Mokhoa oa Pinoy Pork Afritada Recipe (Sefilipino sa Pele)

Author: Joost Nusselder, sengoli sa buka ea pheha ea The Essential Japanese mealner cookbook E nchafalitsoe ka August 23, 2020

Kaha batho ba Mafilipino ba rata ntho leha e le efe e monate, o ka kholiseha hore Mafilipino a ka baka phapang e ngata ho tloha ho risepe e le 'ngoe. Sena se pakoa ke risepe ea nama ea kolobe Afritada.

Sehlahisoa se seng sa bokoloni, risepe ea nama ea kolobe Afritada e ts'oana le tse ling tse ngata joalo ka Hanyane ka seo ntle le sesebelisoa se le seng sa mantlha e leng Sauce ea Tomate.

Nama ea kolobe Afritada e arolelana lihoete, lierekisi, litapole le pelepele e khubelu le e tala joalo ka tse ling.

Ka lebaka la tatso ea eona e monate, nama ea kolobe Afritada hangata e fuoa li-fiestas tsa Philippines le meketjana e nang le palo ea batho bao e ka ba fepa le ka tatso ea eona.

Leha ho le joalo, le ha e ka ba tefo ea matsatsi a phomolo, risepe ena e bonolo haholo ho pheha sejana, 'me metsoako le eona e bonolo haholo ho e fumana.

Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha

Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.

E leke mahala ka Kindle Unlimited:

Bala mahala

Ketsahalong ena re tla koahela:

• 1 Recipe ea nama ea kolobe afritada (pinoy ea mantlha)
  • 1.1 Lisebelisoa 1x2x3x
  • 1.2 litaelo 
  • 1.3 Video
  • 1.4 Nutrition
• 2 Keletso ea nama ea kolobe ea Afritada

Recipe ea nama ea kolobe afritada (pinoy ea mantlha)

Joost Nusselder

Recipe ea Pork Afritada e ts'oana le tse ling tse ngata joalo ka Menudo ka thoko ho motsoako o le mong e leng Sauce ea Tamati.

Ha ho lintlha hona joale

Reka Recipe Pepa Recipe

Nako ea ho Iketsetsa 20 metsotso e metsotsoana

Nako ea Cook 1 hora hr

Kakaretso ea nako 1 hora hr 20 metsotso e metsotsoana

Ehlile Thuto e kholo

pheha Filipino

Litšebeletso 5 batho

Li-calories 530 kcal

metsoako

  

1x2x3x

• 1 kg Mahetla a kolobe khaola likotoana
• 200 gr Sebete sa nama ea kolobe khaola likotoana
• 1 bulb Konofolo petsoha le ho petsoha
• 2 Eiee sehiloeng
• 2 tamati sehiloeng
• 1 Sehoete li-cubed
• 1 Litapole li-cubed
• ½ Pepere ea tšepe sehiloeng
• ⅓ senoelo Letsoai la tamati
• 1 senoelo metsi
• 1 tbsp Letsoai la tlhapi (Ho ikhethela)
• Letsoai le pepere, ho noa
• 3 tbsp Oli e phehang

litaelo

 

• Kenya oli ka pane e futhumetseng.
• Hlakola konofolo tlas'a mocheso o mofuthu.
• Ha konofolo e fetoha khauta, kenya eiee.
• Ha eiee e fufuleloa 'me e senya, kenya nama ea kolobe.
• Pheha nama ea kolobe ka metsotso e 20-30. Eketsa nama ea kolobe ka 1 tbsp sauce ea tlhapi.
• Kenya tamati. Hlohlelletsa hantle.
• Eketsa ka sebete sa nama ea kolobe. Hlohlelletsa metsotso e 2-3.
• Hang ha sebete se fetola 'mala, kenya metsi le tomate sauce.
• Kenya lihoete le litapole.
• Fokotsa mocheso.
• Koahela pan. E lumelle hore e pholile metsotso e 20 ho lumella nama hore e be bonolo.
• Hlohlelletsa ka linako tse ling (metsotso e meng le e meng ea 10, kapa ho feta) ho thibela ho chesa tlase ea pan.
• Ha nama e le bonolo ka ho lekaneng, noa ka sauce e eketsehileng ea tlhapi, letsoai le pepere.
• Kenya pepere ea tšepe.
• Koala ka mor'a metsotso e 3-5.
• Sebeletsa ka raese e chesang.

Video

Nutrition

Likorolo: 530kcal

Keyword Fariki

U lekile risepe ee?A re tsebeng ho ne ho le joang!

Keletso ea nama ea kolobe ea Afritada

Ha u fumana nama ea kolobe, u ka khetha likarolo tse bobebe joalo ka lehlakore kapa bonolo e le hore li ka koaheloa haholo ke mongobo oa tamati.

Litapole li sebetsa joalo ka li-extender ha lihoete li fana ka crunch kaha litapole li ne li tloaetse ho itsoakanya le tatso ea sejana.

Ka lehlakoreng le leng, pelepele ea tšepe e beha tatso ea sejana kaofela ka monko oa eona oa senoko hammoho le crunch.

Kaha nama ea kolobe ka boeona e se e ntse e le bonolo, o kanna oa batla ho beha meroho qetellong hobane e na le tšekamelo ea ho ba bonolo haholo haeba e ka kenella ka har'a eona kapele haholo.

Leha ho le joalo, haeba u rata hore e be bonolo joalo ka nama ea kolobe, tsoela pele.

Raese e tla ba molekane oa ka ho sa feleng oa risepe ea nama ea kolobe Afritada kaha raese e tla tšela mafura a mangata le sopho ea sejana sena se monate.

Ja ka mokhoa o itekanetseng leha o sa batle ho paka li-carbs ka lebaka la ho ba le raese e 'ngoe e nang le senoelo (kapa tse peli).

Ntle le risepe ena ea kolobe Afritada, o ka leka le risepe ea rona ea Chicken Afritada e boetse e rometsoe mona webosaeteng ea rona. Bona risepe ena ea kana ea Afritada.

Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha

Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.

E leke mahala ka Kindle Unlimited:

Bala mahala

Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.