Ho pheha ka Microwave: Ho Sireletsehile, ho sebetsa hantle ebile ho na le phepo e nepahetseng?
Li-ovens tsa microwave li ntle bakeng sa ho futhumatsa lijo tse setseng, empa ho etsahala'ng ka lijo ha li ntse li pheha?
Li-microwave li sebelisa maqhubu a motlakase ho pheha lijo. Maqhubu ana a feta mochaneng o bitsoang magnetron ebe a tsubella koana le koana ka har’a onto, a otla lijo ka mahlakore a sa tšoaneng ’me a li pheha. Li-microwave li pheha lijo ka ho fetola matla a motlakase matla a mocheso.
Sehloohong sena, ke tla hlalosa hore na li-microwave li sebetsa joang le hore na li etsa eng lijong tsa hau. Hape, ke tla arolelana malebela a ho fumana liphetho tse ntle.
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahalaKetsahalong ena re tla koahela:
Kamoo Li-microwave li Sebetsang Boselamose ba Tsona
Li-microwave li sebelisa maqhubu a motlakase ho pheha lijo. Maqhubu ana a hlahisoa ke maqhubu a motlakase a fetang mocha o bitsoang magnetron. Joale maqhubu a lebisoa ka hare ho ontong ea microwave, moo a pota-potileng le pele, a otla lijo ka mahlakore a fapaneng.
Kamoo Li-microwave li Phehang Lijo
Li-microwave li sebetsa ka ho fetola matla a motlakase hore e be matla a mocheso. Ha maqhubu a otla lijo, a etsa hore limolek’hule tse ka hare li thothomele ka potlako, ’me li hlahise mocheso. Mocheso ona ke oona o phehang lijo. Kaha li-microwave li kenella ka har'a lijo, li pheha ho tsoa ka hare, ho bolelang hore lijo li phehiloe ho lekana hofeta ka ontong e tlwaelehileng.
Bohlokoa ba Boitsebiso ba Metsi
Metsi ke ntho ea bohlokoa ha ho tluoa tabeng ea ho pheha ka microwave. Hobane li-microwave li sebetsa ka ho futhumatsa limolek'hule tsa metsi ka har'a lijo, lijo tse nang le metsi a mangata li tla pheha kapele le ka katleho ho feta tse nang le metsi a tlase. Sena se bolela hore lijo tse kang meroho le sopho li tla pheha kapele ho feta lijo tse kang nama kapa lijo tse omeletseng joaloka liapole.
Karolo ea Boholo le Sebopeho
Boholo le sebōpeho sa lijo tseo u li phehang le tsona li phetha karolo ea hore na li pheha joang ka ontong ea microwave. Ka kakaretso, lijo tse nyenyane li tla pheha ka potlako ho feta lijo tse kholoanyane, 'me lijo tse pota-potileng kapa tse nang le mapheo a otlolohileng li tla pheha ka mokhoa o ts'oanang ho feta tse nang le libopeho tse sa tloaelehang. Ke habohlokoa ho ba hlokolosi ha u pheha lijo tse kholoanyane, kaha metse e ka 'na ea pheha ka potlako ho feta setsi, ho bolelang hore u tla hloka ho potoloha sejana ho etsa bonnete ba hore u pheha.
Matla a Microwave
Matla a microwave a boetse a phetha karolo ea hore na ho nka nako e kae ho pheha lijo tsa hau. Li-microwave li lekantsoe ka hare watts, 'me ha metsi a ntse a phahama, lijo tsa hau li tla pheha kapele. Li-microwave tse ngata li na le matla a pakeng tsa 600-1200 watts, 'me metsi a phahameng ka ho fetisisa mohlomong ke a molemo ka ho fetisisa bakeng sa ho pheha lijo kapele le ka mokhoa o nepahetseng.
Phapang Pakeng tsa Microwave le Lionto tse Tloaelehileng
Li-microwave li pheha lijo ka tsela e fapaneng le ea lionto tse tloaelehileng. Le hoja lionto tse tloaelehileng li pheha lijo ka ho futhumatsa moea ka hare ho ontong, e ntan'o futhumatsa lijo, li-microwave li pheha lijo ka ho phunyeletsa lijo le ho li futhumatsa ho tsoa ka hare. Sena se bolela hore lijo tse phehiloeng ka microwave hangata li tla pheha kapele ho feta tse phehiloeng ka ontong e tloaelehileng.
Mokhoa o Molemo ka ho Fetisisa oa ho Pheha Lijo tse Fapaneng
Lijo tse fapaneng li hloka linako tse fapaneng tsa ho pheha le litlhophiso tsa matla ka microwave. Litataiso tse akaretsang ke tsena:
- Meroho: Pheha ka matla a phahameng bakeng sa metsotso ea 3-5, ho itšetlehile ka mofuta le boholo ba meroho.
- Nama: Pheha ka matla a maholo ka metsotso e 'maloa, ebe u fokotsa matla ho 50%' me u phehele metsotso e seng mekae, ho itšetlehile ka boholo le mofuta oa nama.
- Li-sopho le li-stew: Pheha ka matla a phahameng bakeng sa metsotso ea 3-5, ebe u fokotsa matla ho 50% 'me u phehele metsotso e seng mekae, ho itšetlehile ka boholo ba sejana.
- Lijo tse omeletseng tse kang liapole: Pheha ka matla a maholo ka metsotso e 'maloa, ebe u fokotsa matla ho 50%' me u phehele metsotso e seng mekae, ho itšetlehile ka boholo ba apole.
Ho pheha ka Microwave le Phepo: Ho Utloisisa Kameho ea Lijo Tsa Hao
Le ha ho pheha ka microwave ho le bonolo ebile ho potlakile, ho ka ama boleng ba phepo ea lijo tsa hau. Lintlha tse ling tseo u lokelang ho li hopola ke tsena:
- Meroho e ka bakang tahlehelo ea limatlafatsi tse ling, haholo-holo vithamine C. Meroho e halikiloeng e boloka boleng ba eona ba phepo.
- Metsoako e meng ea lijo e ka 'na ea senyeha nakong ea microwaving, e leng monyetla oa ho fokotsa boleng ba eona ba phepo.
- Mocheso o feteletseng o ka baka tšenyo ea limatlafatsi tse itseng, tse kang liprotheine le li-antioxidants.
Melemo ea ho pheha Microwave
Leha ho ka ba le tšusumetso ho boleng ba phepo e nepahetseng, ho pheha ka microwave ho na le melemo ea hona:
- Ke mokhoa o potlakileng le o bonolo oa ho pheha o sa hlokeng mafura a mangata.
- Ke mokhoa o motle oa ho lokisa likarolo tse nyane tsa lijo.
- Lionto tsa microwave li etselitsoe ho pheha lijo ka ho lekana, e leng se ka fellang ka lihlahisoa tsa boleng bo holimo.
- Bohareng ba lijo bo phehiloe ka ho toba, ha bohale bo phehiloe ke ho phalla ha mocheso, e leng se ka etsang hore ho be le sejana se phehiloeng ka ho lekana.
Mokhoa oa ho pheha lijo ka microwave ka mokhoa o sireletsehileng
Ho etsa bonnete ba hore lijo tsa hau li phehiloe ka mokhoa o sireletsehileng le ka katleho ka ontong ea microwave, hopola lintlha tsena:
- Sebelisa lijana tse sireletsehileng tsa microwave tse entsoeng ka khalase, ceramic kapa polasetiki tse ngotsoeng e le microwave-safeed.
- Qoba ho sebelisa lijana tsa tšepe kapa tsa aluminium, kaha li ka baka tšitiso ea maqhubu a motlakase le ho senya ts'ebetso ea microwave.
- Latela litaelo tsa ho pheha ka hloko, kaha mefuta e fapaneng ea lijo e hloka linako tse fapaneng tsa ho pheha le maemo a matla.
- Hlatsoa microwave ea hau khafetsa ho qoba ho tlala masala a lijo a ka amang ts'ebetso ea microwave ha nako e ntse e ea.
Sebetsa sa Lionto tsa Microwave: Li Boloka Matla a Bokae?
Lionto tsa microwave hangata li nkuoa li baballa matla ho feta lionto tsa setso. Lebaka ke hobane ba sebelisa motlakase ho hlahisa li-microwave tse futhumatsang lijo ka kotloloho, ho fapana le ho futhumatsa moea o li potolohileng. Sena se bolela hore matla a hlahisoang ke microwave a sebelisoa ka mokhoa o atlehileng haholoanyane, e leng se etsang hore matla a senyehileng a fokotsehe.
Sets'oants'o sa Optimum le Boholo ba Lijo bakeng sa ho pheha Microwave
Ho fumana litholoana tse ntle ka ho fetisisa ho tsoa ho microwave ea hau, ho bohlokoa ho sebelisa lijana tse nepahetseng le boholo ba lijo. Malebela ke ana:
- Sebelisa lijana tse sireletsehileng tsa microwave tse entsoeng ka khalase, polasetiki kapa ceramic. Qoba ho sebelisa lijana tsa tšepe, kaha li ka baka litlhase le ho senya onto.
- Khaola lijo ka likaroloana tse nyane ho li thusa ho pheha ka ho lekana.
- Koahela lijo ka sekwahelo kapa sekoaelo sa polasetiki se sireletsehileng ka microwave ho thusa ho tšoara mouoane le ho pheha lijo kapele.
- Eketsa metsi a seng makae lijong tse atisang ho omella ka microwave, tse kang litapole, ho li thusa ho pheha ka ho lekana.
Matla le Nako lia Fapana ho ea ka Lijo
Matla le nako e hlokahalang ho pheha lijo ka microwave e fapana ho latela mofuta le bongata ba lijo. Litataiso tse akaretsang ke tsena:
- Hangata lijo tse foreshe li hloka nako e fokolang ea ho pheha ho feta lijo tse hatselitsoeng.
- Lijo tse nang le metsi a mangata, joalo ka meroho, li pheha kapele ho feta lijo tse nang le metsi a fokolang, joalo ka nama.
- Lijo tse thata, tse kang litapole, li ka hloka nako e teletsana ea ho pheha ho feta lijo tse bonolo, joalo ka meroho.
- Mefuta e fapaneng ea lionto tsa microwave e fana ka mefuta e fapaneng ea matla le lintlha tsa theko. Ha microwave e le matla haholo, e tla pheha lijo ka potlako.
Melemo ea ho Sebelisa Ovine ea Microwave
Ho sebelisa onto ea microwave ho fana ka melemo e mengata, ho kenyelletsa:
- Linako tsa ho pheha ka potlako, tse ka bolokang nako ka kichineng.
- Ho pheha ho baballang matla ho feta, ho ka bolokang likoloto tsa motlakase.
- Likarolo tse nyane li ka phehoa ka mokhoa o atlehileng haholoanyane ka microwave, tse ka thusang ho laola likarolo.
- Ho pheha ka microwave ho ka thusa ho boloka boemo ba tlhaho le litaba tsa phepo ea lijo, kaha ho hloka mafura a mangata le oli.
Na ho Sireletsehile ho Pheha Lijo ka Ovening ea Microwave?
Li-oveni tsa microwave ke sesebelisoa se tloaelehileng sa kichineng se sebelisetsoang ho pheha ka potlako lijo tse fapaneng. Li sebetsa ka ho ntša matla a makenete a motlakase ka sebōpeho sa maqhubu a mocheso a phunyeletsang lijong ebe a hlasimolla limolek’hule tsa metsi tse ka har’a tsona, a etsa hore lijo li phehe. Leha ho le joalo, potso ea hore na lionto tsa microwave li bolokehile bakeng sa ho pheha lijo ke taba e atileng malapeng.
Melao ea FDA bakeng sa Lionto tsa Microwave
FDA e tiisa litekanyetso tsa polokeho bakeng sa lisebelisoa tsa elektroniki, ho kenyeletsoa le lionto tsa microwave, ho netefatsa hore mesi ea tsona ha e be kotsi bophelong ba batho. Setsi sena se beha meeli mabapi le boholo ba mahlaseli a kotsi a ka lutlang lisebelisoa tsena, 'me bahlahisi ba tlameha ho latela litekanyetso tsena pele lihlahisoa tsa bona li ka rekisoa.
Kamoo Li-microwave li Amang Lijo le Libaktheria
Ho pheha ka microwave ho ka ama lijo ka litsela tse fapaneng, haholo ha ho tluoa ho libaktheria. Le hoja li-microwave li ka senya libaktheria, li ka 'na tsa se ke tsa etsa joalo ka ho lekana kamehla. Lebaka ke hobane li-microwave li futhumatsa lijo ho tsoa kahare, 'me bohareng ba lijo bo kanna ba se chese joalo ka bokantle ba lijo. Sena se fapane le mekhoa e tloaelehileng ea ho futhumatsa e kang ho halika, e futhumatsang lijo ho tsoa ka ntle 'me e ka senya libaktheria ka katleho.
Maemo a Phahameng a Radiation ho Microwave
Le ha lionto tsa microwave hangata li bolokehile bakeng sa ho pheha lijo, li ntša mahlaseli a phahameng haholo. Mahlaseli ana ha a kotsi ho batho ka tekanyo e nyenyane, empa ho pepesehela mahlaseli a mangata ka nako e telele ho ka ba kotsi. Ho bohlokoa ho latela litaelo tsa moetsi ha u sebelisa onto ea microwave le ho qoba ho ema haufi haholo le sesebelisoa ha se ntse se sebelisoa.
fihlela qeto e
Kahoo, ho pheha ka microwave ha ho hobe joalo ka ha batho ba nahana. Ha e le hantle, e ka ba hantle 'me ea potlaka,' me lijo li ka latsoa hantle joalo. Ho feta moo, ha ua tlameha ho futhumatsa ntlo eohle ka ontong.
Kahoo, u se ke ua tšaba ho sebelisa microwave ho pheha!
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahala
Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.
