A na u ka ja hibachi letsatsing le hlahlamang? E, empa ho na le maemo a mang! 

Author: Joost Nusselder, sengoli sa buka ea pheha ea The Essential Japanese mealner cookbook E ntlafalitsoe ka Pherekhong 26, 2023

Ha ho tluoa tabeng ea ho boloka lijo, ho na le mefuta-futa ea shit-ton (tšoarela puo) e kenang ho eona. Ka mohlala, u boloka lijo tsa mofuta ofe? 

E ne e sebetsoa joang pele e pheha? E sebetsoa joang ka mor'a ho pheha? U tla e boloka joang… e ngata haholo! Ho joalo le ka 'nete bakeng sa hibachi hammoho. 

Ho araba potso e tobileng, ee! Ka sebele u ka ja hibachi letsatsing le hlahlamang, empa e ke ke ea latsoa hantle joalo ka ha e ne e sa tsoa phehoa. Se ke oa lebala, e tlameha ho ba sehatsetsing. 

Ntle le ho boloka, E boetse e theohela ho mokhoa oa ho e futhumatsa hape. Hona joale hibachi e phehiloeng hampe e tla latsoa hampe. Leha ho le joalo, lijo tse monate? Ha o batle ho senya seo. 

Sehloohong sena, ke tla araba lipotso tsohle tsa hau, 'me ke arolelane le uena litsela tse molemohali tsa ho boloka lijo tse fapaneng tsa hibachi, hammoho le mekhoa e meng ea ho futhumatsa e tla etsa hore lijo tsa hau li be monate, kapa bonyane ho hong ho haufi! 

Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha

Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.

E leke mahala ka Kindle Unlimited:

Bala mahala

Mekhoa e metle ea ho boloka lijo tsa hibachi le mokhoa oa ho li futhumatsa hape! 

Joalokaha u ka 'na ua tseba, hibachi hase lijo tse le' ngoe empa ke motsoako oa lijo tse latelang mokhoa o tšoanang oa ho pheha. Hona joale bothata ke hore lijo tsena kaofela li fapane ka k'hemistri ea tsona, tatso le sebopeho ka kakaretso. 

Kahoo, o tla hloka ho li sebetsana ka bonngoe ha u li boloka le ho li futhumatsa hape ho boloka tatso le sebopeho sa tsona. Ho feta moo, ha u batle ho fumana chefo ea lijo, ho hlakile! 

Seo se boletse, ke tla arola karolo ena ka likarolo ka bomong tse inehetseng ho polokelo e ntle ka ho fetisisa le mekhoa ea ho futhumatsa lijo tse fapaneng tsa hibachi. 

Ha re qaleng…

Ho boloka raese e halikiloeng ea hibachi

Mabapi le raese, lintho li batla li le thata ha ho tluoa tabeng ea ho boloka. Ntho ea pele e hlahang ha u google mabapi le ho boloka raese ke hore ha ua lokela ho e boloka ka mocheso oa kamore bakeng sa lihora tse fetang 2. 

Joaloka lijo tse ling, raese le eona e tletse libaktheria. Le hoja boholo ba eona bo bolaoa nakong ea ho phehoa, sebata se seng se senyenyane se bitsoang Bacillus Cereus sea pholoha. Ha e le hantle e atleha ha raese e fihla mochesong oa kamore. Ka mor'a lihora tse peli, li-spores tsa eona li qala ho ata ka lebelo le leholo. 

Kahoo, ho latela litataiso tsa mahlale, menyetla ea raese e halikiloeng e bakang chefo ea lijo kapa bonyane ho halefa ka mpeng e eketseha haholo kamora mohato oo. 

Empa nahana eng? Joaloka lijo tse ngata, ntho ea lihora tsa 2 ke tataiso ea motheo ea ho boloka bohle ba sireletsehile kaha bohle ba na le mamello e fapaneng le ho hanyetsa libaktheria tse joalo. 

Ha ho hlile ha ho bolele hore raese e senyeha ka mor'a nako eo kapa hore ho kotsi haholo ho e ja. Batho ba bangata ba ja raese hafeela e nkha hamonate ebile e latsoeha ka tsela e tloaelehileng ’me ’mele ea bona e ke ke ea itšoara hampe. 

Empa hee, 'mele oa hau o ka ba le karabelo e fapaneng ho raese. Leha ho le joalo, ha hoa lokela ho etsa liteko. Kahoo, ho bohlokoa ho latela litataiso tse nepahetseng ho boloka tatso le sebopeho sa raese, hammoho le ho ipoloka u bolokehile. 

Haeba u na le tse ling raese ea hibachi ho robala ho pota-pota u rera ho ja letsatsing le hlahlamang kapa matsatsing a 'maloa a latelang, u ka rata ho sehatsetsing / ho hoama le ho se boloka hantle. 

Tse latelang ke tse ling tsa litataiso tse tla thusa: 

Mokhoa oa ho boloka raese ea hibachi:

• Pele ho tsohle, lumella raese hore e pholile hantle. Ho kenya raese e chesang, e tukang ka sehatsetsing ho ka eketsa mocheso o ka hare oa sehatsetsi, ho beha lijo tse ling kotsing ea ho hōla ha baktheria. 
• Ka mor'a hore raese e pholile fatše hantle, hoo e batlang e le mocheso oa kamore, e fetisetse setsing se se nang moea. 
• Kenya setshelo ka sehatsetsing. Raese e tla lula e le ntle ho ja habonolo matsatsing a latelang a 3-4. Haeba u sa rera ho e sebelisa nakong e boletsoeng ka holimo, u ka e emisa ka mokhoa o mong. 
• Ho hatsetsa raese ho latela mehato e tšoanang ka kakaretso, empa sebakeng sa sejana, o ka rata ho sebelisa mokotla oa polasetiki o bolokehileng ka sehatsetsing bakeng sa polokelo. 
• U se ke ua lebala ho ngola letsatsi ka mokotleng. Haeba e bolokiloe hantle, e ka u tšoarella ho fihlela khoeli. 

Mokhoa oa ho futhumatsa raese ea hibachi: 

Ho futhumatsa raese ea hibachi ha e le hantle ha se mahlale a rokete. E tšoana hantle le raese efe kapa efe e halikiloeng eo u kileng oa e pheha. Tse latelang ke mekhoa ea ka e 3 ea ho futhumatsa raese e halikiloeng: 

Microwave: Ee, kea tseba hore microwave e fumana phepelo e mpe bakeng sa ho futhumatsa lijo ka mokhoa o sa lekanyetsoang le ho senya sebopeho sa eona. Empa hey! Ho na le pheko bakeng sa tsohle. 

Ha u futhumatsa raese ea hau e halikiloeng, beha kopi ea metsi haufi le poleiti. Mouoane o tsoang metsing o tla boloka raese ea hau e le bonolo ebile e le ntle, ka tatso ea eona ea pele le sebopeho se sa fetoheng. 

Ho futhumatsa onto: Na u na le sehlopha seo u lokelang ho se fepa? Che, microwaving ha se khetho. Bakeng sa seo, o tla hloka onto. 

Tsela e ntle ea ho futhumatsa raese ea hau ka ontong ke ho e ala ka ho lekana holim'a sejana se sireletsehileng sa ontong, se koahele ka foil ea aluminium, ebe u e kenya ka ontong e futhumetseng ho fihlela likhato tse 300. 

Ka mor'a metsotso e 15-20, raese ea hau e lokela ho ba ntle joalo ka ha e ncha… hoo e batlang e le. 

Ho futhumatsa sebono: Haeba u seapehi se hloahloa sa lapeng, ena e ka ba mokhoa oa ka o khothaletsoang haholo har'a tse tharo. 

Kenya likhaba tse seng kae tsa metsi ho raese, ho itšetlehile ka palo ea linoelo, 'me u li koahele. E lumelle hore e lule metsotso e seng mekae ka mocheso o tlaase. U tla hlolloa ke liphello. 

Ho boloka seteiki sa mofuta oa hibachi, likhoho le likhoho

Ho na le maikutlo a akaretsang a hore steak e phehiloeng le khoho li ka tšoarella matsatsi a 4-5 ka sehatsetsing ha li bolokiloe hantle. Nako e fokotseha ho fihlela ho matsatsi a 2-3 ha ho tluoa tabeng ea lijo tsa leoatleng. 

E re ke u bolelle ho hong mabapi le nama, monko, le pono ha se tsona feela lintho tsa bohlokoa. Protheine e ka ba lehae la mofuta o mong le o mong oa kholo ea baktheria ntle le ho e hlokomela. 

Ha u ntse u boloka nama kapa lijo tsa leoatleng ka har'a setshelo se sa keneng moea ka letsatsi, tse peli, kapa tse tharo li lokile, ho ja setei sa sehatsetsing se bolokiloeng nako e telele ho feta seo e leng papali ea chelete. 

Haeba u rera ho ja nama kapa lijo tsa leoatleng hamorao ho feta nako e boletsoeng ka holimo, ho molemo ho e hatsetsa. Nkholoe, Ha ho esita le ho nka boiteko bo bokaalo. 

Se latelang ke sohle seo u hlokang ho se tseba mabapi le ho futhumatsa sehatsetsi, serame le ho futhumatsa hape seteiki seo u se ratang ka ho fetisisa sa hibachi: 

Mokhoa oa ho boloka steak ea hibachi, shrimp le khoho

Sehatsetsing kapa sehatsetsi se phehiloeng ka steak ha e le hantle hase ntho e ngata e qhekellang. Latela feela mehato e fanoeng ka tlase, 'me steak ea hau e lokela ho lula e le ntle: 

• Lumella steak, shrimp, le khoho ho phola hantle. 
• Li tiise ka thoko ka mokotleng oa ziploc. Etsa bonnete ba hore o pepesetsa moea oohle pele o notlela mokotla. 
• Kenya nama/lijo tsa leoatleng ka sehatsetsing ebe u li sebelisa matsatsing a mabeli a tlang. 
• Ntle le moo, o ka sebelisa sets'oants'o sefe kapa sefe se se nang moea, empa mekotla ea Ziploc e sebetsa hantle ha ho tluoa tabeng ea ho boloka lero. 
• Haeba u sa rera ho sebelisa nama / lijo tsa leoatleng nakong e tlang, ho molemo ho e hatsetsa. Etsa bonnete ba hore u ngola mokotla ka letsatsi le nepahetseng e le hore u tsebe ho boloka tlaleho ea nako haeba u ikemiselitse ho e boloka nako e telele. 
• Seteiki sa hibachi se hatselitsoeng kapa lijo tsa leoatleng li tla lula li le ntle ho fihlela likhoeli tse peli. 

Mokhoa oa ho futhumatsa steak ea hibachi, shrimp le khoho

Ha ho bapisoa le lijo tse ling tsa hibachi, ho futhumatsa protheine ke ntho e qhekellang. Batho ba bangata ba e pheha hape ho e-na le ho e futhumatsa hape, e leng ntho e sa lokelang ho ba joalo. 

Le hoja ho na le mekhoa e mengata ea ho futhumatsa seteiki, khoho, kapa lijo tsa leoatleng, tse latelang ke tse ling tsa tseo ke li ratang 'me mohlomong ke litsela tse molemohali tsa ho li futhumatsa hape: 

Ho futhumatsa onto hape: Tlosa steak / khoho / shrimp ho tloha sehatsetsing 'me u e lumelle ho phomola mocheso oa motsoako bonyane metsotso e 30. Ho sa le joalo, futhumatsa ontong ea hau ho hoo e ka bang 200 F. 

Beha lakane ea ho baka ka ontong e nang le rack ea mohala ka holimo. Beha nama kapa lijo tsa leoatleng holim'a terata, 'me u e lumelle hore e chesoe ka metsotso e 10-15. 

Ho bona hore na e futhumetse, sheba feela mocheso oa ka hare ka thermometer ea nama. Haeba e ngolisa ho 110F, lijo li se li loketse ho jeoa! 

Ho futhumatsa Skillet hape: Haeba ke ne ke e-na le onto, ke ne nke ke ka latela mokhoa ona. Empa u tlameha ho etsa seo u tlamehang ho se etsa ha u se na likhetho tse ngata. 

Ka mokhoa ona, re tla lumella steak ka mocheso oa kamore ka metsotso e seng mekae, re chese skillet, ebe re e kenya ho eona. 

Ka mor'a moo, re tla fokotsa mocheso ho ea bohareng-tlaase, koahela pan, 'me u lumelle mocheso oa steak metsotso e seng mekae ho fihlela mocheso oa eona o ka hare o ngolisa ho 110F. 

Kaha lilae tsa hibachi li tšesaane, ho li hlahloba metsotso e meng le e meng e 2 ho molemo. Tabeng ea li-shrimp, ke ne ke li tlohela hore li qhibilihe, ebe ke li futhumatsa ka pane e futhumetseng ntle le sekoahelo leha e le sefe. 

Leha ho le joalo, hopola ho hlohlelletsa li-shrimps nako le nako. Li-shrimp li tumme ka ho fumana rabara, haeba li phehiloe haholo esita le hanyenyane. 

Mokhoa oa ho Fryer Air: Haeba u potlakile 'me u na le fryer ka kichineng ea hau, ha ho na khetho e molemo ka ho fetisisa. 

Ntho e ntle ke hore ha ho hlokahale hore u phomole seteiki ho fihlela mocheso oa kamore. Lahlela nama feela ka basketeng ea fryer, e chese ka metsotso e 2-3, 'me voila! 

Ho e tšela ka botoro ea konofolo ho ka etsa leqheka ho sebetsana le ho omella hoo ho honyenyane. 

Ho boloka meroho ea hibachi

Meroho ea Hibachi ke eona e bonolo ho e boloka 'me e tla lula e le ntle bonyane matsatsi a 4-5 ka sehatsetsing. Leha ho le joalo, haeba u sa batle hore ba lahleheloe ke litlolo tsa bona tsa 'nete tsa hibachi, mohlomong u lokela ho li ja ka ho tšoanang kapa letsatsing le hlahlamang. 

Mokhoa oa ho boloka meroho ea hibachi: 

Ho boloka meroho ea hibachi, e lahlele ka sejaneng se sa keneleng moea ebe u e kenya ka sehatsetsing. Haeba u rera ho li boloka nako e telele… u se ke ua etsa joalo! 

Ho fapana le nama le raese, meroho e monate ha e jeoa e le foreshe. Ho feta moo, ha li hoamisitsoe nako e telele, li ka ba le mushy haholo 'me tsa lahleheloa ke tatso ea tsona - ka bobeli li sa ratehe haholo. 

Kahoo ha u e-na le lijo tse setseng, arola meroho ho metsoako e meng, u e behe ka har’a sejana se sa keneleng moea, ’me u e boloke ka sehatsetsing hore u e je hamorao. 

Mokhoa oa ho futhumatsa meroho ea hibachi hape:

Ho futhumatsa meroho ea hibachi ho bonolo joalo ka ho e boloka. Nka feela li-veggies ka sehatsetsing, 'me u li lahlele ka har'a wok e entsoeng ka oli e phehang kapa botoro ka mocheso o phahameng. 

Hlohlelletsa meroho bakeng sa metsotso e 2-3 kapa ho fihlela u ikutloa hore e chesa ka ho feletseng 'me e loketse ho ja. Le hoja ho se na melao e thata le e potlakileng mabapi le hore na u batla ho futhumatsa li-veggies nako e kae, etsa bonnete ba hore u se ke ua li chesa. 

'Me, ho joalo, ho joalo! 

Ho boloka hibachi- refrigerating vs. freezing, ke efe e molemo? 

Ha ho tluoa tabeng ea ho boloka hibachi, ho na le phapang e kholo lipakeng tsa sehatsetsi le sehatsetsi. Hibachi e nang le sehatsetsing e molemo ka ho fetisisa bakeng sa polokelo ea nako e khutšoanyane, kaha e ka lula e le ncha ho fihlela beke. 

Ka lehlakoreng le leng, leqhoa la hibachi ke tsela ea ho boloka nako e telele. E ka tšoarella likhoeli ntle le ho lahleheloa ke tatso ea eona kapa sebopeho. 

Bakeng sa Joe ea tloaelehileng, khetho e hlakile. Haeba u batla ho loma kapele, nka hibachi e entsoeng ka sehatsetsing. Empa haeba u batla ho etsa bonnete ba hore ha ho mohla u hlokang seneke seo u se ratang, se hatsele! 

Ka tsela eo, o ka natefeloa ke hibachi ea hau nako efe kapa efe ntle le ho tšoenyeha ka hore e tla mpefala. Leha ho le joalo, u ke ke ua tsamaea hampe ka hibachi; e monate ho feta eng kapa eng. 

FAQs

Hibachi e ka tšoarella nako e kae ka sehatsetsing?

Haeba u na le lijo tse setseng moketeng oa hau oa hibachi, u na le mahlohonolo! U ka li boloka ka sehatsetsing ho fihlela matsatsi a 3-4. Ka mor'a moo, ke nako ea ho lumelisa lijo tsa hau tse monate. 

Khoutu ea Lijo ea FDA e khothaletsa ho lahla lijo tsohle tse butsoeng kapa tse lokisitsoeng tse senyehang kamora matsatsi a 7. Leha ho le joalo, bakeng sa lijo tse kang hibachi, protheine le raese, hangata, sehatsetsing ka nako e telele ha se khetho e lakatsehang haholo. 

Haeba u se na bonnete ba hore u tla khona ho li ja ka har'a beke, li tšele ka sehatsetsing, 'me li tla ba molemo ho tsamaea likhoeli tse seng kae. Hopola feela, haeba u na le lipelaelo mabapi le polokeho ea lijo, ho molemo ho li hula.

Khoho ea hibachi e sebetsa nako e kae?

Chicken hibachi ke khetho e ntle ea ho itokisetsa lijo e ka tšoarellang ho fihlela matsatsi a 3-5 ka sehatsetsing. Haeba u batla ho e boloka nako e telele, u ka e kenya ka mokotleng oa ziplock 'me ue hatsele ho fihlela likhoeli tse tharo. 

Ho qhibiliha, e tlohele feela ka sehatsetsing bosiu bo le bong ebe u e chesa ka pane e nang le oli e ngata ka mocheso o tlaase. Khoho ea Hibachi ke khetho e ntle haeba u batla lijo tse monate tse tla nka matsatsi a 'maloa. 

Li-hibachi tse setseng li nka nako e kae?

Lijo tse setseng tsa Hibachi ha li tšoarelle ka ho sa feleng! Haeba u bile le mahlohonolo a ho thabela lijo tsa mantsiboea tse monate tsa hibachi, u tla batla ho etsa bonnete ba hore ha u lumelle leha e le efe ea eona hore e senyehe. 

FDA Food Code e khothaletsa hore lijo tsohle tse senyehang tse butsoeng kapa tse lokisitsoeng li lokela ho lahleloa ka mor'a matsatsi a 7, max. Leha ho le joalo, ke khothaletsa ho e ja nakong ea matsatsi a 5. 

Ho seng joalo, u ka li hatsetsa, 'me li tla lula li sireletsehile nakoana. Hibachi e reretsoe ho natefeloa ha e le foreshe. Ke ne nke ke ka e lumella hore e fanyehe nako e telele hakaalo. ;)

A na u ka hamisa lijo tse setseng tsa hibachi?

Ehlile ntho eo! O ka hatsetsa masala a hibachi, a tla lula a le foreshe ho fihlela likhoeli tse 3. Ho molemo ho li hatsetsa kapele ka mor'a hore li pholile ho fihlela mocheso oa kamore, ho fokotsa kotsi ea ho hōla ha baktheria. 

Leha ho le joalo, etsa bonnete ba hore u li ja kapele kamoo u ka khonang. Ha li ntse li tloheloa hore li lule ka sehatsetsing, li lahleheloa ke tatso le monko oa tsona haholoanyane. 

E je feela kapele, ke phetho! 

A na u ka tloha hibachi bosiu bo le bong?

Joalo, ntle le sehatsetsi? Ho hang! Ho tlohela hibachi ka bosiu bo le bong ke taba e kholo. Haeba u sa e behe sehatsetsing ka mor'a lihora tse peli, libaktheria tse kang staphylococcus aureus li ka qala ho hōla. 

Mme ntshepe, ha o batle seo. Ho tšoana le ho bapala papali ea libaktheria roulette. Kahoo u se ke ua ipeha kotsing - reha hibachi eo hang-hang!

Mokhoa oa ho futhumatsa hibachi ka sehatsetsing sa moea?

Haeba u morati oa hibachi, ua tseba hore ha ho bonolo ho e chesa hape ntle le hore e omelle. Empa le seke la tšoenyeha; li-fryer tsa moea li teng ho boloka letsatsi! U ka sebelisa fryer ea hau ea moea ho futhumatsa hibachi ea hau kapele ntle le ho tela tatso kapa monko. 

E le hore u qale, u tla hloka ho sebelisa sejana se sireletsehileng mocheso ho kenya hibachi ea hau. Ebe, beha fryer ea hau ea moea mocheso o batlang 'me u e lumelle hore e etse ntho ea eona. Haeba u ntse u bona ho omella moo, holimo ka botoro ea konofolo. 

Mokhoa oa ho futhumatsa hibachi ka ontong?

Le hoja ke se ke ntse ke behile mokhoa oa ho futhumatsa metsoako ea hibachi ka ontong ho boloka tatso e phela, u ka boela ua futhumatsa lijo tsa hibachi kaofela. 

Leha ho le joalo, tsamaea le mokhoa ona feela haeba u hlile u sitoa ho laola litakatso tsa hau 'me u hloka ho etsa lintho kapele! Ho qala, futhumatsa onto ea hau ho likhato tse 350 tsa Fahrenheit. 

Mocheso ona o tlaase o tla thusa ho boloka litlolo le litlolo tsa metsoako ea hau ea hibachi, haholo-holo liprotheine. Ka mor'a moo, koahela pan ka foil ho tsepamisa mohopolo mocheso 'me ue behe setsing se bohareng. 

Beha sebali sa nako bakeng sa metsotso e 10 ebe u kenya thermometer ea lijo ka har'a motsoako o teteaneng le o teteaneng, joalo ka khoho kapa nama. Hang ha thermometer e bala likhato tse 165 tsa Fahrenheit, hibachi ea hau e se e loketse ho jeoa! 

U ka tlosa foil bakeng sa metsotso e seng mekae ea ho qetela ea ho pheha bakeng sa mokhoa o eketsehileng oa crispy. Thabela hibachi ea hau e monate!

Hibachi shrimp e sebetsa nako e kae?

Hibachi shrimp ke sejo se monate se ka jeoang lapeng kapa reschorenteng. Empa u ka e boloka nako e kae? Hantle, haeba u e boloka ka sehatsetsing, u ka e thabela ka matsatsi a 2 ka tatso ea eona ea sebele e bolokiloeng. 

Ho boloka li-shrimp tsa hau li le ncha, li boloke ka setsing se se nang moea sehatsetsing. U ka e hatsetsa ho isa ho likhoeli tse 3. Etsa bonnete ba hore u e qhibilihisa ka sehatsetsing pele u futhumatsa hape.

Ha ho tluoa tabeng ea ho futhumatsa hape, u ka e tšela ka microwave kapa ua e futhumatsa ka skillet. Haeba u sebelisa skillet, e chese ka mocheso o phahameng-o phahameng 'me u e tsose hangata. 

Sena se tla thusa ho thibela shrimp hore e se ke ea fetoha rabara. 'Me u na le eona! Ka mokhoa o nepahetseng oa ho boloka le mekhoa ea ho futhumatsa hape, u ka thabela hibachi shrimp ea hau ka matsatsi.

A na u ka ja li-noodle tsa hibachi letsatsing le hlahlamang?

Li-noodle tsa Hibachi ke sejana sa noodle se monate le se monate sa Asia se ka bang natefeloa lapeng (mona ke seo u hlokang ho se reka ho e etsa) ka halofo ea litšenyehelo tsa ho jella. 

Lekunutu la monate oa tsona ke botoro bo bongata bo sebelisetsoang ho fafatsa li-noodle, hammoho le garlic soy sauce le oli ea sesame. 

Empa na u ka ja li-noodle tsa hibachi letsatsing le hlahlamang? Karabo ke e, empa ho itšetlehile. Li-noodle li tla lula ka sehatsetsing ho fihlela matsatsi a mararo, empa li ka 'na tsa se ke tsa latsoa hantle joaloka ha li sa tsoa etsoa. 

Li-noodle le tsona li tla omella le ho feta ha li lutse ka sehatsetsing, kahoo haeba u rerile ho li ja letsatsing le hlahlamang, u lokela ho eketsa botoro e eketsehileng ho li boloka li le mongobo. 

U ka boela ua eketsa meroho e kang li-mushroom kapa pepere ha u e futhumatsa hape ho e fa tatso e ncha. Haeba u batla ho ba raha, eketsa li-flakes tse khubelu tsa pepere. 

Ke rata ho futhumatsa li-noodle tsa hibachi ka wok ka mocheso o itekanetseng. Ho thusa ho tsosolosa sebopeho sa eona sa pele, ke boetse ke eketsa botoro le sauce ea soya. 

fihlela qeto e

Ho ja hibachi letsatsing le hlahlamang e ka ba mokhoa o monate le o bonolo oa ho thabela lijo tse setseng. Etsa bonnete ba hore oa e boloka le ho e futhumatsa hape ka nepo, 'me e tla latsoeha ho lekana ho etsa lijo tse monate. 

Oh, 'me u seke oa lebala ho sebelisa lithupana tseo - KE TLAMEHA bakeng sa fan efe kapa efe ea hibachi! Haeba u ikutloa u le mahlahahlaha, u se ke ua lebala ho e leka ka sauce e mosehla ea hibachi.

U ka khona ho etsa setlolo sa lijo ka linako tsohle risepe ea ka e khethehileng ea soso e mosehla!  

Kahoo, u se ke oa tšaba ho e etsa - u ke ke ua ikoahlaea!

Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha

Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.

E leke mahala ka Kindle Unlimited:

Bala mahala

Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.