Saluyot: Jute e jeoang ea Mahlaku

Ke rata ho theha litaba tsa mahala tse nang le malebela ho babali ba ka, uena. Ha ke amohele tšehetso e lefshoang, maikutlo a ka ke a ka, empa haeba u fumana likhothaletso tsa ka li thusa ebe u qetella u rekile ntho eo u e ratang ka se seng sa lihokelo tsa ka, nka fumana khomishene ntle le tefo e eketsehileng ho uena. Ithute haholoanyane

Jute mallow, kapa Corchorus olitorius, ke mofuta oa sehlahla sa lelapa la Malvaceae. Hammoho le C. capsularis, ke mohloli o ka sehloohong oa jute fiber.

Makhasi le litholoana tse nyane tsa semela lia jeoa 'me hangata li sebelisoa joalo ka meroho, ha makhasi a omisitsoeng a ka sebelisoa ho etsa tee kapa e le sopho ntsholofatsa.

Lipeo tsa semela le tsona lia jeoa. Saluyot ke meroho e nang le makhasi e tsebahalang naheng ea Philippines, moo e tsejoang ka lebitso le tšoanang.

E boetse e bitsoa "jew's mallow", "tossa jute", "bush okra", le "krinkrin", har'a mabitso a mang a sebaka seo.

Meroho ea makhasi e na le livithamini le liminerale tse ngata, e leng se etsang hore e be tlatsetso e nang le phepo ho lijo leha e le life.

Hape ke mohloli o motle oa fiber. Makhasi a saluyot a ka jeoa a phehiloe kapa a le tala, 'me hangata a sebelisoa ho etsa salate, sopho le sechu.

Saluyot ke eng

Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha

Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.

E leke mahala ka Kindle Unlimited:

Bala mahala

E na le tatso ea saluyot joang?

Makhasi a saluyot a na le 'mala o mosesaane le tatso e babang hanyane. Ha li baba joalo ka ampalaya, empa li na le tatso e tšoanang le ea makhasi a chilisi. Batho ba bang ba boetse ba bapisa tatso ea saluyot le spinach.

Makhasi a ka jeoa a phehiloe kapa a le tala.

Mokhoa oa ho ja saluyot

Makhasi a ka jeoa a phehiloe kapa a le tala. Hangata li sebelisoa ho etsa salate, sopho le sechu.

Ho pheha saluyot, makhasi a qala ho hlatsuoa ebe a phehoa metsing ka metsotso e seng mekae.

Li ka boela tsa kolobisoa ka konofolo, eiee le li-seasoning tse ling bakeng sa lijana tse kang dinengdeng le bulang-bulang.

Molemo ka ho fetisisa saluyot ho reka

U ka reka saluyot joalo ka peo ea ho lema limela ka bouena, kapa joalo ka makhasi a omisitsoeng.

Lipeo tsa Saluyot

Lipeo tseo ke li ratang haholo ke tsena tse tsoang Havipro:

Peo ea Havipro saluyot

(sheba litšoantšo tse ling)

Saluyot e omisitsoeng

Sephutheloana sena sa Kopabana makhasi a saluyot a omisitsoeng le a khaotsoeng ke sehlahisoa se setle ho sebetsa le:

Kopabana makhasi a saluyot a omisitsoeng

(sheba litšoantšo tse ling)

Phapang ke efe pakeng tsa saluyot le spinach?

Makhasi a saluyot a lefifi 'me a na le tatso e bohloko ho feta spinach. Li boetse li slimy haholoanyane ka sebopeho. Le hoja tšimoloho ea semela e sa hlaka, saluyot hangata e bitsoa spinach ea egyptian empa ha e tšoane le spinach.

Mokhoa oa ho boloka saluyot

Makhasi a ka bolokoa ka mokotleng oa polasetiki ka sehatsetsing ho fihlela matsatsi a mararo.

Phapang ke efe pakeng tsa saluyot le kuritis?

Kulitis, kapa Amaranthus tricolor, ke mofuta oa meroho e makhasi eo hape e tsejoang e le "amaranth e jeoang." E tšoana le spinach ka chebahalo le tatso. Leha ho le joalo, makhasi a hoitis a na le 'mala o tebileng haholoanyane' me a na le tatso e monate hanyane. Kulitis e boetse e fokola ho feta saluyot.

Hangata makhasi a saluyot a sebelisoa hammoho le limela tse ling tse makhasi a kang kangkong, malunggay le spinach. Li boetse li kopanngoa le litlhapi, li-shrimp le nama ea kolobe.

Ke lijana life tseo nka li etsang ka saluyot?

Lijo tse ling tse tsebahalang tse nang le saluyot li kenyelletsa sinigang na isda (sopho ea tlhapi), pinakbet (sechu sa meroho), le dinengdeng (sopho ea meroho). Saluyot e ka boela ea ekeletsoa lijana tse ling tse kang sopho ea linaoa tsa mung le tinola ea khoho.

fihlela qeto e

Saluyot e kanna ea ba karabo ea Asia ho spinach. E monate ebile e phetse hantle 'me u ka etsa ho hongata ka eona.

Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha

Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.

E leke mahala ka Kindle Unlimited:

Bala mahala

Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.