Tripe: Ke Eng Le Joang Ho Pheha ka Eona
Tripe ke mpa ea phoofolo, hangata khomo, e hloekisitsoeng le ho phehoa. Ke lijo tse ratoang linaheng tse ngata, ho kenyeletsa Engelane, moo hangata li jeoang ka eiee le asene.
Batho ba bang ba lumela hore tripe ke tatso e fumanoeng, empa hang ha u se u tloaetse mokhoa oa ho hlafuna le tatso ea papali, e ka ba monate haholo.
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahalaKetsahalong ena re tla koahela:
Na tripe e ntle ho uena?
Tripe ke mohloli o motle oa protheine le livithamine, hape e na le mofuta oa fiber e ka thusang ka tšilo ea lijo. Leha ho le joalo, e na le k’holeseterole e ngata le mafura, kahoo ha se lijo tseo u lokelang ho li ja khafetsa.
Mokhoa oa ho pheha tripe
Ho na le mekhoa e mengata e fapaneng ea ho pheha tripe, empa e tloaelehileng haholo ke ho e pheha. Sena se kenyelletsa ho omisa tripe ka metsing kapa stock ka lihora tse 'maloa ho fihlela e le bonolo.
Ha e se e phehiloe, u ka e eketsa ho sopho, li-stew kapa casseroles, kapa u e sebelise e le sejana se seholo.
Na tripe e phehiloe ha u e reka?
Maemong a mangata, e. Tripe eo u e rekang lebenkeleng la korosari kapa ralakha hangata e se e hloekisitsoe ebile e phehiloe. Leha ho le joalo, ka linako tse ling u ka ’na ua kopana le “tripe e tala,” e leng tripe e sa phehoang empa e hloekisitsoe.
fihlela qeto e
Haeba u batla mokhoa o nang le phepo ea ho eketsa protheine lijong tsa hau, tripe e ka ba khetho e ntle. Etsa bonnete ba hore u e pheha ka botlalo ho qoba maloetse leha e le afe a bakoang ke lijo.
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahala
Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.
