U qhaqha miso joang hore e qhibilise sophong ea hao kapa motsoakong oa souso?
U ka tšela metsi a chesang ka sekotlolo ebe u eketsa miso peista. Etsa bonnete ba hore metsi ha a phehe kapa o ipeha kotsing ea ho thibela li-probiotics. Ka whisk, qala ho e kopanya hammoho ho fihlela peista e qhibiliha. U ka boela ua qhala miso ka har'a dashi e chesang bakeng sa tatso e matla haholoanyane.
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahalaKetsahalong ena re tla koahela:
Na miso ke setlolo kapa mokelikeli?
Miso Paste hangata ke motsoako oa soya e phehiloeng, ntho e belisang, letsoai le metsi. Leha ho le joalo, ha se mokelikeli hobane ha e na metsi a mangata.
Miso e tla ka setshelo e le sejo se teteaneng, e tšoanang le peanut butter.
O ka eketsa tatso e monate, e matla ho eng kapa eng sopho ho apara salate ka ho kopanya miso paste ho eona. Ntho feela eo u hlokang ho e tseba ke mokhoa oa ho qhaqha setlolo sa hau ka har'a mokelikeli e le hore u ka se sebelisa ka lisoseng tsa hau.
Mokhoa oa ho qhaqha paste ea miso
metsoako
- 1 senoelo metsi a chesang (kapa dashi bakeng sa tatso ea 'nete)
- 3-4 tbsp. shiro miso miso e tšoeu
litaelo
- Mokhahlelo oa pele oa ho etsa sopho e nang le miso ke ho pheha lintho tse thata tse kang lihoete le litapole ka dashi kapa metsi a chesang feela.
U qhaqha paste ea miso joang?
- Ha moro o ntse o lla, beha miso ka sekotlolo se senyenyane. Kenya metsi a seng makae a chesang kapa dashi 'me u whisk ho fihlela o boreleli. Beha ka thoko. Mefuta e fapaneng ea miso e ka ba le likhato tse fapaneng tsa letsoai tse u lumellang ho latsoa sopho ha u ntse u e qhaqha ho etsa bonnete ba hore ha e ngata haholo.
- Tlosa sopho mochesong, eketsa motsoako oa shiro miso ho eona 'me u hlohlelletse ho kopanya. Ha u batle ho pheha miso ka sopho.
- Latsoang 'me u kenye miso e eketsehileng kapa letsoai la letsoai haeba ho le joalo. Sebeletsa mofuthu.
U kopanya miso paste joang le souce?
- Ho kopanya miso paste le souce, o lokela ho tšela soso ka paneng joalo ka ha o ka etsa risepe ntle le miso ebe o e tlohela hore e chese.
- Ka nako e ts'oanang, qhala khaba ea miso metsing a mang a chesang ka metsotso e ka bang 3, sebelisa whish ho qhaqha likhahla tsohle.
- Tlosa pitsa ho tloha mohloling oa mocheso ha u se u e-na le sauce e ntle e teteaneng, 'me u kenye motsoako oa miso paste ho eona qetellong e le hore e se ke ea pheha hammoho le sauce ha e fokotsa.
U qhibilihisa miso joang bakeng sa liaparo tse batang?
- U ka kopanya miso le liaparo tse batang 'me u lokela ho khona ho e qhaqha, haholo-holo haeba sauce e batla e le asiti. Leha ho le joalo, bakeng sa liphello tse molemo ka ho fetisisa, o lokela ho qhibiliha miso ka metsi a futhumetseng 'me ue whisk ho fihlela likhahla tsohle li felile. Ebe u e tlohella hore e pholile ebe u e eketsa moaparong oa hau oa salate kapa sauce e batang.
Nutrition
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahala
Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.