Na lesea le ka ja Miso peista? Seo Batsoali ba Lokelang ho se Tseba
Batsoali ba qala ho tsebisa masea a bona lijo tse fapaneng ba sa le banyenyane hobane ho a thusa ho qoba ho ja lijo matsohong a bona ha lesea leo le hola.
Ona ke mohopolo o motle oa ho holisa tatso ea lesea la hau e le hore e se ke ea ba ngoana ea tla ja linate tsa likhoho feela bakeng sa lijo tsa mantsiboea.
Leha ho le joalo ha se lijo tsohle tse phetseng hantle tse bolokehileng hore li ka hlahisoa ho lesea.
Le ha miso paste e le mohloli o moholo oa protheine le livithamini B le K, ha ho khothaletsoe ho fa lesea. Miso paste e na le sodium e ngata haholo, 'me e phahame haholo bakeng sa' mele o monyane oa lesea la hau. Ho fepa lesea miso paste ho ka lebisa ho hypernatremia e ka ba bakelang mathata a mefuta eohle ea bophelo.
Hape bala: sebelisa raese e sootho miso paste substitute e kang ena
Sena se ka ama botsitso ba metsi a 'mele ea bona bo ka lebisang ho phatloheng ha mesifa, ho eketsa lebelo la pelo, ho akheha esita le ho senyeha ha boko.
Ka mabaka ana, ha ua lokela ho tsebisa lesea la hau ho miso paste.
Leha ho le joalo, haeba u etsa joalo u lokela ho ema ho fihlela kamora letsatsi la bona la pele la tsoalo ebe u sebeletsa feela likaroloana tse nyane. Ho ba tsebisa ho miso paste ho boetse ho bolela hore o tla hloka ho lekola maemo a sodium lijong tse ling tseo ba li jang.
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahala
Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.
