Pinaputok na Tilapia Recipe e nang le lero la lemone le ginger
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahalaMafilipino a na le takatso e matla ea ho etsa mefuta e sa tšoaneng ea lijo. Pinaputok na tilapia, ha e qala ho baloa, ke mokhoa oa bohelehele oo motho a ka ipotsang hore na o bolela eng ka lebitso.
Ha e le hantle, pinaputok e bolela "phatloha" kapa "phatloha" kahoo motho a ka nahana hore na ho pheha ho pheha ho tla kenyelletsa eng. Ho na le mefuta e 'meli ea hore na hobaneng sejana se reiloe joalo.
Motho a ka re litlhapi tsa risepe ena ea Pinaputok na Tilapia li kentsoe haholo ho fihlela moeli oa eona o phatlohang.
E mong o ne a ka re nakong ea ho hadika ha botebo, tlhapi e na le tšekamelo ea ho ba le molumo oo o hlahang kahare, joalo ka ntho e phatlohang; ka hona, lebitso la Pinaputok.
Ha risepe e ithaopela ho reha motsoako oa eona oa mantlha ka lebitso ka boeona, risepe ea pinaputok na tilapia e entsoe ka tilapia e kentsoeng ka metsoako e fapaneng joalo ka asene e tšetsoeng, ginger ka (luya), tamati, eiee ea selemo, le soy sauce.
Ho etsa hore tlhapi e be tastier haholo, motho a ka e tsamaisa ka marine a sebelisa lero le sa tsoa hatisoa la calamansi. O ka jala lero ka seatla se bulehileng pele o kenya metsoako e lokelang ho keneloa.
U ka khabisa bokaholimo ba litlhapi ka ho kenella. Joale tilapia e koahetsoe ka lekhasi la banana le aluminium.
Li-recipe tse 17 tse bonolo tseo mang kapa mang a ka li etsang
Malebela ohle ao u tla a hloka ho qala ho pheha Sejapane ka, ka nako e lekanyelitsoeng, mahala joalo ka lengolo-tsoibila la rona la pele: The Complete Japanese With Ease Cookbook.
Re tla sebelisa aterese ea hau ea lengolo tsoibila feela bakeng sa sengoloa sa rona mme re hlomphe ea hau boinotši ba
Pinaputok na Tilapia Recipe le Mokhoa oa ho pheha
Sejo se tenyetsehang, risepe ea Pinaputok na Tilapia e ipapisa le mekhoa e fapaneng ea ho pheha.
U na le khetho ea hore na u ka e chesa ka cheseho, oa e baka kapa ua e halika, ho sa tsotelehe hore na u khetha kapa ke eng e fumanehang habonolo.
Hlahloba hape Recipe ena ea Paksiw na Bangus (asene fish stew)
Ho fapana le Relyenong Bangus, ha ho na tlhoko ea ho roka tilapia haholo hobane e se e koahetsoe ka lekhasi la banana le foil ea aluminium.
Kamora ho halika, ho baka kapa ho besa, tlamolla tilapia ebe o e ja e le lijo tsa mots'eare kapa tsa mantsiboea kapa molekane oa biri.
Li-dips li kenyelletsa mongobo oa soya le asene e nang le eiee e khethiloeng le ho siling labuyo kapa o ka e sebeletsa kamoo e leng ka teng.
Pinaputok na tilapia risepe
metsoako
- 1 mahareng tilapia hloekisoa le ho tlosoa sekala
- 1 mahareng tamati e sa butsoang li-cubed
- 1 e nyenyane onion e mosehla ho khethoa
- 1 tsp ginger ka ho nkoa
- 1 tbsp lero la lemone
- 2 tsp oli e phehang
- Letsoai le pepere ho latsoa
litaelo
- Etsa li-slits tse ka bang 2 ho ea ho tse tharo ka lehlakoreng le leng la tilapia ka ho lekana ho fihlela masapo.
- Senya hoo e ka bang teaspoon e 1 ea letsoai ka lehlakoreng le leng. E-re litlhapi li monye tatso metsotso e ka bang 15.
- Kopanya langa le le lej, onion, ginger, lero la lemone, letsoai le pepere e ntšo ka sekotlolo se bohareng. Kopanya hantle.
- Koala motsoako oa langa le le lej le onion le lintho tse ka hare ho sekoti sa tilapia. Leka ho kenya motsoako oo kaofela ha ho khoneha. Hlokomela hore tilapia e lokela ho ba le sehiloeng tlasa 'mele ka lebaka la ho tlosoa ha li-innards.
- Koahela tilapia ka pampiri ea aluminium. Etsa qeto ea hore tsohle li koahetsoe.
- Preheat oven ho likhato tse 370 tsa Fahrenheit.
- Bake tilapia metsotso e 20.
- Tlosa tilapia ho tloha ka ontong ebe o bula seboka e le hore litlhapi li hlahe. Hlatsoa oli e phehang holim'a litlhapi.
- Fetola litlhophiso tsa ontong hore e koahele (e ka bang likhato tse 510 tsa Fahrenheit). Khutlisetsa litlhapi ka seboka se pepesitsoeng. Roala metsotso e 15.
- Tlosa litlhapi ka ontong 'me u sebetse le toyomansi.
- Arolelana 'me u natefeloe!
Ntle le moo, kaha risepe ena ha e na moro, o ka pheha sopho e bobebe e arohaneng e le sejana se lehlakoreng.
Hape bala: Sinanglay le Tilapia Recipe
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahala
Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.
