Abitsuelas Guisado Recept (Ginisang Baguio Bönor)

Vi kan tjäna en provision på kvalificerade köp som görs via en av våra länkar. LÄR DIG MER
Abitsuelas Guisado Recept (Ginisang Baguio Bönor)

Detta Abitsuelas Guisado -recept är på något sätt populärt i Filippinerna eftersom det är en av de enklaste och snabbaste maträtten och ingredienserna är väldigt enkla och billiga att köpa, vilket är överkomligt för alla människor som verkligen har en stram budget.

Kolla in vår nya kokbok

Bitemybuns familjerecept med komplett måltidsplanerare och receptguide.

Prova det gratis med Kindle Unlimited:

Läs gratis

historik

Baguiobönor / Snapbönor (tidigare kallade Stringbönor), Flat Gröna bönor (Italienska), Haricot Vert (franska).

Ginisang Baguio bönor

I Filippinerna kallar vi dessa läckra gröna grönsaker Baguiobönor eftersom de mest odlas i bergsprovinsen där temperaturen är svalare än låglandet.

De är jättebra gjorda som ginisang.

Ginisang Baguio bönor

Abitsuelas guisado recept (baguiobönor gryta)

Joost Nusselder
Detta Abitsuelas Guisado -recept är på något sätt populärt i Filippinerna eftersom det är en av de enklaste och snabbaste maträtterna och ingredienserna är väldigt enkla och billiga att köpa, vilket är prisvärt.
Inga betyg ännu
Prep Tid 10 minuter
Tillagningstid 20 minuter
Total tid 30 minuter
Kurs Huvudrätt
matlagning filippinska
Serveringar 4 människor

Innehållsförteckning
  

  • 2 msk matlagningsolja
  • 3 kryddnejlika Vitlök (krossad)
  • ½ kopp Lök (skivad)
  • ½ kopp Tomat (skivad)
  • ½ kopp Fläskkött (kubad)
  • ¼ kopp Räka
  • ¼ kg abitsuelas (Baguio bönor/ strängbönor) (skivad)
  • 1 kopp räksoppa
  • ½ tsk Salt
  • ½ tsk Peppar

Instruktioner
 

  • Fräs lök, vitlök, tomat i en förvärm olja i en kastrull.
  • Tillsätt fläskkött tills det röda försvinner och köttet är mört
  • Tillsätt räkor och Abitsuelas (Baguiobönor).
  • Häll räksoppan.
  • Vänta tills grönsaken är klar.
  • Tillsätt salt och peppar efter smak.
Nyckelord bönor
Testat detta recept?Låt oss veta hur det var!

Hälsofördelar med Abitsuelas Guisado

Abitsuelas är en bra källa till kolhydrater, en måttlig mängd protein, kostfiber, vitamin C och betakaroten som omvandlas till vitamin A, B-vitaminer och spårmängder av kalcium, järn och kalium.

Det här Abitsuelas Guisado -receptet är enkelt att laga och hälsosamt, vilket inte kräver mer tid att förbereda. Servera detta med Hot Rice och några av dina favoritrecept som också finns på denna webbplats.

Läs mer: Arroz Valenciana med fläsk, räkor och kinesisk korv

Kolla in vår nya kokbok

Bitemybuns familjerecept med komplett måltidsplanerare och receptguide.

Prova det gratis med Kindle Unlimited:

Läs gratis

Joost Nusselder, grundaren av Bite My Bun är en innehållsmarknadsförare, pappa och älskar att testa ny mat med japansk mat i hjärtat av sin passion, och tillsammans med sitt team har han skapat fördjupade bloggar sedan 2016 för att hjälpa lojala läsare med recept och matlagningstips.