Mokhoa oa Pinoy Pork Afritada Recipe (Sefilipino sa Pele)
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahalaKaha batho ba Mafilipino ba rata ntho leha e le efe e monate, o ka kholiseha hore Mafilipino a ka baka phapang e ngata ho tloha ho risepe e le 'ngoe. Sena se pakoa ke risepe ea nama ea kolobe Afritada.
Sehlahisoa se seng sa bokoloni, risepe ea nama ea kolobe Afritada e ts'oana le tse ling tse ngata joalo ka Hanyane ka seo ntle le sesebelisoa se le seng sa mantlha e leng Sauce ea Tomate.
Nama ea kolobe Afritada e arolelana lihoete, lierekisi, litapole le pelepele e khubelu le e tala joalo ka tse ling.
Ka lebaka la tatso ea eona e monate, nama ea kolobe Afritada hangata e fuoa li-fiestas tsa Philippines le meketjana e nang le palo ea batho bao e ka ba fepa le ka tatso ea eona.
Leha ho le joalo, le ha e ka ba tefo ea matsatsi a phomolo, risepe ena e bonolo haholo ho pheha sejana, 'me metsoako le eona e bonolo haholo ho e fumana.
Li-recipe tse 17 tse bonolo tseo mang kapa mang a ka li etsang
Malebela ohle ao u tla a hloka ho qala ho pheha Sejapane ka, ka nako e lekanyelitsoeng, mahala joalo ka lengolo-tsoibila la rona la pele: The Complete Japanese With Ease Cookbook.
Re tla sebelisa aterese ea hau ea lengolo tsoibila feela bakeng sa sengoloa sa rona mme re hlomphe ea hau boinotši ba
Recipe ea nama ea kolobe afritada (pinoy ea mantlha)
metsoako
- 1 kg Mahetla a kolobe khaola likotoana
- 200 gr Sebete sa nama ea kolobe khaola likotoana
- 1 bulb Konofolo petsoha le ho petsoha
- 2 Eiee sehiloeng
- 2 tamati sehiloeng
- 1 Sehoete li-cubed
- 1 Litapole li-cubed
- ½ Pepere ea tšepe sehiloeng
- ⅓ senoelo Letsoai la tamati
- 1 senoelo metsi
- 1 tbsp Letsoai la tlhapi (Ho ikhethela)
- Letsoai le pepere, ho noa
- 3 tbsp Oli e phehang
litaelo
- Kenya oli ka pane e futhumetseng.
- Hlakola konofolo tlas'a mocheso o mofuthu.
- Ha konofolo e fetoha khauta, kenya eiee.
- Ha eiee e fufuleloa 'me e senya, kenya nama ea kolobe.
- Pheha nama ea kolobe ka metsotso e 20-30. Eketsa nama ea kolobe ka 1 tbsp sauce ea tlhapi.
- Kenya tamati. Hlohlelletsa hantle.
- Eketsa ka sebete sa nama ea kolobe. Hlohlelletsa metsotso e 2-3.
- Hang ha sebete se fetola 'mala, kenya metsi le tomate sauce.
- Kenya lihoete le litapole.
- Fokotsa mocheso.
- Koahela pan. E lumelle hore e pholile metsotso e 20 ho lumella nama hore e be bonolo.
- Hlohlelletsa ka linako tse ling (metsotso e meng le e meng ea 10, kapa ho feta) ho thibela ho chesa tlase ea pan.
- Ha nama e le bonolo ka ho lekaneng, noa ka sauce e eketsehileng ea tlhapi, letsoai le pepere.
- Kenya pepere ea tšepe.
- Koala ka mor'a metsotso e 3-5.
- Sebeletsa ka raese e chesang.
Video
Nutrition
Keletso ea nama ea kolobe ea Afritada
Ha u fumana nama ea kolobe, u ka khetha likarolo tse bobebe joalo ka lehlakore kapa bonolo e le hore li ka koaheloa haholo ke mongobo oa tamati.
Litapole li sebetsa joalo ka li-extender ha lihoete li fana ka crunch kaha litapole li ne li tloaetse ho itsoakanya le tatso ea sejana.
Ka lehlakoreng le leng, pelepele ea tšepe e beha tatso ea sejana kaofela ka monko oa eona oa senoko hammoho le crunch.
Kaha nama ea kolobe ka boeona e se e ntse e le bonolo, o kanna oa batla ho beha meroho qetellong hobane e na le tšekamelo ea ho ba bonolo haholo haeba e ka kenella ka har'a eona kapele haholo.
Leha ho le joalo, haeba u rata hore e be bonolo joalo ka nama ea kolobe, tsoela pele.
Raese e tla ba molekane oa ka ho sa feleng oa risepe ea nama ea kolobe Afritada kaha raese e tla tšela mafura a mangata le sopho ea sejana sena se monate.
Ja ka mokhoa o itekanetseng leha o sa batle ho paka li-carbs ka lebaka la ho ba le raese e 'ngoe e nang le senoelo (kapa tse peli).
Ntle le risepe ena ea kolobe Afritada, o ka leka le risepe ea rona ea Chicken Afritada e boetse e rometsoe mona webosaeteng ea rona. Bona risepe ena ea kana ea Afritada.
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahala
Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.
