke sejo sa sopho se jeoang hantle nakong ea lipula kapa esita le ha boemo ba leholimo bo ntse bo bata haholo. Ho itšetlehile ka moapehi, risepe ena ea sopho ea misua e ka lokisoa ho sebelisoa metsoako e fapa-fapaneng, e kang khoho le nama ea kolobe, patola, mahe a phehiloeng ka thata, kapa esita le makhasi a malunggay.
Litšebeletso 3 batho
Li-calories 228kcal
ditjeho $6
metsoako
- 1 mahareng patola eboloa ebe e seotsoe
- 3 cloves konofole ho nkoa
- 1 e nyenyane eiee e tšoeu sliced
- 1 pakete hibe kapa ligrama tse 100 tsa li-shrimp tse kolobisitsoeng
- 2 maqheka li-noodle tsa misua
- 4 likotlolo metsi a nang le lero la shrimp
- Letsoai le pepere ho latsoa
- 2 tbsp oli e phehang
litaelo
- Konofolo ho fihlela e sootho ebe u eketsa onion. Kenya hibe, patola, le misua. Pheha motsotso.
- Tšela ka metsi 'me u tlise ho pheha. Eketsa letsoai le pepere ho latsoa.
- Sebeletsa ha ho chesa.
Nutrition
Likorolo: 228kcal
