U hloka onigiri e kae bakeng sa lijo tsa mots'eare? E etse lijo tse felletseng joalo

Ke rata ho theha litaba tsa mahala tse nang le malebela ho babali ba ka, uena. Ha ke amohele tšehetso e lefshoang, maikutlo a ka ke a ka, empa haeba u fumana likhothaletso tsa ka li thusa ebe u qetella u rekile ntho eo u e ratang ka se seng sa lihokelo tsa ka, nka fumana khomishene ntle le tefo e eketsehileng ho uena. Ithute haholoanyane

U ka 'na ua batla ho eketsa onigiri lebokoseng la hau la bento (mokhoa feela o monate oa ho bua ka lebokose la lijo tsa motšeare) kapa u e etse bakeng sa mokete. Empa haeba u ja onigiri bakeng sa lijo tsa mots'eare feela, u ka hloka likotoana tse kae?

Onigiri e le 'ngoe e na le lik'hilojule tse 100 bakeng sa raese le tse ling tse 100 kapa ho feta bakeng sa ho tlatsa. Kaha lijo tse monate tsa lijo tsa motšeare ke lik'hilojule tse 600 - 800, motho a le mong a ka 'na a hloka onigiri ea boholo bo tloaelehileng tse tharo ho isa ho tse' nè bakeng sa lijo tsa motšehare kaofela.

Ha re shebeng hore na sena se bolela eng bakeng sa merero ea hau ea lijo tsa mots'eare.

U hloka onigiri e kae bakeng sa lijo tsa mots'eare? E etse lijo tse felletseng joalo

Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha

Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.

E leke mahala ka Kindle Unlimited:

Bala mahala

Onigiri e na le li-calories tse kae?

Favorite Asian Recipes
Favorite Asian Recipes

Hangata onigiri e na le lik'hilojule tse 203 ka nako e le 'ngoe. Halofo ea eona e joalo ho tloha raese, ha e 'ngoe e le holim'a litlatsetso.

Ka tlhaho, mafura le letsoai le tlatsitsoeng joalo ka tuna mayo le saalmon e letsoai li ka ba le likhalori tse ngata. Hape ho tla latela hore na o tla be o ntse o tlatsa kapa o sebelisa tsa setso.

Onigiri ke lijo tse bonolo tsa matšeliso: ke ka seoelo e jeoang ntle le lijo tse ling.

Theko ea ho sebeletsa e theko e tlase, kahoo o ka kopanya le ho bapisa lintho tse ling tse tsoang lebenkeleng le bonolo (joalo ka soba, karaage, noodle tsa hanghang le lintho tse ling.)

Haeba ho le joalo, ts'ebeletso e le 'ngoe e ka lekana lijo tsohle (ntle le haeba u lapile haholo.)

Hape bala: onigiri e ja bokae Japane? Ha re fumane

Boima ba onigiri bo boholo hakae ka nako ea ho sebeletsa?

Se etsang hore onigiri e be lijo tsa matšeliso Japane ke ho tenyetseha ha eona.

U ka sebelisa mofuta ofe kapa ofe oa raese oo u o batlang (ha feela o le mohloa o mokhuts'oane ebile o thetsitse), theha bolo e kholo kapa e nyane ea raese kapa triangle, eketsa khetho ea hau ea ho tlatsa, 'me esita le etsa onigiri monate.

Ka karolelano, ho na le senoelo sa halofo sa raese lebenkeleng le loketseng la onigiri.

Ehlile, o ka etsa hore likarolo tsa hau li be kholo kapa li nyane ho latela khetho ea hau. Empa hopola hore li-servings tse kholo li bolela khalori e kholo.

Sena sohle se latela litlhoko tsa hau tsa phepo le phepo e nepahetseng. Ho sebeletsa motho a le mong ho ne ho ka lekana feela lijo tse bobebe tse bobebe.

Lijo tsa motšehare tsa Bento le onigiri

Onigiri ke tlatsetso e tsebahalang ho li-bento kapa li-lunchbox tsa Japane. Tsena raese libolo li tumme haholo bakeng sa sekolo kapa pikiniki bento.

Bakeng sa lijo tsa motšehare tse felletseng, onigiri hangata e tsamaisana le sopho kapa salate, hammoho le lijana tse ling tse tloaelehileng joalo ka sushi.

Hape bala 'na Tataiso ea ho qetela ho sandwich ea Japane ea Onigirazu | risepe le tse ling

Sheba buka ea rona e ncha ea ho pheha

Li-recipe tsa lelapa la Bitemybun tse nang le moralo o felletseng oa lijo le tataiso ea recipe.

E leke mahala ka Kindle Unlimited:

Bala mahala

Joost Nusselder, mothehi oa Bite My Bun ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho leka lijo tse ncha ka lijo tsa Majapane khubung ea takatso ea hae, 'me hammoho le sehlopha sa hae o ntse a theha lingoloa tse tebileng tsa blog ho tloha 2016 ho thusa babali ba tšepahalang ka diresepe le malebela a ho pheha.