Recipe e chesang le e monate ea Philippines ea Bicol Express
Recipe ena ea Bicol Express ke sejana se chesang se chesang sa Mafilipino se ratoang ka ho hlaka ka lebaka la lenyalo la litlolo tsa coconut e leng sehlahisoa se ngata sa temo tikolohong ea Bicol le chilies tse hlahang lijong tsohle tsa Bicolanos.
Bicol express e boetse e bonolo haholo ho e etsa. E entsoe ka nama ea kolobe (o ka sebelisa sirloin kapa liempo khaola likoto) lebese la coconut kapa "gata", chili e tala (siling pansigang), peista ea shrimp kapa bagoong alamang le litlolo tse ling tse kang onion, konofolo le ginger.
Lebese le monate la coconut le lokela ho belisoa ha le pheha butle.
Ke ka nako eo o neng o ka natefeloa ke boleng ba sejana sena. Haeba ho se na lebese le lecha la coconut, o ka sebelisa lebese la coconut le phofshoana kamehla.
Kenya metsi feela kapa u latele litaelo tsa moetsi. Bakeng sa mofuta o chesang le o bobebe oa Bicol express, o ka khetha ho sebelisa chilies tse khubelu kapa Siling Labuyo.
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahalaKetsahalong ena re tla koahela:
Malebela a Litokisetso tsa Bicol Express Recipe
Sejana sena se tla etsa hore litšoelesa tsa hau tsa mofufutso li sebetse, ka hona etsa bonnete ba hore o na le khalase ea lero kapa metsi pela hau hore o tsebe ho chesa.
Ho na le lipale tse sa netefatsoang ka Qaleho ea Bicol expression.
Ho na le lingoloa tse buang ka pale ea pele ea mosali ea bitsoang Cely Kalaw ea hlahetseng Laguna empa qetellong a falla mme a hola Naga.
Eaba e ba mohokahanyi oa lijo 'me a etsa risepe ea bicol express lilemong tsa bo-1960 sebakeng sa hae sa thekiso ea lijo Malate, Manila.
Setsi sa lijo se bitsoa Groove Restaurant. Bo-rahistori ba bang ba lijo le bona ba boletse hore bicol expression e tsoa sejaneng sa Bicol sa lehae se bitsoang Gulay na Lada.
Recipe e chesang le e monate ea Bicol Express ea Philippines
metsoako
- ¼ kilo fariki sliced thinly
- 1 senoelo Linaoa tsa Baguio
- 3 maqheka pelepele e telele ea chili kapa jalapeno (kapa ho feta)
- 1 anyanese ho nkoa
- 1 Hlooho konofole ho nkoa
- 1 senoelo lebese la coconut
- 1 senoelo tranelate ea kokonate
- 2 tbsp oli e phehang
- Letsoai ho latsoa
litaelo
- Ka sekotlolo sa metsi le letsoai, inela pelepele metsotso e 30 ebe u hlatsoa ebe u sefa.
- Ka pane ea ho pheha, oli ea ho pheha e futhumetseng le nama ea kolobe e sehiloeng ka sootho metsotso e seng mekae.
- Ka pane e 'ngoe, tlosa konofolo ea minced le onion.
- Eketsa ho sautee nama ea kolobe e sootho.
- Ebe u eketsa lebese la coconut, tlisa ho pheha le ho bososela metsotso e 10.
- Kenya pelepele ea chili, linaoa tsa Baguio ebe u pheha ho fihlela sejana se omella hanyane.
- Kenya tranelate ea kokonate ebe u omisa ho fihlela mongobo o tenya.
- Letsoai ho latsoa.
- Sebeletsa ka raese e chesang.
Nutrition
Recipe ena ea Bicol Express e ka fumanoa litsing tse bonolo tsa lijo kapa carinderia lireschorenteng tse holimo ho potoloha le naha. E mong le e mong o na le mefuta ea sejana sena se chesang se chesang.
Empa ho na le bonnete ba hore ha u pheha le ho ja sejana sena sa nama ea kolobe, e-ba sebete 'me u itokisetse ho utloa tatso e tukang.
Seo u lokelang ho se etsa ka lebese la coconut le setseng Sheba Recipe ena ea Latik ng Niyog, Lebese la coconut le halikiloeng bakeng sa li-dessert
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahala
Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.