Li-noodle tsa Teppanyaki Hibachi Beef Steak: Griddle-E entsoe ho Phethahala
Mofani oa li-noodle? Joale u tla rata sena teppanyaki hibachi recipe ea li-noodle tsa nama. Ke sejo se tla tantalize tatso ea hau mme se u tlohele u batla ho feta.
Ka lisebelisoa tse 'maloa feela, u ka etsa lijo tsena tse makatsang ka kichineng ea hau. Ha u hloke le lisebelisoa tse khethehileng - feela skipa le lithupa le soso ea ka e khethehileng e nang le ginger, konofolo, le tsoekere eo ke thabelang ho u arolelana le uena.
Joale re emetse eng? Ha re qaleng!
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahalaKetsahalong ena re tla koahela:
Mokhoa oa ho etsa li-noodle tsa teppanyaki lapeng
Hibachi ke mofuta oa reschorente e fanang ka lijo ka grill ea teppanyaki. Ke ka lebaka leo u ka bonang mantsoe ana ka bobeli a sebelisoa mona.
U ke ke ua pheha li-noodle holim'a hibachi, e na le li-grate tse bulehileng tseo li-noodle li ka oelang ka tsona, empa u ka khona ho halika nama ka lelakabe le bulehileng ha u batla, ebe u kenya ntho e 'ngoe le e' ngoe ka teppan kapa griddle kapa skillet setofong. hamorao.
Ke tla arolelana mokhoa oa ho etsa tseo tsohle.
Li-noodle tsa nama ea khomo ea Teppanyaki hibachi
Helmets
- Teppan kapa Hibachi grill
metsoako
- 8 li-ounces Ramen kapa lo mein noodles (kapa pasta ea moriri oa lengeloi)
- ½ lik'hilograma steak kapa nama ea khomo ea nama ea khomo eo u e ratang haholo
- ½ senoelo soy sauce
- 1 tsp ginger ka e hahiloe
- 1 tsp phofo ea garlic
- 2 tsp cornstarch
- 2 tbsp tsoekere e sootho
- 3 li-scallions le tse ling bakeng sa ho sebeletsa haeba ho hlokahala
- 3 cloves konofole
- 1 khōlō sehoete
- 1 tbsp botoro
- 1 tsp sesame oli
litaelo
- Bulela setofo, tšela metsi a 250 ml ka pitseng, kenya 4 tbsp ea letsoai, ebe u pheha li-noodle. Hang ha li-noodle li le bonolo, li tlose ka pitseng ebe li tsoa. Ebe o li behella ka thoko bakeng sa ts'ebeliso ea hamorao.
- Ho sa le joalo, khaola nama ea khomo ka likaroloana tse nyane ha u sebelisa poleiti ea teppe kapa pane e halikiloeng. Li tlohele likotoana tse kholo bakeng sa setaele sa BBQ hibachi ebe u li seha hore e be likotoana tse tšesaane kamora ho chesa.
- Lokisetsa sekotlolo se boholo bo mahareng ebe u eketsa tsoekere e sootho, starch ea poone, phofo ea konofolo, phofo ea ginger le spaghetti sa soya, ebe u li sotha hore li kopane. Lahlela lihlopha tsa nama ea khomo ka har'a motsoako oa soya 'me u sebelise li-tong ho apara liaparo tsa nama. Tlohela lihlopha tsa nama ea khomo ka sekotlolo ebe u lumella ho tsamaea ka metsing metsotso e 20 ho isa ho e 30.
- Kgaola lihoete, o qete konofolo, 'me u tšele li-scallion ka mekhahlelo e menyenyane.
- Tlosa setofo ebe u beha mocheso o phahameng. Beha poleiti ea teppan (kapa skillet) ka setofo le mocheso oa 1/3 oa botoro le oli ea sesame. Kapa u ka sebelisa poleiti ea motlakase ea teppanyaki.
- Hang ha oli e chesa ka ho lekana, sebelisa lipalo ho nka mekhabiso ea nama ea khomo ebe o e beha ka skillet (kapa teppan plate) ho e chesa kapa ho e beha holim'a hibachi grill. Pheha likhomo tsa nama ea khomo ho fihlela ba fumana 'mala o sootho (u se ke ua hlohlelletsa kapa oa phethola).
- Flip the strips ho pheha likarolo tse tala hang ha mahlakore a mang a sootho.
- Lahlela li-noodle, botoro e setseng, konofolo, li-scallions le lihoete ka skillet kapa teppan. Ebe u hlohlelletsa ho fihlela lisebelisoa tsohle li tsoakane hantle. Tšela marinade 'me u lumelle li-noodle hore li e monye ho fihlela li fumana' mala o sootho. Ha u chesa setaele sa hibachi ea nama, ena ke nako ea ho li tlosa ho grill. Li khaole ka likhae tse tšesaane ebe u li kenya ho li-noodle.
- Li fetisetse poleiting kapa sekotlolo se hloekileng ebe u beha li-scallion tse ngata holim'a li-noodle. Hona joale u na le sejana sa hau sa nama ea khomo ea hibachi!
Nutrition
Malebela a ho pheha
Haeba u sebelisa li-noodle tse seng li phuthetsoe, latela litaelo tsa sephutheloana. Ho seng joalo, pheha li-noodle metsing a belang ka metsotso e 3-5, kapa ho fihlela li le bonolo. Hlakola 'me u behelle ka thōko.
Ho etsa sauce, kopanya metsoako, joalo ka konofolo le ginger ka, ka sekotlolo se senyenyane mme o whisk ho fihlela o boreleli. Sena se ka nka nako empa ho bohlokoa ho fumana botsitso bo boreleli bakeng sa ho koahela le ho hlatsoa nama ea khomo.
Bakeng sa risepe ea nama ea khomo, o lokela ho ba le eona thipa e bohale ea Hibachi joalo ka eo ke e hlahlobileng mona. U tla makatsoa ke kamoo e ntle e leng theko e tlase kateng, empa ke boetse ke na le likhetho tse 'maloa tse u loketseng.
Ke mofuta ofe oa steak o ka sebelisoang bakeng sa hibachi?
Libaka tse ntle ka ho fetisisa tsa hibachi ke steak ea sirloin kapa NY strip. Likotlolo tsena li na le mafura a masoeu ho tsona (marbling) ho feta likheo tse ling tse etsang hore li phethehe bakeng sa ho itlotsa ka lero la tsona holim'a griddle e bataletseng joalo ka ho pheha ka mokhoa oa hibachi.
A na u ka sebelisa nama ea chuck stew bakeng sa hibachi?
Nama ea sechu ke nama e thata e khaotsoeng ho tloha ho chuck kapa e chitja. Ke ka lebaka leo e leng nama ea sechu hobane e hloka ho pheha nako e telele e tlaase le e liehang ho ba le nako e lekaneng ea ho noa.
A na u ka sebelisa ribeye bakeng sa hibachi?
Le hoja ribeye e sa sebetse hantle holim'a barbecue ka lebaka la mafura a mangata, e ka sebelisoa ho etsa nama ea mofuta oa hibachi holim'a teppan (griddle ea tšepe e sephara). Likotlolo tsena li na le li-marbling tse ngata ho feta sirloin kahoo ho ka 'na ha hlokahala hore u li tsamaise ho ea karolong e' ngoe ea griddle ho fumana lesela le ntle le ka ntle le halikiloeng.
Na u lokela ho marinate hibachi steak?
Sejo se setle ka ho fetisisa sa Majapane ha se na marinated hobane tatso e lokela ho ipuella. Empa lero la apole, mahe a linotši, tsoekere, sake, le soy sauce ka Yakiniku sauce e ka thusa ho senya le ho fokotsa nama e fokolang.
Ho nka nako e kae ho pheha steak ea hibachi?
Pheha steak holim'a hibachi teppan grill bakeng sa metsotso e 5 ho isa ho e 6, ebe ue fafatsa ka metsotso e meng e 5 ka lehlakoreng le leng. Sena se tla u fa steak e entsoeng ka mokhoa oa hibachi.
Na steak ea hibachi e entsoe hantle?
Hangata steak ea Hibachi e etsoa ka mokhoa o itekanetseng ebile e bonolo, kahoo bofubelu bo fokolang bo ntse bo lokela ho bonahala bohareng.
E le mokhoa o mong oa nama ea khomo e phehiloeng ka li-noodle, o ka leka seteike sena se seholo sa teppanyaki sirloin ka botoro ea konofolo.
Lintlha tsa Nutla
Boholo ba ho sebeletsa: kopi e le 1
Palo ka ho sebeletsa
Li-calories 264 (Li-calories tse tsoang mafura 78)
Boleng ba Letsatsi le Letsatsi ka (%)
Kakaretso ea Fat 8.69 g 13%
Mafura a khotsofatsang 2.48g 12%
Mafura a Polyunsaturated 1.232g
Monounsaturated Mafura 3.534g
Cholesterol 78mg 26%
Sodium ea 666mg 28%
Potasiamo 324mg
Kakaretso ea lik'habohaedreite 20.86g 7%
Fibre ea lijo 0.9g 4%
Tsoekere 0.33g
Liprotheine 23.99g
Vithamine A 2%
Vithamine C 0%
Khalsiamo 1%
Tšepe 17%
Haeba u ne u sa rera ho etsa risepe ea hibachi noodle hajoale, shebella feela video ena e khahlang ea ngoana (Aubrey London) ea buang ka ho e etsa:
Lihlopha
Haeba u se na eona li-noodle tsa ramen kapa li-noodle tsa lo mein egg, soba noodles li tla etsa joalo bakeng sa sejana sa mofuta oa yakisoba.
Hape bala: tsena ke li-noodle tse ntle ka ho fetisisa tsa hibachi tseo u ka li sebelisang
Oli ea Sesame e nkela sebaka sa li-noodle tsa nama ea khomo
Haeba u se na oli ea sesame, u ka nka sebaka sa oli ea peanut, u ke ke ua fumana tatso e tšoanang, empa ho lokile. Ha o sena seo, o ka se tlohela ka ho feletseng. E bua haholo ka tatso ho feta ho eketsa oli.
Ehlile, haeba u na le lipeo tsa sesame u ka li eketsa le tsona. Etsa bonnete ba hore u li toast pele ka thoko haeba li e-so toast.
Soy sauce e nka sebaka sa li-noodle tsa nama ea khomo
Haeba u tsoile soy sauce, o ka sebelisa tamari kapa coconut aminos e le sebaka. Tatso e tla fapana hanyane empa sejana se ntse se tla ba monate.
Mokhoa oa ho boloka lijo tse setseng
Li-noodle tsa nama ea khomo tse setseng li ka bolokoa ka har'a sets'oants'o se se nang moea sehatsetsing ho fihlela matsatsi a 3. Hlakola ka ontong ea microwave kapa ka setofong ho fihlela o futhumala.
Lijana tse lehlakoreng le li-condiment tsa ho kopanya li-noodle tsa hibachi le
Joalokaha re se re boletse kaholimo, li-noodle tsa Asia li tsebahala ka ho fetoha ha ho tluoa tabeng ea ho kopanya lijo. U ka li kopanya le lijo tse thathamisitsoeng libakeng tsa lipepepe!
U ka li ja ka likhoho, meroho, lisalate, nama ea khomo kapa nama ea kolobe, likhase tsa konyana, shrimp, tlhapi, mahe, jj. Li tla latsoa monate nako le nako, ha feela metsoako e tsoakane hantle ebile e phehiloe mollong nako e phethahetseng.
Li-condiments tse kang lotus e halikiloeng le nama ea kolobe, kabocha ea kolobe ea kolobe, le sushi ea inari le tsona li monate ho tsamaisana le li-noodle tsa hibachi.
U ka sebelisa spaghetti sa soya se ipapisitseng le linoko tse ling kapa mongobo oa langa le le lej o ipapisitse le tatso ea chili.
Sopho e sebelisoang hibachi ke efe?
Haeba u kile lireschorenteng tse kang Benihana Japanese Steakhouse, u ka be u hlokometse hore baphehi ba sebelisa lisoso tse ikhethileng lijong tsa bona tsa teppanyaki hibachi.
Lisopo tse peli tse tsebahalang haholo tse sebelisitsoeng ke sopho ea ginger le sauce ea yum yum! Ea pele e entsoe ka ginger, tamari le asene ea raese, 'me e entsoe ka mayonnaise, ketchup, seipone, asene ea raese le linoko.
fihlela qeto e
Li-noodle tsa nama ea khomo ea Teppanyaki e ka ba sejo se phetseng hantle hobane u ka eketsa meroho e mengata 'me ua shebella sauce ka hohle kamoo u batlang kateng. Sebelisa risepe ena e le qalo 'me u iketsetse mofuta oo u o ratang haholo!
Ha re shebeng lipepe tse tharo tse holimo tsa li-noodle tsa hibachi!
U ka e sebelisa lisebelisoa tsena tse hlollang tsa teppanyaki Ha u lokisa sejana sa hau.
Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha
Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.
E leke mahala ka Kindle Unlimited:
Bala mahala
Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.
